Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: maaliskuu 2017

HARVINAINEN TEHOLIIKE PEPULLE – OLETKO TESTANNUT?

Tämä on se liike, josta vihjasin noin viikko sitten snapissa ja jonka halusin teidän kanssa jakaa! Varsinainen teholiike pepulle ja antaa myös kyytiä jaloille! Liike on vähän harvinaisempi ja sitä ei usein näe tehtävän, mutta…

  • 3

6 FITNESSMYYTTIÄ – ÄLÄ HAKSAHDA NÄIHIN!

Fitnessmyyttejä riittää, se on selvä. Osa niistä kuolee pois nopeasti, kun toiset vain elävät sitkeästi omaa elämäänsä. Se ei kuitenkaan tee niistä tosia. Käydään kimppuun! Pitää liikkua vähintään puoli tuntia, ennen kuin on hyötyä Vähäkin…

  • 4

​OUDOIMMAT SAAMANI KOMMENTIT!

Sosiaalisessa mediassa sitä saa kuulla jos jonkilaista mitä tuolla kaduilla kukaan ei tulisi sanomaan kasvotusten. 99,9% saamistani kommenteista on ihan normaaleilta ihmisiltä ja ystävällisiä viestejä. Loppuosa on taas sitten jotain aivan muuta. Osa yrittää kaikin…

  • 10

3 SUURINTA SYYTÄ MIKSI ET KEHITY

Teen näin ja näin ja näin, mutta kehitystä ei tapahdu. Miksi en kehity? Kokemusteni mukaan on kolme isoa syytä, joiden vuoksi kehitystä ei tapahdu tai sitä tapahtuu liian hitaasti. Nämä asiat korjaamalla saadaan usein huomattava…

  • 1

NYT VALITETAAN!

Ovatko blogit pelkkiä kiiltokuvia tosielämään verrattuna? Miltä näyttää bloggaajan huono päivä? Minäpä kerron! Unta aivan liian vähän ja katkonaisesti. Yksi täällä lirittää pissaa lattioille sen minkä kerkiää ja yhtäkkiä alkaa korvia kiskova haukkuminen, kun pentu…

  • 22

EPÄVARMA OLO SALILLA

Jokainen tuntee olonsa joskus epävarmaksi, mutta entä jos salille meno jännittää? Varsinkin aloittelijoilla ongelma on luonnollisesti ihan yleinen, mutta myös kauemmin salilla käyneitä saattaa jännittää. Mitä jos en tiedä, mitä salilla tekisin? Mitä jos muut…

  • 6

RUSKEAT, VIHREÄT VAI SINISET SILMÄT? MIKÄ PALETTI SOPII SINULLE?

Minkä väriset silmät sinulla on? Nämä smokey eye – luomiväripaletit nimittäin valitaan oman silmän värin mukaan. Ensin minulla oli yksi paletti, nyt niitä on kolme! Nämä yllättivät nimittäin niin positiivisesti, että tilasin pari eri sävyä…

  • 2

VOITA VALITSEMASI LAHJAKORTTI!!

Wou! Nyt käynnistyy ihan mieletön arvonta, jossa saat itse valita minkä lahjakortin haluat voittaa! Huikea startti loppuviikolle! On hierontaa, ravintolaa, kampaamoa, ripsienpidennyksiä, ratsastusta, manikyyriä ja vaikka mitä ihanaa! Säännöt ovat yksinkertaiset: Tilaa ilmainen Offerillan uutiskirje TÄÄLTÄ ja kommentoi…

  • 149

RAIKAS PROTEIINISORBETTI – TÄMÄ KOKEILUUN!

Tämä raikas ja totaalisesti makeannälän vievä proteiinisorbetti kolahti niin lujaa, että olen tehnyt sitä kolmena päivänä peräkkäin! Nam nam nam! Yksinkertaista, mutta kaunista! Tein tästä itseasiassa kahta erilaista versiota. Ensimmäinen oli tilanteessa, jossa tuntui ettei…

  • 9

KETOOSIDIEETTI – ONKO MITÄÄN JÄRKEÄ?

Mikä myytti ketoosidieettiin liittyy? Onko hommassa itua vai ei? Missä tilanteissa se voi toimia ja missä taas se ei ole paras vaihtoehto? Käydään aiheen kimppuun!  Missä tilanteissa ketoosidieetti voi toimia erinomaisesti? Ketoosidieetti voi toimia hyvin erityisesti laihtumista tavoiteltaessa….

  • 10