Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: helmikuu 2017

ONKO RASVAPROSENTILLA VÄLIÄ? MIKÄ OMANI ON?

Hmmm.. Onko rasvaprosentilla väliä? Saan joskus lukijoilta huolestuneita viestejä siitä, että on käyty rasvaprosenttimittauksissa ja järkytytty omasta tuloksesta, vaikka ennen sitä on oltu tyytyväisiä ulkomuotoon ja ajateltu kehitystäkin tapahtuneen. Erilaiset mittaukset voivat olla mielenkiintoisia ja…

  • 6

JOS TEET NÄIN, TREENAAT VÄÄRIN!

Se on sillä tavalla, että koska hauki on kala, niin treenaat väärin!  On ihmismielelle luonnollista pyrkiä yksinkertaistamaan asioita ja oikomaan asiakokonaisuuksien monimuotoisuuksia mustavalkoistamalla niistä helpompia pureskeltavia. Usein mustavalkoisimmatkin ”säännöt” esimerkiksi treenaamisen suhteen perustuvat ihan järkeenkäyviin…

  • 18

PUOLIVUOTISPÄIVÄ JA TOP 5

Ihanaa kauneuslauantaita tähkäpäät! Uskokaa tai älkää niin kauneuslauantai on jatkunut jo puolen vuoden ajan whaaat! Mihin ne viikot menivät? Monia aiheita on käsitelty ja paljon mielenkiintoisia juttuja on vielä tulossa. Joskus lauantai saattaa kuitenkin olla…

  • 5

KOKONAINEN JALKATREENINI SALILLA

Noniin ystävät! Tätä on toivottu! Eli luvassa on kokonainen jalkatreenini!  Käytiin Tikiksen kanssa kuvaamassa video heidän YouTube-kanavalleen ja tänään pääsette tsekkailemaan mitä kaikkea tähän polttavaan treeniin kuului! Suurin osa teistä varmasti jo tietääkin, että minulla…

  • 24

VALKOISEMPI HYMY JA IHAN MIELETÖN ARVONTA!

Harmaina ja kellertävinä pilkottavat hampaat eivät ole monenkaan toivelistalla. Sen sijaan valkoinen hymy ja etenkin koko päivän valkoisena pysyvä sellainen on mielestäni paras asuste mitä mukanaan voi kantaa. Se kirkastaa heti katseen ja vaikuttaa huomattavasti koko…

  • 716

YLLÄTTÄVÄT TILANTEET JOISSA SKIPPAAN TREENIN

Sis. mainoslinkkejä Nyt ei puhuta kipeydestä, vaan itseasiassa yllättävän monistakin muista tilanteista, jolloin sanon hastalavistat treenille ja teen jotakin muuta. Mitä nämä esimerkiksi ovat? TYÖ Työ menee treenin edelle. Niin se vain on, sillä velvollisuudet…

  • 10

MIKSI ET VASTAA MUN KOMMENTTIIN?

Sis. mainoslinkkejä Kommentit ja teidän kysymyksiin vastailu sekä teidän kanssa jutskailu on aina ollut mulle sellainen kunnia-asia. Haluan vastailla kaikkiin lähetettyihin kommentteihin niin täällä blogissa kuin muilla some-kanavillakin. Pitkään se on onnistunut hyvin ja olen…

  • 4

HELVETINVIIKKO

Mikään ei ole parempaa kuin mukaansa tempaava ja mehukas kirja. Ei edes irtokarkit. Sellainen kirja, jonka luota ei malttaisi lähteä pois ja sellainen jota haluaa ahmia hävyttömänkin suuria määriä kerrallaan. Olen nyt reippaan parin viikon…

  • 16

OUTO PÄIVÄ!

Sis. mainoslinkkejä Hei karvapäät! Tänään on luvassa pientä spessua elikkä upouusi VLOG! Tällä kertaa pääsette mukaan muun muassa arkipuuhiin, kulkukoira-asioille ja kurkkimaan salin puolelle! Sitten ei kun snacksit kouraan ja katselemaan! Tervetuloa mukaan matkaan! 🙂 Videossa…

  • 5

NETTIFEIKKAAJA – TÄMÄ ON TILANNE NYT

Sis. mainoslinkkejä Hei kauniit! Olette olleet tiiviisti mukana tässä feikkaaja-episodissa, kun eräs henkilö varasti kuvani ja esiintyi minuna yli parin vuoden ajan. Siksipä ajattelin tulla kertomaan teille miten juttu on edennyt. Jos et tiedä mistä…

  • 11