Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: elokuu 2016

Onko kropan kiinteyttäminen ja laihduttaminen eri asia?

Sis. mainoslinkkejä Ollaanko kroppaa kiinteyttäessä isommilla kaloreilla kuin laihduttaessa? Onko kropan kiinteyttäminen ja laihduttaminen eri asia? Entä voiko kiinteyttää kroppaansa ja kasvattaa lihasta pikkuhiljaa samanaikaisesti? Tällaisia kysymyksiä eräs lukija esitti hiljattain. Kiinteytyminen onkin mielenkiintoinen ja varmasti…

  • 14

Shortsien voittaja ja uusi arvonta

Sis. mainoslinkkejä Oukki doukki! On aika antaa farkkushortseille uusi koti jonkun teidän luota. Jos mietit, että mistähän on kyse, tsekkaa postaus: Haluaisitko saada nämä upeat shortsit? Arpaonni osui seuraavaan kommentoijaan seuraavalla ajalla: Essi 17.8.2016 at…

  • 4

Aloittelija – muista nämä asiat ennen salille lähtemistä!

Sis. mainoslinkkejä Kesää on vielä toivottavasti jäljellä, mutta etenkin syksyn tehdessä hiljalleen tuloaan, tulee monelle ajankohtaiseksi uuden harrastuksen käyntiin pyöräyttäminen. Kuntosaliympäristö voi olla aikamoinen sekametelisoppa aloittelijalle. Mitä vasta-alkajan olisi tärkeää tietää ennen saliharrastuksen aloittamista? 1….

  • 7

Kuvat joita ei koskaan julkaistu Vol. 2

Sis. mainoslinkkejä On aika avata kuvien kaatopaikkakansio ja paljastaa kaikki ah niin ihanat otokset, jotka eivät koskaan aiemmin ole syystä tai toisesta päivän valoa nähneet. Here we go! Lisää epäonnistuneita otoksia voit kurkkia täältä: Kuvat…

  • 9

Pieni salaisuus viimein julki

Voi jumatsuikkeli! Olen hammasta purren joutunut pitämään pienen salaisuuden itselläni ja itsekseni vain herkistellyt sekä välillä vetisiä silmiä piilotellut. Aloitin blogin kirjoittamisen pienen pienessä luukussa haaveenani jakaa kokemuksiani ja vinkkejäni liikuntaan liittyen. Päätin antaa sille…

  • 70

Tämä on mielestäni paras ja tehokkain peppuliike

Sis. mainoslinkkejä Mikä on omien kokemusteni sekä myös tutkimusdatan perusteella paras peppuliike? Niitä kun löytyy niin monia. On sekä kokonaisvaltaisia liikkeitä että eristävämpiä virityksiä. Missä pakarat pääsivät parhaiten työskentelemään? Aiemmin harvemmin saleilla nähty, mutta nykyisin…

  • 15

Käyttämäni lisäravinteet ja treenivarusteet – kaikki nähtävillä täällä!

Sis. mainoslinkkejä Ai että! Se päivä on täällä! Tätä on odotettu ja nyt voin julkistaa sen teille! Olen saanut kunnian kehittää upouudet sivut Fitnesstukulle, joista löydät käyttämäni ja suosittelemani lisäravinteet, jotka vauhdittavat urheilutavoitteiden saavuttamista! Nyt sinun on…

  • 15

Kosteusvoiteiden taisto – tässä TOP 3!

Sis. mainoslinkkejä Alright alright alright! Rakastan jakaa kaikkia hyväksi koettuja juttuja, oli ne sitten treeniliikkeitä, reseptejä, vaatteita tai vaikka meikkejä. Tällä kertaa ajattelin kertoa omat top 3 kosteusvoiteet vartalolle, joiden suhteen minulla on omat kriteerini. Tykkään kyllä…

  • 9

Voiko pelkällä kasvisruoalla kehittyä?

Sis. mainoslinkkejä Miten mielekästä vegaanin on paahtaa punttisalilla? Jos lautaselta löytyy vain kasvikunnan tuotteita, onko mitään toivoa tavoitella lihaksikasta vartaloa? Ruokavalio on treenin ja levon ohella välttämätön onnistuneeseen kehitykseen tarvittava peruspilari, joten onko kasvisruokavaliolla mahdollista…

  • 14

Haluaisitko saada nämä upeat shortsit?

Sis. mainoslinkkejä Hei! Minulta löytyy upouudet farkkushortsit, jotka ovat aivan ihanat, mutta valitettavasti hieman liian pienet meikäläiselle. Jos siis arvelet olevasi pienempi kuin minä tai tiedät vaikka ystävän kenelle nämä shortsit voisivat sopia, voit osallistua…

  • 229