Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: kesäkuu 2016

Miltä tuntuu kilpaurheilun lopettaminen?

Sis. mainoslinkkejä Kun on tottunut tekemään jotakin asiaa vuosia ja intensiivisesti oikeastaan koko elämänsä, ei siitä irtautuminen käy sormia napsauttamalla. Tästä postauksesta piti alun alkaen tulla aivan erilainen, mutta joskus ajatusten virtaa täytyy vain kuunnella…

  • 15

TUKKA JA IHO KUNTOON SYÖMÄLLÄ?

Kaupallinen yhteistyö: Nu3 Syödyt asiat näkyvät suoraan ulkonäössä niin vyötäröllä, hampaissa, iholla kuin hiuksissakin. Ensisijaisesti lähes kaikki lähtee sisältäpäin ja siksi onkin mahtavaa, että näistä asioista huolehtiminen ravinnolla ja lisäravinteilla on lisääntynyt. Näin pyritään menemään suoraan…

  • 6

Kolme päivää ilman Internetiä

Sis. mainoslinkkejä Läppäri kiinni, puhelin äänettömälle, some hiljaiseksi ja maalle! Miltä tuntui olla kolme päivää ilman nettiä? Juhannus on mielestäni yksi vuoden kohokohdista, jolloin suuntaan usein maaseudun rauhaan. Olin etukäteen päättänyt, että netti saa pysyä…

  • 9

Tältä näyttää lounaani – ruokavaliopostaus

Sis. mainoslinkkejä Tämä ateria on kertomistani ruokavaliopostaus-aterioista maukkain ja ehkäpä myös panostetuin. Mausta ei tarvitse tinkiä vaikka terveellisesti söisikin. Tämä seuraava setti sopii mielestäni parhaiten viikonloppuun, sillä siihen on panostettu hitusen enemmän kuin arkipöperöihin. Savustettua…

  • 19

Nyt mennään! Uusi kehonpainotreeniohjelma on julkaistu!

Mainos uudesta kehonpainotreeniohjelmasta! Woohoo today is the day! Tänään starttaa kesän vauhdikkain kehonpainotreeniohjelma, josta ei tekemisen meininkiä puutu! Mikä parasta, treenit voi suorittaa missä vain ja milloin vain nauttien samalla Suomen kauniista kesästä. Ohjelma sisältää monia…

  • 25

Kehonpainotreenit by Ida Jemina – katso video!

Mainos uudesta BodyWeight Training-ohjelmasta! Ai että! Niin kuin lupasin, pian pärähtää käyntiin kesän vauhdikkain treeniohjelma, jossa mennään eikä meinata! BWT on tehokas kehonpainolla toteutettava ohjelma, joka sisältää yli 15 erilaista treeniä! Jokainen treeniviikko on erilainen…

  • 8

Mahtava yhdistelmäliike jaloille – try this!

Sis. mainoslinkkejä Heiii! Mahtavaa päästä pitkästä aikaa kirjoittelemaan! Kulunut viikko on ollut todella kiireinen, mutta sitäkin antoisampi. Niin kuin tuolla somessa joku onkin saattanut nähdä, on päiviin kuulunut paljon videokuvauksia. Mm. kaikki treenit uuteen pian julkaistavaan…

  • 7

”Syötkö sä ikinä mitään herkkuja?”

Sis. mainoslinkkejä Olen törmännyt tilanteisiin, jossa minua on luultu fitnessnipottajaksi, joka liikkuu 7 päivää viikossa ja syö aina pelkkää kananrintafilettä herajauholla höystettynä. Totuus on siinä mielessä hieman toisenlainen, että ensinnäkin, kehitys tapahtuu levossa eikä salilla…

  • 20

Contour Kit – halpa VS. kallis

Sis. mainoslinkkejä Halpa contour kit – nyt löytyi ihan sairaan hyvä! Moni on hurahtanut contouring-meikkiin itseni mukaan lukien eikä mikään ihme – tällä kikalla kasvojen muotoja voi korostaa tai vaihtoehtoisesti häivyttää. Kasvoista voi muotoilla solakammat,…

  • 8

Jäädytettyä jogurttia vanhalla lahjakortilla

Sis. mainoslinkkejä Rakastuin jäädytettyyn jogurttiin aikoinaan Jenkeissä asustellessani. Voitin ensimmäisinä päivinä koululla jonkin kisan ja sain palkinnoksi lahjakortin frozen yogurtiin. Tallustin hieman ihmeissäni lahjakorttia kädessäni pyöritellen kahvilaan. Voimassaolopäivä oli lappusesta jo mennyt, mutta se oltiin…

  • 11