Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: maaliskuu 2016

Käytätkö rasvanpolttotabletteja? Mitä lisäravinteita palautusjuoman lisäksi?

Sis. mainoslinkkejä Kiitos teille kaikista tsempeistä, olette olleet mielessä <3 Leikkaus on ohi ja olen nyt kotona. Voimat ovat aika loppu ja kivut ikävät, joten kirjoittelen tästä aiheesta oman postauksensa ja vastailen kaikkiin kommentteihin, kun…

  • 17

LEIKKAUKSEEN

Sis. mainoslinkkejä Tässä ei nyt ole vähään aikaan ihan täysin huoletta voinut rentoutua. Jotkut saattavat muistaa, että viime syksynä päädyin yllättäen sairaalaan äkillisen ja jäätävän mahakivun takia. Koko stoorin voit lukea täältä: Yllättäen sairaalaan Siitä…

  • 76

Kauniit ja pyöreät olkapäät – Kokeile tätä superliikettä!

Sis. mainoslinkkejä Kauniit ja pyöreät olkapäät! Tänään on luvassa treenivinkkiä! Erityisesti jos olkapäiden työstäminen tuntuu treeneissä hankalalta, on tämä sinua varten. Toisaalta, jos kaipaat erilaista treeniä ja haluat antaa olille muuten vain uutta mietittävää, jatka…

  • 13

10 asiaa, jotka tiesit vain jos seuraat minua snapissa

Sis. mainoslinkkejä Snapchatissa tulee nähtyä normiarkea ja usein sellaisia asioita, jotka eivät aina tänne blogiin asti kantaudu. Kuulutko jo snapchat-familyyn? Tule ihmeessä messiin! Minut löytää nimellä idajemina. Tässä 10 asiaa, jotka tiesit vain jos seuraat minua snapissa:…

  • 5

Tervetuloa jalkatreeneihini! Uusi video!

Sis. mainoslinkkejä Hei jes! Otin kameran mukaan matkaan ja nyt pääsette hieman kurkistelemaan treeneihini. Luvassa on jalkapainotteista plyo-tyyppistä menoa ulkona ja kovaa poltetta reisissä. Toivottavasti pidät videosta! 🙂 Katso myös aiempi treenivideo: Inhottava, mutta supertehokas liike –…

  • 49

Näin kiinnität irtoripset onnistuneesti

Sis. mainoslinkkejä Dodiin! Sanoin tuolla snapin puolella, että huikatkaa, jos haluatte irtoripsien laitosta postausta. No sieltähän niitä huikkauksia tuli ja tänään on aika kertoa, miten itse käytän ripsinauhoja sekä antaa vinkkejä niiden kiinnittämiseen. Miksi irtoripset?…

  • 24

Valkoiset tennarit kuuluvat kevääseen – nämä ovat tämän hetken hitit

Sis. mainoslinkkejä Aurinkoista sunnuntaita ja voimaa päivään! Olen tästä suuntaamassa pian koiran kanssa ulos touhuamaan, mutta halusin ennen sitä tulla pikaisesti sanomaan, että tänään on viimeinen päivä saada kaikkia tennareita ja lenkkareita -20% alella! Lumet…

  • 13

Suosikkiliike olkapäille? Gluteeniton ja maidoton ruokavalio?…Q&A!

Sis. mainoslinkkejä Noniin! Tänään on vuorossa kysymyspostauksessa esitettyihin kysymyksiin vastailua! Käydään samantien kimppuun! Tässä seitsemän uteliaan uteluihin vastauksia: Jauheliha jota syöt, onko se riistaa (hirveä yms.) vai onko se ihan kaupasta? Ostan yleensä jauhelihat ihan…

  • 11

Ikuinen ongelma nimeltään…

Sis. mainoslinkkejä Niin kauan kuin olen treenannut salilla, on yksi asia ollut aina yhtä hankalaa. Eikä yhtään hävetä myöntää sitä. Tai no ehkä pikkaisen hävettää, mutta myönnetään silti. Kyse on vetoremmien laittamisesta. Siinä missä toisen…

  • 19

Treenaatko hyvällä tuntumalla? Se ei vielä riitä!

sis. mainoslinkkejä Viime viikolla oli puhetta lihasten aktivoimisen harjoittelusta, joka voi edistää erityisesti kehonmuokkaajan treenejä. Treeni voi todella mennä aika harakoille, vaikka tanko taipuisi painoista ja prässi nitisisi liitoksistaan. Aiheeseen voi törmätä useissa eri yhteyksissä ja…

  • 13