Näin voit saada pakaraan selvästi lisää kehitystä – katso tämä selkeä vinkki
On olemassa yksi erittäin selkeä ja yllättävän useaa vaivaava ongelma, jonka ratkaisemalla treenin saa menemään huomattavasti paremmin perille pakaroille. Kankkuja treenattaessa on hyvä miettiä millaisiin liikkeisiin ne osallistuvat. Mitä sellaisia tekijöitä voi olla, jotka mahdollisesti estävät…
- 21