Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: kesäkuu 2015

Huikeita juttuja – Ida Jeminan villit valinnat!

Superia maanantaipäivää jengiläiset – toivottavasti oli kiva viikonloppu! Nyt on ihan huikeita uusia juttuja tiedossa, nimittäin minua pyydettiin mukaan Elloksen summer sale-kampanjaan! Sain mahdollisuuden päästä valitsemaan omia suosikkejani, jotka on tänään koottu sivuille omaksi osiokseen. Mikä…

  • 9

Ai että mikä viikonlopun tuoksu! Maukkaat kesäkurpitsat

Grilli on käynyt kuumana tämän kesän ja olen ajatellut kokeilla kaikkia erilaisia grilliherkkuja. Eräs kaunis päivä halusin grillata kesäkurpitsoja ja päätin, että näistä tulee hyviä! Niinpä valmistin niille nopean kastikkeen aineksista, jotka löytyvät varmasti monelta…

  • 6

Kuka voisi kellot seisauttaa?

Tätä aihetta olen pyöritellyt päässäni jo pitkään, mutta olen kuitenkin kartellut siitä kirjoittamista. Joskus ajatukset on vain vaikea saada puettua sanoiksi ja vieläpä kirjoitetuksi tekstiksi. Nyt kuitenkin ajattelin yrittää ja kuulla myös teidän ajatuksianne aiheesta….

  • 19

7 fitnessmyyttiä

Liikuntaan, laihdutukseen, kehonmuokkaukseen ja ravitsemukseen liittyy lukemattomia pienempiä ja suurempia myyttejä. Osa näistä elää vuodesta toiseen edelleen vaikka ne onkin jo monta kertaa osoitettu väärinkäsityksiksi. Tässä seitsemän yleistä fitnessmyyttiä. 1. Läski muuttuu lihakseksi treenaamalla. Läski…

  • 12

40 pientä ja suurta kysymystä minusta

Joskus on hyvä pysähtyä ja kurkistaa hieman syvemmälle itseensä. Erilaiset elämän kysymykset voivat auttaa hahmottamaan millainen itse on, mitä on saanut aikaan, mitä haluaa muuttaa ja mihin on tyytyväinen. Ne myös saattavat herättää isoja tunteita,…

  • 9

Raikas meksikolainen salaatti

Oi että! Tämä raikas, ei ihan perinteinen salaatti, sopii täydellisesti kesään! Meksikolainen greippi-kurkku-avokado-salaatti on maukas lisä esimerkiksi grillattavien tai vähän tuhdimman aterian kylkeen.  Ainekset meksikolaiseen salaattiin: 2 kurkkua 3 verigreippiä 3 avocadoa 5 ruokalusikallista savustettuja…

  • 9

Näillä liikkeillä ojentajat turvoksiin

Tänään on luvassa ojentajapostaussarjan toinen osa, jossa esittelen taas uusia liikkeitä ojentajatreeniin ja annan muutamia vinkkejä niiden tekemiseen. PUSH DOWN TALJASSA Vinkkejä liikkeeseen: Tämä liike on varsin tuttu monelle treenaajalle, mutta yleisyydestään huolimatta liike saattaa mennä…

  • 11

Nyt niitä saa taas!

Heeei! ICANIWILL-huppikset revittiin kuulemma käsistä ja osa joutui jäämään rannalle ruikuttamaan tyhjin käsin. Nyt voi onneksi pyyhkiä kyyneleet, sillä näiden suosikkihuppareiden täydennyserä tuli myyntiin NYT! TÄSTÄ PÄÄSET HUPPAREIHIN (koodilla IDAJEMINA saat alen) Ole nopea mikäli mielit saada…

  • 5

5 vinkkiä jotka auttavat pysymään timminä kesälläkin

Juhlia, jätskiä, auringossa löhöilyä, kesäbileitä, makkaran paistoa, rentoutumista – niistä on kesä tehty. Ihanuudestaan huolimatta, kesä saattaa olla aikaa, jolloin treeni ja ravinto jäävät vähemmälle huomiolle. Koska harvan toiveissa on makoilla maha pystyssä turvonneena rannalla…

  • 14

En ole koskaan… 20 asiaa, joita en ole ikinä tehnyt! Oletko sinä?

Hei! Tiedättekö ”En ole koskaan”-pelin? Sen ideana on kertoa, mitä ei ole koskaan tehnyt -sellaisia asioita, joita muut taas ovat saattaneet tehdä. Peli paljastaa mukana olevista aina jotakin uutta ja pisteitä saa, jos on ainoa,…

  • 32