Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: maaliskuu 2015

Raakapatukka resepti ja terveellisiä herkkuja

Energistä maanantaita! Olettekos koskaan tehneet raakapatukoita itse? No minäpäs juuri tein ensimmäistä kertaa elämässäni ja tuli suoraan sanottuna ihan sairaan hyvän makuisia! Nämä ovat helppoja sekä nopeita valmistaa ilman vatkaamisia ja kuumentamisia – tässä resepti…

  • 11

Vastauspostaus osa 2

Syötkö karkkia? Meinaatko joskus nousta kisalavoille? Lempiliike salilla? Tehdäänkö vatsat salilla vai keittiössä? Kun olit dieetillä söitkö vilja ja maitotuotteita? Mm. näihin ja moniin muihin kysymyksiin vastaan tässä postauksessa. Kysymyspostauksen vastaukset osa. 2 alkakoon. Pinja: Käytätkö päivisin lähestulkoon samoja…

  • 15

Kysymyspostaus – vastaukset osa 1.

Aivan mahtavia kysymyksiä! Kiitos niistä! Niitä tulikin sitten niin paljon, että jaan vastaamista muutamaan postaukseen. Tässä tulee ensimmäinen osa. Saara: Oletko koskaan miettinyt kisaamista, ja jos et niin miksi? Mitä mieltä ylipäätään olet fitness-kisoista? Aika moni…

  • 26

Kysymyspostaus  ja blogin 1v. synttärit!

Hei ihanat! Tänään on spesiaali päivä, sillä tasan tällä päivämäärällä vuosi sitten aloitin blogin kirjoittamisen! Vuosi on ollut mitä antoisin. Enpä olisi tuolloin ensimmäisiä sanoja rustaillessani uskonut, että vuoden päästä matkassa onkin mukana näin huikea…

  • 26

Treenivinkki loistavasta lempiliikkeestäni!

Sis. mainoslinkkejä Huh! Kiirettä on pitänyt, mutta hauskaa on ollut. Urho on kyllä työllistänyt ihan urakalla, vaikka kiltti poika onkin. Hän on sellainen rauhallinen vanhasielu, jota kovasti ympäröivä maailma kiinnostaa. Paljon tutkittavaa ja opittavaa riittää,…

  • 14

Maidoton ja gluteeniton mustikka-kaura-paistos

Perjantain kunniaksi, on taas aika tehdä jotakin arjesta poikkeavaa spesiaalia myös keittiön puolella. Tämä helppo, gluteeniton ja halutessaan myös maidoton herkku, sopii täydellisesti viikonlopun hetkiin. Näillä määrillä tulee reipas yksi annos. Valmistamiseen tarvitset: 2 dl mustikoita…

  • 7

Hauva-vauva saapui!

Huh! Hauva-vauva on päässyt kotiin! Tuossa se nyt tuhisee vieressä, välillä vähän harjoittelee haukkumista ja juoksua unissaan sekä maiskuttelee tyytyväisesti suutaan. Tämän veijarin nimi on Urho. Urho on puoliksi saksanpaimenkoira ja puoliksi bernhardilainen-tanskandoggi-labbis. Isohkoksi herraksi…

  • 43

Omatekoista proteiinijäätelöä – Nam!

Sis. mainoslinkkejä Proteiinijäätelöä voi helposti tehdä itse ja nautiskella jätskiä hyvällä omalla tunnolla! Jotenkin olin ihan unohtanut tämän loistavan herkun, jota olen ennenkin väsännyt, mutta nyt päätin taas pistää satsit pakkaseen. Pelkäksi herkuksi tätä proteiinijäätelöä…

  • 20

Perheenlisäystä – haaveista todeksi

Viime päivät olen kulkenut hymy korvissa yötä päivää. En voisi onnellisempi olla. Suuria muutoksia on pian tapahtumassa omassa huushollissa siinä mielessä, että perheen luku kasvaa yhdellä päällä. Ja vieläpä karvaisella sellaisella. Koira, oma pikku karvakorva…

  • 22

5 yleisintä virhettä kyykyssä

Heippistähei! Tänään olen valmistellut teille toivepostauksen yleisimmistä kyykyssä tehtävistä virheistä. Kyykystähän on moneksi ja kyykkyä voi suorittaa monella eri tavalla oikein riippuen henkilöstä, yksilöllisistä välityksistä, tavoitteista ja mieltymyksistä. Tässä postauksessa ei kuitenkaan keskitytä eri variaatioihin…

  • 52