Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: maaliskuu 2014

Jutta ja puolen vuoden superdieetit

Katoitteko viimeisimmän Jutta ja puolen vuoden superdieetit-jakson? Oli muuten aivan huikee muutos ja niin positiivinen kaveri! Mulla oli ihan tippa linssissä siinä loppupunnituksessa. Ihanaa nähdä, kun toinen on antanut kaikkensa ja saanut palkkioksi sen mitä…

  • 1

Uusi polkupyörä

    Huh kun oli rankka päivä! Koko päivän oon ollut huitelemassa jossain ja nyt pääsin vihdoin istahtamaan. Aamulla kiirehdin Intersportiin ostamaan pyörää. Siellä oli joku naisten pyörä -150€ tarjouksessa vaan tän lauantain. Oishan se…

  • 2

Selkäsauna ja olkatrauma

Tsaukkista! Tänä aamuna väänsin selkää ja olkapäitä.  Olkapäät on mulla vähän huonommin hermottunut lihasryhmä. Ne on vähän sellaiset, että niiden kanssa joutuu keksimään välillä jotain poikkeavampaa jumppaa. Joltain videolta bongasin, kun John Meadows (jota oon aina kutsunu…

  • 1

Näppikselle kyytiä!!

Tänään oli ihanan aurinkoinen keli! Kyllä tuo aurinko ja valo vaan piristää mieltä kummasti. Syksystä on nyt selvitty ja on ihanaa, kun taas tietää, että missä suunnassa se aurinko on!  Mulle ja niin kuin varmasti…

  • 6

Sporttisesta eleganttiin

Pukeutumisessa, hiusten- ja meikinlaitossa on se ihanaa, että voi vaihdella eri tyylejä. Oma lookini vaihtelee suuresti erityisesti pukeutumisen suhteen sporttisesta glamouriin.  Joku päivä on ihanaa vetäistä pipo päähän ja tennarit jalkaan, kun taas toisena haluaa…

  • 3

Tyttöjen treeni vs. bodaustreeni

Oma treenifilosofiani lähtee siitä, että visualisoin millaisen fysiikan haluan saavuttaa. Millainen on unelmieni vartalo? Millaista kroppaa ihailen? Ja ennen kaikkea, mitä minun tulee konkreettisesti tehdä saavuttaakseni tavoitteeni? Kuvankaunis Andreia Brazier Itse ihailen lihaksikasta ja sporttista…

  • 5

Polvikierukka sanoi naps!

Eilen oli ansaittu välipäivä salilta. Ihan pelkkää lepoa päivä ei kuitenkaan ollut vaan tunnit kului mukavasti työjuttujen parissa. Viimeksi mainitsinkin tosta mun polvivammasta niin voisin sitä hieman availla lisää. Keväällä 2013 sattui sellanen haaveri, että…

  • 10

Legday PHAT-style

Perjantaina oli lempparipäivä salilla elikäs mikäs muukaan kuin jalkapäivä!! Vaihdoin tällä viikolla saliohjelman kaksjakosesta PHATiin, jota on tullut ennenkin testailtua. PHAT on Layne Nortonin lanseeraama 2+3 treenijako, jossa treenataan ensin voimapainotteisesti yläkroppa ja jalat. Kolmena…

  • 4

Moi kaikki!!!

Nyt on sitten blogi perustettu yleisön olemattomista pyynnöistä huolimatta! Olen 25-vuotias kuntosalilla viihtyvä tyttö, joka pitää painojen kanssa hengailusta, ruuasta, muodista ja kaikista pinkeistä tyttöjen jutuista.         Kuntosaliharjoittelun aloitin noin 7-8 vuotta…

  • 3