{"id":412,"date":"2015-10-04T12:11:46","date_gmt":"2015-10-04T09:11:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/?p=412"},"modified":"2018-04-11T21:07:45","modified_gmt":"2018-04-11T18:07:45","slug":"kauneutta-kulhossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/kauneutta-kulhossa\/","title":{"rendered":"Kauneutta kulhossa"},"content":{"rendered":"

\"brunssi\"<\/a>Sunnuntait ovat ihan parhaimpia p\u00e4ivi\u00e4!<\/strong> <3 Ei ole kiire mihink\u00e4\u00e4n ja tuntuu kuin sunnuntait olisivat viikon ainoita p\u00e4ivi\u00e4 milloin sallii itsellens\u00e4 sellaista aikaa ettei tarvitse saada mit\u00e4\u00e4n aikaiseksi. \ud83d\ude42 Voi nukkua pitk\u00e4\u00e4n ja nautiskella hitaasta aamusta venytt\u00e4en aamiaisen brunssiksi, ihanaa!<\/p>\n

Viet\u00e4n nyt t\u00e4\u00e4ll\u00e4 naputellessani juuri t\u00e4llaista kiireet\u00f6nt\u00e4 sunnuntaita pitk\u00e4st\u00e4 aikaa. Aamup\u00e4iv\u00e4 t\u00e4yttyy tuoreen croissantin ja kahvin huumaavasta tuoksusta. Sen lis\u00e4ksi pitk\u00e4st\u00e4 aikaa lis\u00e4sin herkkubrunssiini<\/strong>\u00a0mm.\u00a0karhunvatukoita<\/strong>, joten venyneest\u00e4 aamiaisesta alkoikin muodostua\u00a0kauneusbrunssi<\/strong>. \ud83d\ude42<\/p>\n

\"karhunvatukka\"<\/a>Kauneusbrunssi<\/strong> siksi, koska karhunvatukat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t valtavasti antioksidantteja<\/strong>. Karhunvatukat ovat yksi\u00e4 kaikkein eniten antiokdidantteja sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 marjoja<\/strong> ja jotenkin ne unohtuvat aina muiden marjojen tielt\u00e4. Nyt niit\u00e4 l\u00f6ytyy kuitenkin kulhostani, joten kauneusbrunssini taistelee tehokkaasti ik\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 vastaan.<\/strong> \ud83d\ude00 Mustikat<\/strong> ovat tietysti tuttuja supermarjoja<\/strong>, jotka mm. edist\u00e4v\u00e4t aineenvaihduntaa<\/strong>, my\u00f6s banaani<\/strong> tekee samaa!<\/p>\n

Kulhon pohjalta l\u00f6ytyy kreikkalaista jogurttia<\/strong>, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 puolet enemm\u00e4n proteiinia kuin tavallinen jogurtti<\/strong> sek\u00e4 paljon kuituja. N\u00e4m\u00e4 auttavat ihoa s\u00e4ilym\u00e4\u00e4n kiinte\u00e4n\u00e4 ja voimaan hyvin<\/strong>. Seasta l\u00f6ytyy my\u00f6s erilaisia siemeni\u00e4 ja p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4<\/strong>, ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t mm. valtavasti hyvi\u00e4 rasvahappoja<\/strong>, jotka pit\u00e4v\u00e4t ihon kosteuttuna ja pehme\u00e4n\u00e4<\/em>. Rasvahappojen<\/em> tuoma sis\u00e4inen kosteutus iholle auttaa<\/strong> jopa taistelussa aknea vastaan<\/strong>! \ud83d\ude42<\/p>\n

\"kauneusaamiainen\"<\/a>Ihana sinist\u00e4 hehkuva kulho on siis t\u00e4ynn\u00e4 ihoa kaunistavia superfoodeja<\/strong>, herkuttelua hyvill\u00e4 mielin. \ud83d\ude42<\/p>\n

“Kauneutta kulhossa”<\/strong><\/em>:<\/p>\n

– kreikkalaista jogurttia<\/strong><\/p>\n

– siemeni\u00e4 ja p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 (esim. manteleita, kurpitsansiemeni\u00e4 ja cashewp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4)<\/strong><\/p>\n

– banaania<\/strong><\/p>\n

– karhunvatukoita<\/strong><\/p>\n

– mustikoita\u00a0<\/strong><\/p>\n

– halutessa viel\u00e4 hunajaa tuomaan makeutta<\/strong><\/p>\n

Ihanaa sunnuntaita kaikille ja kauniita hetki\u00e4 rentoutuen! <3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sunnuntait ovat ihan parhaimpia p\u00e4ivi\u00e4! <3 Ei ole kiire mihink\u00e4\u00e4n ja tuntuu…<\/p>\n","protected":false},"author":92,"featured_media":415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,6],"tags":[138,76,137,48],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/67\/2015\/10\/kauneusaamiainen.jpg","blog_id":67},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/67\/2015\/10\/kauneusaamiainen.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/posts\/412"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/users\/92"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/comments?post=412"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":420,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions\/420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/media\/415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/media?parent=412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/categories?post=412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/idaiholla\/api\/wp\/v2\/tags?post=412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}