Forever Pihlajalinna
Forever Pihlajalinna

Avainsana: laihdutus

Laihduttaja, tällaista treeniä tarvitset

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Laihduttaja, oletko miettinyt millaista treeniä tarvitset pudottaaksesi painoa? Oletko yrittänyt laihtua jo monella eri tavalla, siinä kuitenkaan pysyvästi onnistumatta? Tällaista treeniä tarvitset, jotta saat tuloksia aikaan. Syö vähemmän, kuluta enemmän Kun halutaan pudottaa painoa, on pyrittävä…

  • 0

Laihduttaja, muista nämä treeneissäsi

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Ole aktiivinen Arkiliikunta ja arkiaktiivisuuden lisääminen on yksi helpoimmista keinoista lisätä päivittäistä energiankulutusta ja näin ollen edistää painonpudotusta. Jos teet istumatyötä, nouse vähintään tunnin välein jaloittelemaan ja jos mahdollista, tee kahvitauolla lyhyt jumppa. Pyörittele istuessasi…

  • 0

Painonpudotuksen ja -hallinnan arki

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Vuoden vaihteessa varmasti eniten lupauksia tehdään painonhallinnan puolella ja luvataan parantaa elintapoja terveellisemmiksi – laihdutus lienee yleisin tavoite. Arki koittaa ja tekee kulkuaan, jolloin myös ne lupaukset ja ajatukset siitä ikään kuin unohtuu. Eniten hankaluuksia…

  • 0

Viisi vinkkiä painonpudotukseen

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Painonpudotuksessa pääpaino on ruokavaliossa. Liikunnalla ja yleisen aktiivisuustason nostamisella saadaan myös hyviä tuloksia aikaan. Suurin haaste painoa tiputtaessa on elämäntapamuutoksen tekeminen, joka projektin jälkeen on vielä pidettävä pysyvän tuloksen saavuttamiseksi. Seuraavien vinkkien avulla pääset varmasti…

  • 3

Joulun jälkeen kevyemmin

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Lähes viikon mittaisen mässäilyn jälkeen voi vaaka näyttää jopa +5kg. Se ei kuitenkaan ole pelkästään lihoamista. On fysiologinen mahdottomuus kirjaimellisesti lihota kiloa enempää muutamassa päivässä. Suurin osa kiloista on kehoon kerääntynyttä nestettä. Paitsi tunnetumman suolan…

  • 1

Onko herkkujen syöminen sallittua?

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Herkuttelusta on tehty terveysbisnestä. ”Näin pääset eroon makeanhimosta”. ”Leivo kevään juhliin maidoton, viljaton, sokeriton, rasvaton, gluteeniton, lisäaineeton mutta herkullinen kakku!”. Markkinoilla on tarjolla jos jonkinmoista terveyskaramellia, supervoimat antavaa tummaa suklaata ja vitaminoitua pakurinkääpäpastillia. Herkkujen syömisen taustalla on useammin…

  • 0
%d bloggaajaa tykkää tästä: