Forever Pihlajalinna
Forever Pihlajalinna

Kuukausi: tammikuu 2019

Laihduttaja, muista nämä treeneissäsi

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Ole aktiivinen Arkiliikunta ja arkiaktiivisuuden lisääminen on yksi helpoimmista keinoista lisätä päivittäistä energiankulutusta ja näin ollen edistää painonpudotusta. Jos teet istumatyötä, nouse vähintään tunnin välein jaloittelemaan ja jos mahdollista, tee kahvitauolla lyhyt jumppa. Pyörittele istuessasi…

  • 0

Jooga on tehokas tapa hallita painoa

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Kaipaatko apua painonhallintaan? Innostut uudesta lajista, mutta kyllästyt pian. Paino laskee, mutta lähtee taas alkuinnostuksen jälkeen nousuun. Et ehkä pidä rääkistä, vaan haluaisit liikkua kevyemmin, kuitenkin saavuttaen tuloksia. Jooga on erittäin tehokas, mutta lempeä tapa…

  • 0

Psykologi Anu Kangasniemen vinkit elämäntapamuutosta tavoitteleville

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Onko uusi vuosi herättänyt ajatuksia uusista, terveellisemmistä elämäntavoista? Lenkki tai dieetti ei ole välttämättä se ensimmäinen asia, josta kannattaa aloittaa. Pihlajalinnan terveyspsykologian erikoispsykologi Anu Kangasniemen mukaan ihan aluksi kannattaa pohdiskella, millaista on itselle hyvä elämä…

  • 0
%d bloggaajaa tykkää tästä: