Forever Pihlajalinna
Forever Pihlajalinna

Kuukausi: lokakuu 2015

Koukussa maapähkinävoihin!

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Mihin kaikkialle tätä ihanaa herkkua voikaan laittaa!  Maistoin ensimmäistä kertaa elämässäni kisojen viimeistelyviikolla maapähkinävoita ja ihmettelen miten tämä herkku ei ole tullut mua vastaan aiemmin! Itselläni on ollut kokeilussa Urtekram -merkkiset maapähkivoit, jotka ovat orgaanisia….

  • 0

5 syytä hankkia oma Personal Trainer

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Miksi hankkia oma Personal Trainer? Teet liikkeet oikein. Jotta treeni menisi perille oikeaan osoitteeseen ja säästyttäisiin mahdollisilta tuki- ja liikuntaelinvaivoilta, on äärimmäisen tärkeää tehdä treeniliikkeet oikein. Oma Personal Trainer varmistaa liikkeiden oikeat liikeradat ja antaa treenin…

  • 0

Miksi me fysioterapeutit olemme luopuneet ammattitaidostamme?

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Mitä on fysioterapia vuonna 2015? Ajan trendi on, että ihmiset hakevat nopeaa apua ongelmaansa. Ei ole aikaa pysähtyä kuuntelemaan mistä oire johtuu tai se menee prioriteettitasolla kauas tulevaisuuteen. Ennen fysioterapia-nimikettä fysioterapiasta käytettiin nimeä lääkintävoimistelija. Mielestäni ei…

  • 0

Onnistu elämäntapojen muutoksessa.

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Elämäntapojen muuttaminen ei ole helppoa. Uusiin tapoihin siirtyminen on hyppy tuntemattomaan, joka aiheuttaa epävarmuutta ja turvattomuutta. Osaanko? Onnistunko? On helpompaa säilyttää turvallisuuden tunne, vaikka se syntyisi haitallisista elämäntavoista. Tässä muutamia keinoja, joiden avulla tapojen muuttaminen…

  • 0

Onko timmiä vartaloa helpompi rakastaa?

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

”Jäätävät silmäpussit, roikkuvat allit, huono iho ja aivan liian iso vatsa. Takapuolta ei edes uskalla katsoa.” Mitä näet kun katsot itseäsi alasti peilistä? Joka toinen suomalaisnainen ja joka kolmas mies on tyytymätön ulkonäköönsä. Itsensä hyväksyminen…

  • 0

Leikkipuistojumppaa kotiäideille

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Hyvän treenin aikaansaamiseksi et välttämättä tarvitse kuntosalia laisinkaan. Pienen lapsen äitinä tulee vietettyä aikaa leikkipuistossa, jossa olen havainnut, että aikuiset ovat kovin passiivisia. Samalla kuulen vanhempien sanovan, että aika ei riitä kuntoiluun. Eikö olisi fiksua…

  • 1

Aamu käyntiin herkkupuurolla

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Paras tapa aloittaa aamu on mielestäni mahdollisimman kiireettömästi – kahvilla ja aamupalasta nautiskellen, ikään kuin valmistella keho ja mieli tulevaan päivään. Facebook-seinälleni on viime aikoina tupsahdellut paljon reseptejä, jotka saavat veden kielelle ja yksi niistä…

  • 2

Viisi syytä aloittaa jooga

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Jooga on jo vuosituhansien ajan huoltanut ihmisten kehoa ja mieltä.  Joogan avulla oppii tuntemaan paremmin omaa kehoa sekä kuuntelemaan sitä. Lisäksi jooga antaa myös hyvää vastapainoa hektiseen ja stressaavaan elämään – harjoituksen aikana on lupa pysähtyä rauhoittumaan. Joogan juuret…

  • 0

Vesijuoksu – ei mikään mummojen laji.

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Luuletko vesijuoksun olevan vain vanhojen tätien laji? Höpsis! Vesijuoksu on tehokas laji kaiken ikäisille ja kuntoisille. Vesijuoksu sopii erityisen hyvin niille, jotka kärsivät alaraajojen nivelkivuista: vedessä juostessa jalkojen nivelillä ei ole painoa. Laji on tuonut avun myös…

  • 0

Uusi, upea Forever Järvenpää on auki!

Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & Hyvinvointi

Voimme iloksemme ilmoittaa, että Forever Järvenpään rakennustyöt valmistuivat etuajassa. Yli 70 viikkotunnin ryhmäliikuntakalenterimme starttasi maanantaina, ensimmäiset Crossfitin peruskurssit ovat käynnistyneet ja yli 500m2 kuntosali on vapaassa käytössä klo 5.00-23.00 joka päivä. Haluatko veloituksetta tutustumaan?Lähetä tekstiviesti…

  • 0
%d bloggaajaa tykkää tästä: