Fit you too
Fit you too

Kuukausi: toukokuu 2018

Testaa sujuuko sinulta tämä yksinkertainen lihaskuntoliike?

Olen viimeisien vuosien aikana vetänyt lukuisia lihaskuntotestejä kaikenlaisille liikkujille ja toki joukkoon mahtuu niitä liikkumattomiakin, jotka on esim työnantajan painostuksesta paikalla. Minusta kuilu näiden kahden ryhmän välillä on aika huomattava ja tutkimuksissakin on osoitettu, että…

  • 4

5 x lempivaatteeni juuri nyt!

Monelle tuli varmaan aikamoisena yllärinä, että tänä keväänä hypättiin suunnilleen suoraan toppatakeista bikineihin! Mulla kesti hetken aikaa tajuta, että voin jo luopua pitkistä kalsareista. 😀 Oon nimittäin saletisti ensimmäinen syksyllä, joka kaivaa ne (ja villasukat)…

  • 4

Tätä et ehkä tiennyt selluliitistä!

Olin pyöräilyllä poikien kanssa ja pysähdyimme tunnelmallisesti Koivuhaan K-Marketin pihaan jätskille. Näin itseni heijastuksena kaupan ikkunasta ja epäedullinen valaistus paljasti takareisieni selluliittimuhkurat! En ollut oikeastaan aiemmin niin kiinnittänyt selluliitteihini huomiota paitsi nyt, kun se tarjoiltiin…

  • 4

Mikä olisi hyvä paikka aktiiviselle sporttilomalle ihan kahdestaan?

Olen alkanut päässäni suunnittelemaan reissua ehkäpä syyskuulle, jonne voisimme lähteä miehen kanssa kahdestaan. Olemme viimeksi olleet kahdestaan reissussa viime kesänä, jolloin olimme viikonlopun Barcelonassa ystäviemme häissä (btw oli ihanaaaaaa). Nyt alkaa taas tuntumaan, että tekisi…

  • 2

Vartalovääristymä

”Siis kato näitä mun käsivarsia! Mä en KEHTAA pitää mitään hihattomia paitoja!!!” Ystäväni pitää toista kättään ylhäällä koukussa ja tökkii sitä toisen käden etusormella. Katson häntä vähän epäuskoisesti, koska en ollut koskaan kiinnittänyt erityisemmin huomiota…

  • 2

Apua, tunnit ei riitä!

Kodinhoitohuoneen lattialla viikontakainen matkalaukku odottaa purkamista. Lapsen tennarit samaten pesua. Kuiva-ainekaapin siivousprojekti on siirtynyt jo ainakin kuukaudella. Matot on tuotu vintiltä alas kuvattavaksi ja myyntiin pistettäväksi, mutta toistaiseksi ostajaa ei ole löytynyt… Eikä myynti-ilmoitusta. Liikaa…

  • 2

Vinkki viikonloppuun: Terveellinen brunssi!

Kaupallinen yhteistyö: Bioteekin Elinvoima

Sain testiin Bioteekin Elinvoima -sarjasta tuotteita ja tuotteita testatessa päätin suunnitella viikonloppubrunssille jotain terveellisempää perinteisen pekonin ja croisantien rinnalle! Rakastan isoja aamiaisia sekä brunsseja ja meillä on usein tapana herkutella perheen kanssa sunnuntaiaamuisin rauhassa (tai…

  • 6

Kuinka uusi bisnekseni on lähtenyt käyntiin?

Multa kysytään lähes päivittäin, että kuinka uusi yritykseni Match by K on lähtenyt käyntiin. Yritykseni on siis henkilökohtainen deittipalvelu, eli asiantuntijan kanssa matchaamme toisilleen sopivia ihmisiä. Haastattelemme kaikki asiakkaat henkilökohtaisesti ja meidän missio on viedä…

  • 4

Takuulla killeri -jalkatreeni KOTONA!

Olipa kiva kuvailla taas teille treenivideota ja tällä kertaa aiheena on alakroppa. Kintut voi todellakin saada kesäkondikseen ilman kuntosalia ja jopa ilman välineitä! Kun treeniin yhdistää vielä esimerkiksi juoksun tai mäkivedot, niin voit nähdä varmasti…

  • 3

Menneen morsiamen vinkit tuleville kaasoille!

Tänä viikonloppuna juhlittiin rakkaan ystäväni polttareita. Aloin tietenkin muistelemaan omiakin polttareitani, joista on vain vajaa vuosi aikaa. Se viikonloppu menee kyllä heittämällä elämäni parhaiden viikonloppujen top5:seen!! Kaikki oli niin ihanasti suunniteltu ja mun toiveita kuunneltu….

  • 0