Fit you too
Fit you too

Kuukausi: syyskuu 2015

Toivepostaus: Kuinka treenaan salilla raskausaikana?

Nyt olis toivepostauksen paikka! Minulta kysyttiin, että kuinka ja minkälaisia liikkeitä treenaan salilla nyt, kun tuo pötsi rupeaa jo olemaan peittämättömissä. Mitään ”sääntöjä” ei toki ole olemassa koskien kuntosalitreeniä raskausaikana, eli oman järjen käyttö on…

  • 4

Mikä tää meidän naisten juttu oikein on??

Kiitos aivan hurjasti edellisen postauksen asiakaspalautteesta 😀 ! Ilmeisesti mun epämääräinen huumorintajuni olikin uponnut yllättävän moneen, eikä mua vain pidetty pelkästään tosi outona. Sarkasmi on haastava laji ja ylipäätään huumori. Ne jotka tuntee mut tietävät,…

  • 6

8 weeks out!!! Keskivartalo kiristyy, vihdoin!!!

H-hetki lähenee ja ajattelin kirjoitella teille hieman tunnelmia ja kuinka mun synnytysvalmistelut etenee. Mieli alkaa olemaan jo jännittynyt ja odottavainen… Onneksi neuvolan kuntotsekeissä on tullut pelkkää positiivista niin voi luottavaisin mielin jatkaa eteenpäin. Välillä on…

  • 59

Kiire – se paras (ja helpoin) tekosyy!

Kun PT:n töitä tekee useamman vuoden alkaa pikkuhiljaa erottaa sen tietyn ihmisryhmän, jolle kiire on vastaus kaikkeen. Usein moni tajuaakin valmennuksen edetessä, että se oma kiire on ollut hyvin pitkälti helppo tekosyy olla noudattamatta terveellisiä…

  • 12

Suostu, vaikkei huvittaisi!

Tällä hetkellä olen törmännyt seinään treenimotivaation kanssa. Mietin, onko tää joku mun kropan tapa kertoa mulle, että täytyy hiljentää…? Kävin lääkärissä (sovitusti) perjantaina, joka käski mun välttää suppareita provosoivia liikkeita ja suositteli myös tukivyön käyttöä….

  • 9

Nämä ovat mielestäni tärkeimmät lisäravinteet

*Yhteistyössä Solgar Nordic  Sain tänään lähetyksen Solgarilta, jonka kanssa olen tehnyt jo muutaman vuoden yhteistyötä! Mua harmitti, kun moni käyttämäni vakkarituote oli päässyt loppumaan enkä ollut saanut aikaiseksi hankittua uusia! Olo on ollut viime päivinä…

  • 6

”Reitevä ja persevä” – eli miltä se tuntuu kun leviää?

Olen kirjoittanut painonnoususta raskausaikana jo aikaisemminkin tässä postauksessa ja ajatuksiani siitä, millaisia fiiliksiä kropan muuttuminen aiheuttaa. Työskentelen kuitenkin aika ulkonäkökeskeisellä ja jopa pinnallisella alalla ja kunnossa pysyminen on ollut mulle itsestäänselvyys. Nyt raskaus on paljon…

  • 4

MYYTY!!!

Tämä syksy on meidän perheelle monella tapaa uusi alku. Teimme eilen kaupat vanhasta asunnostamme ja ensi viikolla pääsemme taas asuntovelallisiksi 🙂 ! Löysimme VIHDOINKIN aivan ihanan asunnon haluamaltamme alueelta ja tilaakin on nyt tuplasti vanhaan verrattuna…

  • 4

Ei nää pirun syksysäät, vaan ne kunnon varusteet!!

*Postaus sisältää mainoslinkkejä Eilen, kun veivasin mun miehen munamankelilla lasta pois hoidosta kaatosateessa ajattelin, että mitäs jos KERRANKIN varautus näihin syksyn karmeisiin keleihin kunnon kamoilla! Ja jos ostas vaikka näin alkajaisiksi ehjät kumisaappaat, kun vanhoista paistaa…

  • 3

Yrittäjyyden ylistys vai kuukausipalkan kaipausta…?

Halusin kertoa teille, kuinka päädyin siihen, mihin mun ei olisi todellakaan alunperin pitänyt päätyä. Eli yrittäjäksi, tarkemmin sanottuna yksityiseksi elinkeinonharjoittajaksi. Yrittäjyys tai yrittäjä oleminen ei koskaan ole ollut varsinaisesti mun ”unelma-ammatti”. Äitini on aina ollut…

  • 22