Fit you too
Fit you too

Kuukausi: heinäkuu 2015

Kuinka onnistua valokuvissa? (Ja muutama epäonnistunut otos…)

”Mä en koskaan onnistu valokuvissa!” Tämä lause kuuluu aina kun kamera kaivetaan esille! Viimeksi tällä viikolla, kun hyvä ystäväni pyysi minua ottamaan hänestä ”kerrankin jonkun onnistuneen kuvan”. Siitä sainkin juttuidean, eli jaan teille omat vinkkini…

  • 2

Pirteyspommi-smoothie!

Mitä tehdä sellaisena hetkenä, kun olo on jotenkin blaaah….? No sellaisena hetkenä täytyy ehdottomasti tehdä Pirteyspommi-smoothie!!! Teen itse aika paljon erilaisia smoothieita ja käytän yleensä pohjana marjoja sekä naturel-jugurttia tai turkkilaista jugurttia. Tykkään, että smoothie…

  • 0

Raskausajan liikunta : Kysymyksiä ja vastauksia!

Moni odottaja saa aika ristiriitaisia ohjeita neuvolasta liikunnan suhteen. Joillekin kerrotaan, että normaalia treeniä voi jatkaa jopa loppuun asti ja toisaalla varoitellaan tekemästä muuta kuin kevyttä kävelyä, vaikka odottavan vointi olisi aivan normaali. Tai kuten asiakkaalleni…

  • 11

Mitä tehdä, kun ote terveellisestä ruokavaliosta katoaa?

Elämä on täynnä erilaisia kausia ja usein ne liittyvät myös ruokailu- ja liikuntatottumuksiin! Sen olen ainakin itse saanut todeta etenkin viimeisen viiden vuoden sisällä, kun on tullut perhettä, yrittäjän elämä ym… Välillä jaksaa kuukausitolkulla pysyä esimerkiksi…

  • 15

Niin kamala yö, etten toivo edes sille ilkeimmälle anonyymille kommentoijalle!

Olen tällä viikolla miettinyt paljon terveyttä. Sekä omaa, että läheisteni. Oma terveyteni on mulle ehkä elämäni tärkeysjärjestyksessä numero ykkönen, eikä edes ”ehkä” vaan on! Varmaan tälleen vanhentuessa sitä myös alkaa miettiä enemmän, että mitä kremppoja…

  • 13

Uusin lempilajini: Dementiakävely!

Muistatteko, kun sauvakävely tuli muotiin joskus… Oliko se 90-luvulla? Laji, jota myös dementiakävelyksi kutsutaan! Eli samanlaiset tuulipuvut päälle oman kultsipuppelin kanssa ja silleen 🙂 … Kävelysauvat olivatkin samanlainen hittituote, kuin muutamia vuosia sitten piikkimatto tai kahvakuula! Epäilen,…

  • 9

Puromatti vai Unnaluuna?? Eli kumpi sieltä nyt sitten on tulossa :D ?

Käytiin tänään rakenneultrassa. Hieman kyllä jännitti, koska olimme ajatelleet tälläkin kerralla ottaa selvää kumpi sieltä on sitten tulossa. Isoin toive on tietysti, että lapsi olisi kaikinpuolin terve, eikä ultrasta selviäisi mitään hälyyttävää. Kaikki olikin hyvin,…

  • 20

Loma + huonot ilmat = lomastressi??

Jahas ja taas sataa! Onneksi ei oo yrittäjänä pahemmin varaa pitää lomia, niin ei haittaa olla töissä näillä säillä… Muistan kuinka katsoin viime kesänä uutisia juhannuksen aikoihin ja työterveyspsykologin kommentti oli niin nerokas, että mun…

  • 5

Raskauden puoliväli: Huoli vauvan voinnista ja riesana alhainen hemoglobiini…

Tylsistytän teitä taas raskausjorinoilla 🙂 . Tai no on siellä varmaan sellaisiakin lukijoita, joita aihe kiinnostaa, koska olen saanut ilahduttavan paljon uusia lukijoita viime aikoina! Ilmeisesti viime postauksesta aiheutunut ”läskivihaajan” leima ei siis tappanut blogin…

  • 29

Kun katson ympärilleni, niin joka paikassa tursuaa!

Kesä tuli ja vaatteet väheni. Yksi asia johon en voi olla kiinnittämättä huomiota on se, että joka paikasta tursua rehellinen läski! Menitpä turuille, torille, uimarannalle, supermarkettiin tai oikeastaan mihin vain. Joka paikassa on ihmisiä pelastusrenkaat…

  • 130