Fit you too
Fit you too

Kuukausi: syyskuu 2014

Testissä kotimainen protskujauhe!

Kuten olen kertonut aiemmissa postauksissa, niin olen etsiskellyt uutta protskujauhetta päivittäiskäyttöön. Haussa on siis hyvänmakuinen heraproteiini ilman makeutus- ja säilöntäaineita. Olinkin ihan fiiliksissä, kun bongasin Helsinki Workoutista kotimaisen Northforcen ständin! Siellä heillä oli myynnissä heraa,…

  • 11

Viitsiskö päästä bikinikuntoon??

Meilläkin on aika monen muun suomalaisen tavoin matka varattu lämpöön talveksi. Marraskuussa lennämme Thaikkuihin. Mulle se on toinen kerta kyseisessä maassa, miehelleni jo kymmenes. Ajateltiin ottaa tällä kertaa joku perusvarma vaihtoehto pikkumiehen takia, vaikka haaveillaankin…

  • 10

Joukossa takamus tiivistyy!

Vaikka välillä onkin tosi ihanaa treenata yksin omien ajatustensa kanssa, niin kyllä ryhmätreenit on silti aivan huippuja! Tykkään etenkin silloin, jos saa itse olla mukana rymyämässä, eikä tarvitse vain tyytyä huutelemaan sivusta ohjeita. Omilla ryhmäliikuntatunneillani…

  • 0

Kuinka rullata jalat auki kovan jalkatreenin tai lenkin jälkeen?

On joitain helppoja ja näppäriä treenivälineitä, jotka ovat tulleet markkinoille jäädäkseen! MIelestäni niistä kirkkaasti paras on putkirulla! Jopa niinkin laiska venyttelijä kuin minä, on löytänyt aivan uuden maailman rullaamisesta! Vaikka moni ajattelee, että rullaus on joku…

  • 2

Painonpudottajan 5 huonoa ideaa!

Olen ajatellut joskus, että kaikille painonpudotusasiakkaille pitäisi varmaan väsätä joku ”varoituslehdykkäinen”, jota henkilön tulisi kuljettaa mukana esim lompakossa ja vilkuilla säännöllisin väliajoin 😀 . Kuten varmasti kaikki tiedätte, niin itseään ei tule saattaa kiusaukseen –…

  • 31

Viimeinen, muttei vähäisin! Muistatteko raakaruokahaasteen?

Heinäkuun lopussa etsin viittä lukijaa yhteiseen raakaruokahaasteeseen! Sen jälkeen olen julkaissut blogissani tasaiseen tahtiin haasteeseen osallistuneiden päiväkirjoja. Niinhän siinä kävi, että yksi päiväkirja meinas vähän niinkuin päästä unohtumaan… Mutta tässä se tulee! Teiltä on tullut…

  • 1

Älä rakenna itsetuntoasi ulkonäön varaan

Jos sulta kysytään, että millainen itsetunto sulla on, niin mitäpä vastaisit…? Tosi monella itsetunto on hyvin pitkälti sama asia kuin mielipide omasta ulkonäöstä. Olen ruma/liian lihava/liian laiha/liian lyhyt/liian pitkä/liian tylsän näköinen/liian tavallisen näköinen tarkoittaa helposti…

  • 24

Ja lahjakortin voitti…???

Kiitos kaikille jotka osallistuitte Viljattoman Valinnan lahjakortin arvontaan! Oli kiva kuulla, että moni oli kiinnostunut liikkeestä ja liikeideasta ja kuten kommenteista kävi ilmi, oli gluteenittomien tuotteiden ystävissä niin keliaakikkoja kuin ihan muuten vain gluteenia välttäviä….

  • 0

”Pakarapläjäys” mäkitreeniä tarjolla!

Viikonloppu menikin aika vauhdikkaissa merkeissä! Olen ollut tänään jostain syystä ihan järkyttävän väsynyt – tosin syynä voi olla sekin että parin viimeisenä yönä unta on tullut n.5h. Benin unirytmi on jotenkin muuttunut (aamulla ylös jo…

  • 14

No mitäköhän tästäkin nyt ajattelisi…?

Proteiini on nyt kova sana. Protskutuotteet menee kuin kuumille kiville ja on erikseen proteiinirahkaa, proteiinikerrosrahkaa, proteiinivalmisjuomaa, proteiinipastaa, proteiinipuuroa… Lista on loputon! Jopa Helmi-mummu 95v tietää, että ”roheiinia” pitää syödä, jotta pysyy kasassa 🙂 ! Tämä…

  • 16