Fit you too
Fit you too

Kuukausi: maaliskuu 2014

Akut ladattu ja viikonloppu kuvina!

Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! Vihdoinkin on aikaa istahtaa jättisalaatin kanssa koneelle ja päivittää taas blogia… Olisin halunnut jo eilen, mutta ilta meni treeniohjelmia väsätessä! Mulla käy aina joskus niin (etenkin ihanan ja rentouttavan viikonlopun jälkeen!),…

  • 6

Moro Manse!

Täällä ollaan, Kalevan keksipaketin värisessä talossa :D. Tulin tänne huomenna pidettävään Juha Hulmin ja Timo Haikaraisen lihaskasvuseminaariin, jota odotan kovasti! Täällä Tampereella lihaskasvu hyppäs heti silmille jo tänään, kun Sokkarilla meitä vastaan vyöryi Fitfarmin ”julkkis-PT”…

  • 8

Terveysruoat, joista en koskaan oppinut pitämään!

Vaikka elelenkin aika tavallista, perusturvallista ja jonkun mielestä ehkä tylsääkin elämää, niin täytyy olla iloinen, että paskamaisia päiviä on harvoin! Työ on mulle aikamoinen ”terapeutti” elämässä, jonka tultua kuvioihin olen omasta mielestäni paljon inspiroivampi tyyppi!…

  • 23

Smoothievideo!

Mä olin täysin tässä tohinassa unohtanut, että kuvasin perjantaina teille rakkaat karvakorvat videon! Siinä tää Tapaninvainion oma Sikke Sumari valmistaa herkullisen aamusmoothien :). Älkää siis ihmetelkö, jos toivottelen siinä teille hyvät viikonloput….Vaikka taashan se viikonloppu…

  • 9

Pakarat kireenä kohti uutta viikkoa!

Olin koko viikonlopun FAF:n Indoor Cycling -koulutuksessa täällä Helsingissä. Meillä oli pieni mutta värikäs porukka koossa eri puolilta suomea ja molemmat päivät oli aika intensiivisiä. Ei hirveesti huvittanut eilisen eikä tämän päivän jälkeen enää lähteä…

  • 6

Lisää porkkanaa haasteeseen osallistuville!

Jes hyvä me!!! Kuukaudessa kireäksi -haaste on saanut ihan mahtavan suosion! Tällä hetkellä osallistuneita on aika tarkkaan 250 (osa on ilmoittautunut vain facebookissa)! Haasteessa on siis tarkoitus kuukauden ajan (virallinen aika on 17.3-17.4) elää mahdollisimman…

  • 14

Mieluisia paketteja!

Hellurei! Täällä kirjottelee yks röhisiä ja rohisia… Mikä helvatti siinä on, että mä saan olla ilman flunssan flunssaa vuosia ja nyt sitten iski ensin kuume (joka meni onneksi parissa päivässä ohi) ja nyt tää yskä!…

  • 6

Viikon tahmea aloitus ja lupaamani kilpailu!

Aivan ensimmäisenä tahdon sanoa että HURJAN HIENOA  että niin moni (yli 200 ihmistä) on ottanut osaa haasteeseen! Olen ollut aivan ällikällä lyöty ja viestejä satelee koko ajan! Tosi hieno, että ilmainen ruokavalio on kiinnostanut niin monia…

  • 14

Kuukaudessa kireäksi -ruokavalio, olkaa hyvät!

No niin, lupaus on lupaus ja tässä suunnittelemani ruokavalio. Tulin siihen tulokseen, että on parempi laittaa laittaa se tänne blogin puolelle, koska eihän kaikilla välttämättä ole edes facebook-tiliä! Tilanne olisi vähän epäreilu siis heitä kohtaan. Kaikki…

  • 62

Kuukaudessa kireäksi -haaste JUST SULLE!

Olen huomannut lähipiirissä, että pientä motivaatiopulaa on ilmassa… Ylilyöntejä tulee ruokavalion suhteen herkästi ja vatsa turvonneena pyöritään morkkiksessa. Tähän voisin kertoa mm tarinan tytöstä, joka söi aivan liikaa pikkuleipätaikinaa (enkä siis puhu itsestäni) :D! Että…

  • 248