Fit you too
Fit you too

Kuukausi: joulukuu 2013

Todellinen ”joulun ihme”; +5kg ja morkkis.

Taas sai lukea joulun jälkeen iltapäivälehdestä, että osa suomalaisista oli syönyt itsensä sairaalakuntoon. Tää sama ilmiöhän on tuttu myös laivan buffetpöydästä, jossa on pakko ahtaa itsensä halkeamispisteeseen. En voi käsittää sitä, että ihminen syö niin…

  • 13

Herätys, maa kutsuu!

Hei ja anteeksi. Olen pidellyt hiljaiseloa tässä muutaman päivän, koska tein periaatepäätöksen pysytellä pois koneelta joulunpyhinä. Siinä onnistuinkin aika hyvin, mutta nyt halusin taas näpytellä jotain teille viikonlopun kunniaksi. Pientä videomateriaaliakin tuli tossa joulupäivän puntilta…

  • 11

Elä ja anna toisten elää

Eipä uskoisi että huomenna on jouluaatto ainakaan kun ulos katsoo! Palasin eilen Itä-Suomesta, jossa oli edes vähän toivoa valkeasta joulusta, mutta tänään painelin Helsingin keskustassa jumppaa vetämään kaatosateessa. On jotenkin vaikea herätellä itsessään joulumieltä henkiin,…

  • 8

Läski mikä läski?

Kun saan asiakkailta viestiä, niin hyvin usein niissä kerrotaan, kuinka paljon oma kehonkuva vaikuttaa negatiivisesti elämään. ”Nään peilissä vain läskiä, en ole sinut itseni kanssa, ällötän itseäni” – tällaiset fiilikset nousevat esille lähes jokaisessa yhteydenotossa,…

  • 11

Nainen kuntosalilla – tunnistatko itsesi??

Olin tänään treenaamassa ja niinkuin ehkä sata kertaa aiemminkin, niin kiinnitin huomiota naisten tapaan treenata kuntosalilla. En todellakaan tarkoita, että kaikkien naisten pitäisi treenata kuin Bull Mentula tai että kaikkien naisten tulisi näyttää fitnesslehtien kansikuvatytöiltä….

  • 53

Aasiakaspalvelua!

”Hei! Olen Hellevi 50v Janakkalasta. Minulla on 30kg ylipainoa ja pulla maistuu. Harrastan käsitöitä ja tilaan valittuja paloja ja miehen kanssa käydään talvisin pilkillä. Voisitko auttaa minua, että saataisiin tämä ylipaino pois ja mahtuisin taas…

  • 7

Hulluna leukoihin!

Enkä nyt puhu mistään Ridge Forresterin leukaperistä! Mä myönnän, että vähän yksipuolista ollut viimeaikoina tää treenivideomateriaali, mutta mä lupaan jotain muuta tämän päivän jälkeen :D. Oltiin tänään Veran kanssa Erällä treenaamassa ja mulla oli idea, että…

  • 8

Hemmottelua stressin keskellä!

Välillä tuntuu että mä en kertakaikkiaan ehdi hengähtää sekunniksikaan… Viime viikot ovat olleet aika raskaita erinäisistä jutuista johtuen, joten pieni hemmottelu oli enemmän kuin paikallaan. Lisäksi välillä olo on kuin yksinhuoltajalla, eli jo yksin vessassakäyminen…

  • 0

Might trick me once…

I won’t let you trick me twice!! Eilen siis ihan oikeasti jouduin ottaan tossa vessassa pienet ”power talkit” itselleni! Oli pakko takoa tähän päähän vähän uskoa ja tsemppiä ja kuten varmaan tiedätte, niin ihminen alkaa…

  • 4

Fitnessjumalten hylkäämä…

Eilen kun heräsin päikkäreiltä, niin olo oli todella epämukava. Mun nenä oli tukossa ja yskääkin pukkasi. Tuli heti mieleen, että voi hemmetin hemmetti, nyt kun on pikkujouluaika kuumimmillaan niin mua rangaistaan! Olen toki muutamana viikonloppuna…

  • 11