Fit you too
Fit you too

Kuukausi: lokakuu 2013

Treenikassin aarteet -arvonta!

No niin, nyt olis taas lupailemaani arvontaa luvassa!  Tällä kertaa ”syynissä” on treenikassin sisältö! Varmaan suurimmalla osalla treenikassi on syönyt ainakin treenivaatteet ja -kengät sekä juomapullon, mutta mitä muuta sieltä löytyy? Kysymys kuuluukin; Mitä ilman et varmasti…

  • 36

Vitamiinipostaus osa 3

Sorry että olette joutuneet odottelemaan tämän lisäravinnepostauksen kolmatta osaa. Aikaa on rajallisesti, mutta juttua sitäkin enemmän :D.Toivottavasti teillä on vitamiininsaanti huolehdittu etenkin näin flunssa-aikaan. Uskonasioita tai ei, niin itse uskon vahvasti siihen, että hoidan mieluummin…

  • 0

I

Huh, taas on vierähtänyt neljä päivää viime postauksesta, pahoitteluni! Viikko on ollut kiireinen, koska teen comebackia työelämään ja oman bisneksen suunnittelussa riittää vielä hommaa. Niin ja ennen kuin joku ehtii siellä ihmetellä, niin jatkan silti…

  • 5

Leuanvetoterkut videolla!

Hei vuan, niinkuin täälläpäin kuuluu sanoa! Ollaan jälleen iloisessa itä-suomessa ja ajattelin ilahduttaa teitä pienen pienellä videotervehdyksellä! Ensi viikolla on sitten luvassa taas ihan kunnollista treenimatskua ja ties mitä mukavaa! Huomatkaa muuten mun todella aistikkaat…

  • 9

”Voitko tehdä mulle ruokavalion?”

Tämän postauksen kirjoittaminen on varmasti joidenkin mielestä uhkarohkeaa, koska toimin itsekin PT:nä (tähän mennessä kuntokeskuksessa ja kohta yrittäjänä) ja harvoin omiin muroihin kannattaa pissiä :). Tämä on kuitenkin aihe, jota olen miettinyt todella paljon viime…

  • 59

Messutunnelmia ja tupareita!

Viikko lähenee uhkaavasti loppuaan myös mun äippäloma sai päätöksensä perjantaina. Voin sanoa rehellisesti, etten ole juurikaan haikealla mielellä! Ensinnäkin, mun mies jää nyt koti-isäksi pariksi kuukaudeksi ja se tarkoittaa sitä, että mulla on tsäänssit kurkata…

  • 8

Läski on ikuista? Testissä LPG!

Läski on aika monelle naiselle tuttua, mutta harva sitä kroppaansa haluaisi :). Nollan rasvaprosenttia on mielestäni aika turhaa lähteä väkisin tavoittelemaan (eikä se ole tervettäkään) mutta ylimääräinen läski ei edistä kenenkään terveyttä. Toisia se jenkkakahva…

  • 0

Wow mikä viikonloppu!

Oli muuten kerrassaan mahtava viikonloppu takana! Välillä jos tuntuu, että seinät kaatuu päälle (tai on ainakin hivuttautumassa kohti…), niin viime viikonloppuna tuli tavattua ihmisiä, juhlittua ja herkuteltua oikein olan takaa :)! Ei voi kyllä muuta…

  • 2

Parisuhdeaikaa: Crossfit!

Joo eli tosiaan niinkuin jo kerroinkin niin meillä alkoi hurrin kans tää ”parisuhdekurssi” tällä viikolla, eli crossfitin alkeiskurssi – alan termein siis On Ramp. Mä olen käyny joskus vajaa puoli vuotta Pasilan Fixillä Cross”fixissä” (kun…

  • 8

Salil eka, tai ainakin vika!

Tein kyllä eilen oikein kunnon ”iltavuoron” salilla. Olin vissiin tokavika siellä, eli en kuitenkaan vika – niinkuin otsikko antaa ymmärtää. Kello oli jo yli kymmenen, kun tulin kotiin ja sitten ruvettiin vielä grillaamaan :D! Nyt…

  • 0