Vaunujumppaa

Moni vauva tykkää nukkua päikkärit ulkona vaunuissa. Itse käyn lähes päivittäin vaunulenkeillä ja rupesin miettimään saisiko vaunujen kanssa tehtyä pientä jumppaa. Näin liukkailla keleillä vaunut toimii myös rollaattorin tavoin, kätevää!

Kulmasoutua vaunujen kanssa. Alkuasento kädet suorina, veto ja lavat taakse. Käypi selkään.


 Askelkyykky vaunujen kanssa. Reisille ja peballe.

Varpaille nousu kävellessä. Ite oon salilla todella laiska tekemään pohkeita, niin näitä kun tekee useemman kerran niin jo tuntuu.


Sivurutistus. Vähä ribseille kyytiä.

Toistomäärät vähän sen mukaan miten vauveli suostuu nukkumaan. Jos on hyvät unet, niin kaikkia esim. 3 x 20. Miulle tämä ei ole vielä kovinkaan tehokasta kun Eetu on vielä niin kevyt. Yksi vaihtoehtohan on tietty tunkee tonne alatasolle painokiekkoja :D.

-Tiina

Kommentit (6)
  1. Kiitos vinkeistä 🙂 Pitääpä kokeilla!

    Liityin lukijaksi 🙂

    1. Kiitos ja tervetuloa 🙂

  2. Emmi // And Something Daily
    2.12.2013, 17:43

    Kiva ohje!! Mitä sulla on noissa pyörissä???

    1. Kiitos :). Se on lunta :D. Eilen oli kiva tarpoo kinoksissa :c

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *