31.12.2018 Ninja-rata testissä! Kävin testaamassa ninja-radan, mitäs ihmeen treeniä se sellainen olikaan? Ninja-rata sijaitsee Joensuun… 4
26.11.2018 Tavoitteet ei ole aina hyvä juttu liikunnassa -miksi olen sitä mieltä? Joskus lenkille lähteminen tuntuu suorittamiselta ja keskittyminen häiriintyy monesta pienestä asiasta. Koiran… 0
12.11.2018 Treeni joka vähentää v*tutusta olkaa hyvä! Mieli oli väsynyt, kiukkuinen ja hieman maassa aamusta asti. Olin syönyt edellisenä… 0
28.11.2016 JOTAIN UUTTA LIIKUNTAA! Pähkäilin jonkin aikaa sitten aloittaisinko jonkun uuden harrastuksen. Kuntosali ja lenkki alkaa… 13
31.10.2016 NOPEA 4 LIIKKEEN KAHVAKUULATREENI Viikonloppu lusittu ja herkkuja nassutettu. Maanantai ja takaisin rotiin, joten eiköhän starttailla… 3
5.10.2016 VIIKON LIIKUNNAT Miten kokopäivätyössä käyvä Äiti liikkui pari viikkoa sitten? No tälleen; Maanantai… 2
8.9.2016 TEHOKAS PORRASJUOKSU Niin yksinkertaista, niin tehokasta ja niin kivaa ; rappusjuoksu! Viime viikolla sain… 4
26.8.2016 KIUKUN POISTO PIKATREENI Kiukuttaako? Syötkö silloin mieluummin suklaata, vai teetkö helevetin nopean ja äkäsen reenin?… 2
1.8.2016 POLTA KALOREITA: AKTIIVINEN ARKI Osallistuin keväällä Trainer4youn Hyvinvointivalmennukseen jossa käsittelimme niin ruokavalioon, treeniin kuin ylipäätänsä hyvinvointiin… 10
12.7.2016 KESÄKUNTO? Lehdet ja blogit alkaa pikkuhiljaa jaella vinkkejä kohti kesäkuntoa. olen huomannut itsekin… 9
