Fit Fat Mama
Fit Fat Mama

Avainsana: ruokavalio

JONNA KASVISPROTEIINIJAUHIS

Olemme 100%:sti lihansyöjiä, mutta viimeaikoina olen halunnut laajentaa sekä omaa, että lapsen ravintoa kokeilemalla myös erilaisia kasvisvaihtoehtoja. Pelkkä porkkana ei paljoa täytä, mutta onneksi markkinoille on tullut kasvisproteiinivaihtoja aika paljonkin. Nyhtökauraa, härkistä sekä quornia ollaan…

  • 6

SYÖMINEN ILMAN NIPOTUSTA

Ensimmäistä kertaa moneen vuoteen voin todeta: Syön ilman nipotusta ja stressiä. Ja däm kun tuntuu hyvältä! Quornkastiketta Hesburgerin juustoateria ranskalaisilla+pikkuporkkanoilla Vähähiilarista, vähäsokerista, vähärasvaista vähä sitä ja tota on tullut kokeiltua. Kun töissä kollega kysyi annostani…

  • 10

ITSENSÄ PALKITSEMINEN

Yhdessä Jutta ja puolen vuoden superdietit jaksossa oli treenari, joka oli aikaisemmin palkinnut itsensä aina ruualla. Dietin aikana ruuan sijaan hän palkitsi itsensä ottamalla uuden tatuoinnin. Rupesin pohtimaan aihetta omassa pienessä pääkopassa vähän enemmän. Olen…

  • 8

LOUNASLISTA HEINÄKUULLE

Miulla alkaa kohta kesäloma (miljoona hiphiphuraa huutoa) ja Eetu on koko heinäkuun poissa hoidosta. Loma tulee niin tarpeeseen ettette uskokaan. Minimies syö arkisin normaalisti päiväkodissa ruuan ja mie töissä, joten haluttiin suunnitella lounaslistaa heinäkuulle valmiiksi….

  • 0

RASVAN LISÄÄMINEN RUOKAVALIOON

Jo vuosia olen ollut rasvakammoinen, enkä varmasti ole ainoa. Olen valinnut hyllystä mieluummin diettituotteita, kuin niitä normaaleja ja olen ajatellut että rasvan karttaminen on aina vaan hyvä juttu. Olin väärässä. Tiesinkin jo, että ravintosuositusten mukaan…

  • 22

FOREVER C9: RIINAN KOKEMUS

Omasta Foreverin C9-kuurista on jo muutamia kuukausia aikaa, ja siitä asti olen toiminut Foreverin itsenäisenä jälleenmyyjänä, jonka avulla olen voinut auttaa myös muita saamaan sen tehostartin kohti kevyempää oloa. Muiden kokemukset kiinnostavat ja mielelläni olen…

  • 8

Kootut TEKOsyyt

Heipä pitkästä aikaa! Kaksplussan sivusto uudistui, joten kaikki me bloggarit jouduttiin parin päivän postauslepoon. Eipä siinä, välillä pieni breikki tekee hyvää. En ole nyt käynyt pariin viikkoon salilla, muuta liikuntaa olen sen sijaan harrastanut. Kahvakuula…

  • 6

FOREVER FIT C9 huikeat tulokset!

Keväällä olin Fitfarmin Lite ohjelmalla, mutta koin sen liian pitkäksi ja elämää rajoittavaksi. Challence 9 kestää yhdeksän päivää. 9-päivää menee vaikka päällä seisten! Ja ne tulokset. Voi tsösses. Kun ensimmäisen kerran näin kuvista muiden ihmisten,…

  • 46

Kuinka muuttaa Dietti Elämäntavaksi?

Monesti ihmisille markkinoidaan laihdutusta nimenomaan dietin muodossa. Mikä on mielestäni huono asia. Dietillä ihminen voi toki startata matkansa kohti parempaa, terveellistä elämää, mutta valitettavan harvoin matka jää vain dietin ajaksi. Kuvitelmat on pilvilinnoissa, ajatellaan miten…

  • 8

KUUKAUDEN HERKKULAKKO: TULOKSET!

Olin jonkin aikaa sitten kuukauden herkkulakossa ja muistin, etten ole siitä vielä tänne puolen edes höpötellyt! Monta kertaa aikaisemminkin olen tehnyt vastaavia, ja syy miksi julkaisen postauksen vasta nyt, on se että tulokset eivät tällä…

  • 3