RUOKAPÄIVÄKIRJA SUNNUNTAILTA

Sain eilen idean ottaa pitkästä aikaa ruokapäiväkirjaa ylös, joten tässäpä sunnuntain syömiset!

9.15 Aamupala

Smoothie jossa punaviinimarjoja, mustikoita, banaani, 2 palaa pakastepinaattia ja 1 lisäravinnepilleri (sis. spirulinaa&mustikkaa), 1 kauraleipä ja 1 ruisleipä, päällä margariini, juusto ja paprika. Kahvia

13.40 Lounas +välipala kummatkin

Pitsaa, jossa kanaa, vuohenjuustoa(pastoroitua), täysjyväpohja jossa tomaattimurska+barbequesekoitus, anananasta ja juustoa. Salaattia jossa paprikaa+kurkkua sekä mansikka-balsamicoa kastiketta ripsaus.

Oli ihan jäätävä nälkä pitkän ateriavälin takia, joten lounaan lisäksi vetäisin setin jonka piti olla välipala eli Proteiinipudding (ei lisättyä sokeria) ja puolikas nougat patukka.

17.00 Päivällinen

Jauheliha-perunasoselaatikko, babypinaattia, kurkkua, tomaattia.

Siivoilin kaappeja ja löysin pääsiäismunan joka oli sinne unohtunut,  söin sen sitten kahvin kanssa, kellon aikaa en muista.

Iltapala 20.00

Itsetehtyä kiisseliä tehtynä veteen, siihen mansikoita,mustikoita ja punaviinimarjoja+päällä mysliä, ripsaus sokeria (ohjeessa oli 1,5dl, itse laitoin n. 1,5 rkl), ruisleipä päällä margariini, juusto+kurkku.

Eetu meni nukkumaan n. 20.30 jonka jälkeen rupesin kirjoittamaan tätä postausta ja samalla söin fazerin pienen suklaapatukan ja kaapissa odottaa vielä pieni karkkipussi jonka syön kunhan mies lähtee yövuoroon. Mie, salkkarit ja karkkia <3. Mittasin muuten huvikseni tänä aamuna paastoarvon joka oli rajojen sisäpuolella, vaikka söin karkkia n. 22.30 aikaan. No worry siis, mikäli joku ihmettelee miksi herkuttelen vaikka 1 arvo otti kiinni raskauden aikaisessa sokeriseurannassa ja sain raskausajan diabeteksen harteilleni. 

Hyvää, sekä huonoa.

Kivaa maanantaita <3

 

SEURAA MAMAA FACEBOOKISSA / INSTAGRAMISSA / BLOGLOVINISSA

Kommentit (9)
  1. salla.huuhka@live.com
    22.5.2017, 11:27

    Moi!
    Kiitos kivoista postauksista. Raskausajan kuulumiset kiinnostavat erityisesti, koska olen itse samassa ”veneessä”.
    Millainen paastoarvo sinulla oli, kun jäit kiinni dm-seulassa? Jos saan kysyä, miten paino on noussut kaikkiaan tähän asti?
    Mielenkiinnosta kyselen..itsellä nyt 3.raskaus, kahdessa aiemmassa ei ongelmia sokereiden kanssa. Ei nytkään toistaiseksi, mutta sukurasitteen takia olen menossa sokerirasitukseen.
    Hyvää raskausaikaa!
    Postaustoiveena päivä kanssani- postaus 🙂

    Salla

    1. Tiina / Fit Fat Mama
      22.5.2017, 12:44

      Moi Salla, kiitos ja kiva kuulla että oot tykänny :). Raskaudesta mieluusti kirjoitankin, Eetun odotusaikana kun en vieläkä blogannutkaan.
      Paastoarvo oli 5,7 kun saisi olla max 5,5. Sokeriseurantaan jouduin sukurasitteen takia. Paino on noussut maltillisesti, vähemmän itseasiassa kuin Eetun odotuksen aikaan ja silloin miulla oli itseasiassa pienempi lähtöpainokin. Viime neuvolassa painoin vähemmän nyt kuin Eetusta samoilla viikoilla :). Paino raskauden alusta +4,3kg oli edellisessä neuvolassa. Huomenna on itseasiassa neuvola joten saa nähdä toiko Rodoksen reissu lisäkiloja ja kun salilla en ole voinut nyt käydä.

      Kiitos postausideasta, toteutan sen pian :)! Kivaa odotusaikaa siulleki <3.

  2. Heippa! En tiiä kuinka tarkka olet, mutta huomasin, että noissa puddingeissa on aika monessa sakariinia ja syklamaa joka on kiellettyjen listalla siinä listassa. Tuosta kyseisestä en hokannu kaupassa kattoa mut vastaavista katoin kun mietin kehtaanko syyä niitä 🙂

    1. Tiina / Fit Fat Mama
      22.5.2017, 19:01

      Moikka,miun mielestä se makeutusainekielto/rajoitus on aika höpöhöpöä,nii en tiiä onko tuossa sitä 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *