7-minuutin tehokas käsitreeni

Monta kertaa olen vinkannut blogissa erilaisista jalka, peppu, vatsa tai kokovartalotreenistä. Vaihtelu virkistää ja löysin youtubesta 7-minuutin tehokkaan käsitreenin jonka tekemiseen et tarvitse mitään välineitä.

Kuulostaako käsitreeni ilman välineitä ihan nössöltä? Kyllähän se kuulostaa, mutta teepä tämä niin huomaat että nössöys on siitä kaukana. Videolla sanottiin ,että käsiä ei lasketa kertaakaan rennoksi alas, mutta pari kertaa oli pakko rentouttaa hetkeksi.

Osa liikkeistä näytti vähän hassulta, mutta ne tehosi. Varsinkin olkapäät huusi hoosiannaa tämän treenin jälkeen.

 

 

Lue myös

 

7-minuutin tehokas treeni

 

SEURAA MAMAA
Facebookissa / Instagramissa

Kommentit (2)
  1. Voitko tehdä puhelinpostauksen? Viimeisimmät katsomani videot, viimeisin asia jonka googlasin, viimeisin tekstarini, emoji, muistiinpano, puhelu jne?

    1. Hei tosi hauska idea, voin toteuttaa tuon heti perjantaina 🙂 Kiitos toiveesta

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *