25-minuutin tanssitreeni jossa hiki lentää

Olen tehnyt youtubesta lukuisia erilaiseisia treenejä ja yleensä valitsen sieltä niitä 10-15 minuutin pätkiä. Työkaveri vinkkasi minulle tästä 25-minuutin tanssitreenistä joka on julkkisten suosiossa ja pakkohan se oli kokeilla. Työkaveri sanoi, että toi on muuten tehokas ja voit vetää hyvällä omallatunnolla sitten herkkuja haha!

Oikeassa työkaveri oli! Siis olin niin hiessä tanssitreenin jälkeen. Ihana tunne! Treenissä tehtiin erilaisia liikesarjoja putkeen ja osa niistä ei mennyt ihan oppikirjan mukaan, mutta ei se ole niin justiinsa. Entistä parempi treenistä tulisi kun laittaisi oman lemppari spotifylistan taustalle pyörimään niin saa vielä hieman extra boostia tekemiseen.

Tässä treenissä tulee hiki, joten varaudu tekemään se hetkessä jonka jälkeen pääset suihkuun.

Tsemppiä maanantaihin!

Lue myös

Treeni joka vähentää v*tutusta olkaa hyvä!

15-minuutin tehokas voimajooga

7-minuutin treeni 7päivän ajan tulokset

SEURAA MAMAA
Facebookissa / Instagramissa

Kommentit (0)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *