Coaching Kira
Coaching Kira

Avainsana: väsymys

Kannattaako väsyneenä treenata?

Väsyttää sikana mutta treenaamaan pitäisi mennä. Kannattaako? Onko väsyneenä treenaamisesta mitään hyötyä vai pitäiskö jäädä lepäämään?ONKO VÄSYNEENÄ TREENAAMISESTA HYÖTYÄ? Puolensa ja puolensa: joskus kannattaa taistella tökköä oloa vastaan, sillä harvoin tehty treeni harmittaa. Eikö usein…

  • 10

Tämä on tärkein tekijä painonpudotuksessa

Tuli kerran hyvä kysymys yhdessä Facebookin ryhmässä siitä, että jos pitäisi valita yksi tärkein tekijä painonpudotuksessa, niin mikä se olisi.Oikeasti sikahyvä kysymys! Arvatkaa muuten mikä tällä hetkellä Mindfulnessin ohella kiinnostaa hyvinvointiluentoja tilaavia firmoja ja naistenlehtiä…

  • 2

Huomenta Suomi -lähetyksen jatkoaatoksia: ”Jouluksi kuntoon!”

HUOMENTA SUOMI -AAMULÄHETYS Tänään aamu alkoi eri tavalla, kuin yleensä – jo ihan siksi, että heräsin klo 4:55 normaalin klo seiskan sijaan. Plus pääsen heti aamusta maskeeraukseen, ei huono. 😀 Huomenta Suomi -aamulähetys pärähtää joka…

  • 2