Coaching Kira
Coaching Kira

Avainsana: uni

Kun kevään valo valvottaa. Top-5 konstini miten uni tulee paremmin.

KEVÄT TULI…JA VALO! KETKÄ KAIKKI KUKKUU? Olen tosi valoherkkä. Nyt kevät on ollut megaihanaa aikaa, mutta rehellisesti myös tosi väsyttävää: onko täällä muita, jotka ovat superherkkiä kevään valolle? Kun kelloja ei oltu vielä siirretty kesäaikaan…

  • 10

Tee ainakin nämä kolme asiaa terveytesi hyväksi

Missä se näkyy, että ihminen, minä tai sinä, on terve? Mitä sinulle tarkoittaa olla terve? Mitä saat elämääsi, kun olet terve?Minun määritelmäni ja merkitykseni terveydelle saattaa hyvinkin poiketa sinun määritelmästäsi. Elämmehän eri elämiä, tulemme eri…

  • 0

Tämä on tärkein tekijä painonpudotuksessa

Tuli kerran hyvä kysymys yhdessä Facebookin ryhmässä siitä, että jos pitäisi valita yksi tärkein tekijä painonpudotuksessa, niin mikä se olisi.Oikeasti sikahyvä kysymys! Arvatkaa muuten mikä tällä hetkellä Mindfulnessin ohella kiinnostaa hyvinvointiluentoja tilaavia firmoja ja naistenlehtiä…

  • 2

Kirsikka ja uni | Kipakoilla kirsikoilla parempaa unta!

MIKSI KIRSIKKA? Osallistuin keskiviikkoaamuna 25.10. BNHU:n (Bulgarian National Horticultural Union) ja Kreikan ASOP EPISKOPIS -maatalousosuuskunnan järjestämään the Cherry -tilaisuuteen Vanhalla Ylioppilastalolla. Miksi? Koska rehellisesti tiedän kirsikoista todella vähän. Kuka teistä tunnustautuu kirsikkahulluksi? 🙂 Rakastan marjoja…

  • 0

Hyvien vibojen viikko | Mun viba | Vinkit 31-45 <3

Mun oma viba | Miten minä palaudun? Miten minä palaudun? Entä mitä keinoja itselläni on kääntää huonot vibat hyviksi? Nyt kun huomaan tahdin olleen selkeästi kivaampi muutaman viikon olen käyttänyt seuraavista hyvien vibojen jutuista jotain päivittäin….

  • 0

Hyvien vibojen viikko | Terveysvinkit 11-21 parempaan arkeen <3

Hyvien vibojen viikko | Terveys tavoitteena Hoplaa! Täällä taas! 🙂 Nyt on ensimmäiset höpinät käyty lähinnä mentaalipuolen jutuista. Seuraavaksi heitetään tulille terveysvinkit 11-21, joilla ylläpitää tai saavuttaa parempia viboja päivään. Osa on melko tuttua kauraa eli…

  • 1