Coaching Kira
Coaching Kira

Kuukausi: kesäkuu 2017

Esittely | Miten kuvailisit itseäsi?

Itsesi esittely | Mitä haluat itsestäsi tuoda esiin? Tiedättekö, kun tulee tilaisuus esitellä itsemme ja usein aloitamme kertomaan sillä, mikä on nimemme, mistä tulemme, mitä teemme työksemme tai mikä on tittelimme, mitä olemme opiskelleet jne.? Parin…

  • 2

Mun FF-snäppiviikko viikolla 27 – SEE YOU THERE!

Vko 27 mun FF-snäppiviikko – tuu messiin! Hulabaloo! Pian taas käynnistyy oma vuoroni FF-snäpissä. Onpa kivaa! Viimeksi tuli hyviä kysymyksiä ja kirjoitin kootut kysymykset tänne – käy kuikuilemassa! Lisäksi jos tulee mitä tahansa kysyttävää, niin kysy viikon aikana….

  • 0

Pahimmat PT-mokat – jaa kokemuksesi!

Jaa kokemuksesi | Pahimmat PT-mokat? On aika avata sanainen arkku ja jakaa pahimmat PT-mokat! Tällä viikolla keskustelun alla on nimittäin ollut valmentajien moraali. Olen itse hyvin ammattieettinen PT ja tämä keskustelu menee tunteisiin. Olen kuullut aivan käsittämättömiä…

  • 10

Terveysvalmennus: sinulla on vastaukset, minulla kysymykset

Sain kuulla tämän viikon maanantaina, että Terveysvalmentajan tenttini on läpäisty ja siten valmistuminen ensimmäisten Suomen Terveysvalmentajien joukosta varmistui. Meitä on nyt noin tusina, eli toistaiseksi aika vähän. Koulutus järjestettiin ensimmäistä kertaa Suomessa ja sillä valmistuu…

  • 4

Hyvinvointitrendit | Löydätkö listasta oman vuoden 2017 hyvinvointitrendisi?

Tasan viikko sitten istuimme muutaman muun bloggarin kanssa alas Kuulas Helsingin toimiston neukkarissa ja keskustelimme aiheesta hyvinvointipalvelut. Oli mukava ensinnäkin kuulla kaikkien taustaa: mikä blogi on kyseessä, mitä kukin meistä on tehnyt aikaisemmin ja miten olemme alkaneet bloggaamaan….

  • 5

Kehonpainotreeni | TOP-3 liikkeeni ja TOP-3 treenibiisini

No gym, no problem | Kehonpainotreeni – lisää monipuolisuutta treeniin Vaikka rakastan ryhmäliikuntaa, ja kyseistä työtä voidaan kuvailla myös harrastuksekseni, on joskus supereeppistä tehdä ihan vain oman kehon painolla tehtäviä harjoitteita. Aina silloin tällöin on…

  • 3

Kuinka valitset itsellesi sopivat treenikengät?

Treenikengät | Kengät tarkoituksen mukaan Olen kenkäfriikki. Nimenomaan treenikenkäfriikki. Omalla kohdallani se tarkoittaa sitä, että juoksukengät, jumppakengät ja harrastuskengät täytyy olla sellaiset, että ne sopivat meneillään olevaan lajiin. Kävely- ja vapaa-ajan kengissä sama juttu. Kenkien on oltava…

  • 2

Aikalisä | Miksi hyvinvoinnin kultaista keskitietä ei oikeastaan voi saavuttaa?

Aikalisä | Mitä sinä tarvitset juuri nyt? Tiedättekö sen tunteen, kun joskus on vain saatava olla. Möllöttää. Tavallaan väsyttää, muttei kuitenkaan väsytä. Ennemminkin ei huvita. Ei huvita olla mitään muuta tai missään muualla, kuin valloillaan…

  • 1