Coaching Kira
Coaching Kira

Kuukausi: toukokuu 2017

Saako luvan olla lihava PT | Tarvitaanko ulkonäköön lupa?

Lihava PT | Saako PT olla lihava? Olen henkilö, joka ei yleensä lähde pinnalla olevaan keskusteluun ja kirjoitteluun kommenteillani tai kirjoituksillani mukaan. Tällä kertaa lähden, en tiedä miksi. Tai tiedänpäs. Minua hermostuttaa, kun puhutaan koko…

  • 8

Ihmeidentekijä | Miten taiotaan ihmeitä?

Ihmeidentekijä | Viisasten neuvosto Viime lauantaina meillä oli Yrittäjän ammattitutkintokoulutuksen itselleni selkeästi kiinnostavin ja antoisin koulutuspäivä. Aiheena oli kiireen ja stressin selätys sekä yrittäjän omien voimavarojen varmistaminen. Meitä oli kouluttamassa Anja Kulovesi ja hän on kehittänyt työelämään kiireenkesytys-konseptin….

  • 0

Muutosten vuosi 2017 | Koira tulee taloon

Muutosten vuosi 2017 | Perheenlisäys | Koira  Kirjoitin tällä viikolla pikkuriipaisun tulevista häistämme elokuussa. Olisi kiva tietää, että ketkä kaikki ovat menossa tänä vuonna naimisiin? Ja aina on muutenkin tervetullutta kuulla millaiset häät teillä oli tai millaiset häät…

  • 11

Sielunmaisema ja hyvä olo | Miten lisäät mielihyvää elämääsi

Sielunmaisema | Meri – hyvän olon äärellä Kuinka monelle merimaisema on sielunmaisema? Kuinka moni rentoutuu meren äärellä? Kävimme eilen maistelumenun Ravintola Saaristossa (ent. Klippan) ja J E S T A S. Mitä tuohon nyt sanoisi, kun…

  • 0

Tekopyhyys | Ei koko ajan voi olla onnellinen?

Tekopyhyys | Iloinen naama 24/7 ei ole todellista? Olen useammankin kerran elämässäni saanut kuulla olevani tekopyhä. Kriteeristö on täyttynyt ihan vain sillä, että tekopyhä on ihminen, joka näyttää iloista naamaa – muttei ole iloinen koko ajan. ’ On…

  • 1

Henkinen kasvu | Tytöstä naiseksi

Eilen vietettiin kotikuntosalillani, Esport Bristolissa, Spring Celebration iltaa. Eilen oli jo lähtökohtaisesti huikea tunnelma, kun pidin BodyAttackini Polar Club -tuntina, jonka päättymisen jälkeen aloitettiin suoraan kevätbileet. Illan aikana tuli juteltua useamman asiakkaan kanssa ja se…

  • 2

Onnellisuus ja hyvä elämä: olethan oman onnesi seppä?

Tässä muuten yksi suosikkiaiheistani: onnellisuus. Oletko ikinä pohtinut, että asteikolla 1-10 (1 pienin, 10 suurin) kuinka onnellinen olet? Mistä oma onnellisuutesi koostuu? Mikä tekee sinut onnelliseksi? Mielestäni onnellisuus ja onnen aiheet voivat vaihdella. Yhtenä päivänä onnelliseksi tekee aurinko,…

  • 2

Vieraskynäkirjoitus vuodelta 2013: Ryhmäliikunta.fi

Aina aika ajoin Facebooksissa pompsahtelee kaikenlaisia muistoja – tai viimeistään elämäsi aktiivisimmat vuodet pompsahtavat jostain päin Googlea. 😀 Törmäsin tässä muutama kuukausi sitten vieraskynäkirjoitukseeni Ryhmäliikunta.fi -sivustolla. Pieni ote vieraskynästä:   ”On -onneksi- paljon ihmisiä, jotka…

  • 0

Kateus on hieno tunne!

Tiedättekö, mitä eilen aloin pohtimaan? Sitä, että kateus mielletään todella usein negatiiviseksi asiaksi. Perisuomalainen suuri synti, johon lankeamme aina, kun emme kestä toisen onnea.  Mistä ajatukseni lähti oli yleisesti pohdiskelu tunteista: nykyään arvostetaan tunteidensa kommunikoimisen…

  • 0

Laihuuden ihannointi: kuulutko tähän 84%:iin?

Törmäsin aikoinaan yhteen Ylen artikkeliin, jossa aiheena oli laihuuden ihannointi: ”Laihuuden ihannoinnin järkyttävä tulos: 84 prosenttia naisista tyytymättömiä painoonsa” Tämä ei sinällään yllätä, että moni nainen on tyytymätön painoonsa. 84 % on kuitenkin huima luku! 😳”Myös…

  • 0