Coaching Kira
Coaching Kira

Kuukausi: helmikuu 2017

Hyvien vibojen viikko | Mun viba | Vinkit 31-45 <3

Mun oma viba | Miten minä palaudun? Miten minä palaudun? Entä mitä keinoja itselläni on kääntää huonot vibat hyviksi? Nyt kun huomaan tahdin olleen selkeästi kivaampi muutaman viikon olen käyttänyt seuraavista hyvien vibojen jutuista jotain päivittäin….

  • 0

Hyvien vibojen viikko | Jaa hyvää ja voi itsekin hyvin | Vinkit 22-30 <3

Hyvien vibojen viikko | Taas mennään! Tässä Kipan kokeileva elämänkeittiö ja hyvien vibojen viikko taas moi! 😀 Eräs loistava tapa voida itse hyvin ja tulla onnelliseksi on auttaa muita ja jakaa hyvää. Positiivinen vuorovaikutus muiden…

  • 0

Hyvien vibojen viikko | Terveysvinkit 11-21 parempaan arkeen <3

Hyvien vibojen viikko | Terveys tavoitteena Hoplaa! Täällä taas! 🙂 Nyt on ensimmäiset höpinät käyty lähinnä mentaalipuolen jutuista. Seuraavaksi heitetään tulille terveysvinkit 11-21, joilla ylläpitää tai saavuttaa parempia viboja päivään. Osa on melko tuttua kauraa eli…

  • 1

Hyvien vibojen viikko | 10 vinkkiä parempaan arkeen <3

Hyvien vibojen viikko | 10 vinkkiä  Eilen aloitettiin hyvien vibojen viikko. Homma alkoi asenteen tarkastelulla: oletko optimisti vai pessimisti? Tsekkaa eilisen postauksen listaus optimistin ja pessimistin ajattelutavoista ja tunnista tyylisi. Miksi on tärkeää tunnistaa oma koulukuntansa? Lue…

  • 6

Ilo kiertoon – haaste | Notkistu, elä läsnä, polta rasvaa tai piipahda epämukavuusalueellasi

Ilo kiertoon -haaste PUM! Tänään lävähtää käyntiin FitFashion-bloggareiden yhdessä lanseeraama #ilokiertoon – haaste Ennen, kuin jatkan: HYVÄÄ YSTÄVÄNPÄIVÄÄ! <3 <3 <3 Tänään juhlistetaan voimavaroista suurimpia!Ilo kiertoon | Mistä ajatus sitten lähti? Aina on hyvä syy tehdä…

  • 2

SOME-ähky | Virtuaaliset verkostot lisääntyvät, koska ei ole aikaa

Onko ihmisillä SOME-ähky? Käyn tällä hetkellä muutamaa koulutusta: Terveysvalmentajan opintoja sekä Hyvinvointialan yrittäjän ammattitutkintoa. Eilen oli Hyvinvointialan yrittäjän lähipäivä, jossa yksi aiheista oli verkostuituminen. Kouluttaja sanoi, että virtuaaliset verkostot lisääntyvät yhä tulevaisuudessa, koska meillä ei ole aikaa….

  • 2

Ruokailuvalinnat | Miksi loukkaantua toisen henkilön ruokailuvalinnoista?

Ruokailuvalinnat | Nälkä – mikä ihana tekosyy En muista, minkä pikaruokalafkan mainos. 😅 Tuli kerran istuksiessani infrapunasaunassa tuntieni jälkeen vanhasta Sport-lehdestä vastaan kyseinen kuva: Ruokailuvalinnat | Seitsemän eri nälkää Osaatko tunnistaa, mikä nälän määritelmistä osuu kohdallesi useimmiten? On…

  • 20

Tervetuloa Coachingkira-blogiini!

Coachingkira | Valmennus lähellä sydäntäni Tuli tänään juteltua hyvä pätkä työhyvinvointivalmennuksessa asiakkaan kanssa siitä, kuinka reilu 5-kymppisen keho ei vaan ole sama, kuin ”silloin nuorena”. Totesin tähän, että näin se on myös 33-vuotiaan näkökulmasta: keho ei…

  • 0