Coaching Kira
Coaching Kira

Vuosi: 2017

Coachingkira Vlogi | Miten selvisin ilman huonekaluja? Entä niiden kokoamisesta?

COACHINGKIRA VLOGI | KUN HUONEKALUJA EI KUULU… Viimeinen kuukausi on ollut mielenkiintoinen kotirintamalla. Tilasin marraskuun ensimmäisellä viikolla Kodin1:stä uudet huonekalut kämppääni, jonne muutin pitkästä aikaa yksin asumaan Bossen kanssa. Soitin kyseiseen lafkaan hyvissä ajoin ja…

  • 0

Elämänviisaudet | 5 keinoa saavuttaa haluamasi

OUJEE! Vihdoin pääsin blogiini kirjoittamaan! Joku ihme viisastelija on kekkassut hyökätä FitFashionin saitille ja moni meistä on osittain, osa kokonaan, bannattu kirjoittamasta omaan blogiinsa. Olen itse odotellut viikon, että pääsen loggautumaan sisään. Jee. Ihana päästä taas…

  • 0

Coachingkira Vlogi | Lähettääkö joulukortteja vai ei?

COACHINGKIRA VLOGI | LÄHETITKÖ TÄNÄ VUONNA JOULUKORTTEJA? Woop woop – toinen vlogini on nüt tsekattavissa! Vlogissa kerron muutaman vuoden takaisesta päätöksestäni jättää joulukortit lähettämättä ja sijoittaa rahat hyvöntekeväisyyteen. Ystävät, olen tosi pahoillani – olette silti…

  • 0

Ensimmäinen Coachingkira Vlogi | The Trip – ryhmäliikuntareissu Manselaan!

COACHINGKIRA VLOGI | ENSIMMÄINEN VLOGAUTUKSENI Vihdoin sain toteutettua pitkäaikaisen haaveeni, nimittäin aloittaa vlogin tuottamisen! Ajatus vlogista on kytenyt jo vuoden päivät ja vihdoin kun olin kypsytellyt asiaa mielessäni tarpeeksi alkoi elämäni haastavin syksy tähän mennessä….

  • 0

Treenivideot koottuna | Erilaisia punnerrusvariaatioita

PUNNERRUS | KEHOA KOKONAISVALTAISESTI TREENAAVA LIIKE Jos joku liike pitäisi ottaa autiolle saarelle mukaan, niin se olisi punnerrus. Toisaalta huomaan ryhmäliikuntatunneilla, että punnerrukset aiheuttavat monille päänvaivaa ja jopa epämiellyttävää tunnetta. Punnerrus on kuitenkin ehdottomasti oma henk…

  • 0

Ruokasota | Ei tehdä ruoasta numeroa!

RUOKASOTA | RAVINTOTERAPEUTTI: RUOAN EI TARVITSE OLLA AINA HYVÄÄ Törmäsin tässä blogini Facebook-sivustoa pläräillessä erääseen HS.fin kesäkuun 2016 artikkeliin , jossa jututettiin ravitsemusterapeutti Hanna Partasta. Ja tästä se ajatushomma sitten lähti. 😀 Kyseisen ravitsemusterapeutin mukaan ruoan ei…

  • 6

Väsynyt olo: voitko olla kaikelle kaikkea?

MIKSI ME VÄSYTÄÄN NIIN HELPOSTI? Koska meillä vaan on ihan tuhottomasti kaikkea koko ajan. Koska haalimme asioita itsellemme, jatkuvasti. Koska emme osaa sanoa ei. Koska meiltä pyydetään tai vaaditaan jatkuvasti jotakin. Koska päivän sana on…

  • 0

Toiveaihe: Kehonkuva | Kun ulkonäkö muuttuu painonpudotuksen myötä

KEHONKUVA JA PAINONPUDOTUS Tiedän, että olen saanut tuloksia aikaan, koska painoni on tippunut ja ystävät sanovat ulkonäköni muuttuneen. En silti kuitenkaan osaa ajatella tai nähdä itse itseäni hoikempana, vaan syvällä sisimmässäni olen vielä se sama pullukka.Tätä aihetta…

  • 5

Oletko muiden tarinassa sellainen, kun toivot itsesi olevan?

EPÄYSTÄVÄLLISYYTTÄ VAI PAREMMUUDEN TUNNETTA? Mä olen tässä mietiskellyt taas viime päivinä yleisesti ihmisten käyttäytymistä. Erityisesti tuntemattomia ihmisiä kohtaan suuntautuvaa käyttäytymistä. Tiedättekö… Esim. kuinka helppoa onkaan kertoa muille, mikä on oikein tehdä tai miten pitäisi käyttäytyä…

  • 0

Miksi piti luopua uudesta koiranpennusta?

 MIKÄ VOI MENNÄ VIKAAN? Sain todella paljon yhteydenottoja mailitse, Facessa ja kännyyn siitä, mikä uuden koiranpentutulokkaan kanssa meni vikaan. Aluksi en halunnut asiasta kauheasti puhua – viime viikko kun oli todella kivulias. On kamalaa miettiä…

  • 49