{"id":7997,"date":"2020-05-11T09:50:30","date_gmt":"2020-05-11T06:50:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=7997"},"modified":"2020-05-11T09:50:30","modified_gmt":"2020-05-11T06:50:30","slug":"kuka-on-anna-saivosalmi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/kuka-on-anna-saivosalmi\/","title":{"rendered":"Kuka on Anna Saivosalmi?"},"content":{"rendered":"

Sain pyynn\u00f6n esitell\u00e4 itseni. Ja se onkin ehk\u00e4 taas paikallaan, koska mukaan on tarttunut paljon uusia lukijoita, seuraajia ja treenaajia t\u00e4ss\u00e4 viime aikoina. Kuka min\u00e4 siis olen? Kuka on Anna Saivosalmi<\/strong>?\"\"\"\"\"\"<\/p>\n

Nimi, ik\u00e4 ja siviilis\u00e4\u00e4ty<\/h2>\n

Olen Anna Saivosalmi,<\/strong> 41 -vuotta, Turusta, jossa olen asunut koko ik\u00e4ni. Minulla on kaksi lasta: tyt\u00e4r t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kes\u00e4ll\u00e4 14 ja poika on 12 -vuotias. Mieskin l\u00f6ytyy. Sama mies, Jaakko<\/strong>, on kulkenut rinnalla jo vuodesta 1997.<\/p>\n

Rakastan liikkua! Kaikki liike on minulle todella t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ja liikunkin joka p\u00e4iv\u00e4, ja saan siit\u00e4 todella paljon energiaa. Liikun, koska se antaa minulla iloa, endorfiineja, lis\u00e4\u00e4 tunteja vuorokauteen ja tuo positiivisen mielen. Liike tekee minut rennoksi ja liike yhdist\u00e4\u00e4 minut rakkaisiini. Olen etuoikeutettu, kun saan tehd\u00e4 ty\u00f6kseni sit\u00e4, mik\u00e4 on suurin intohimoni ja liikuttaa my\u00f6s muita.<\/p>\n

Aina el\u00e4m\u00e4ni ei ole ollut balanssissa, ja olenkin tehnyt yhden el\u00e4m\u00e4nmuutoksen. T\u00e4m\u00e4 tapahtui lasten saamisen j\u00e4lkeen, kun huomasin, ett\u00e4 haluaisin olla taas aktiivinen ja energinen oma itseni. Halusin karistaa my\u00f6s ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset kilot ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 omat tapani liikkua ja sy\u00f6d\u00e4.<\/p>\n

Onko jotain kouluja k\u00e4yty?<\/h2>\n

Olen koulutukseltani psykologian, uskonnon ja terveystiedon opettaja. Opetan t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 psykologiaa ja liikuntaa Turussa Kerttulin lukiossa.<\/strong> Olen ty\u00f6skennellyt samassa lukiossa jo reilut 10 vuotta, ja opettajan t\u00f6it\u00e4 tehnyt jo l\u00e4hes 20 vuotta.<\/p>\n

Tuossa reilu kolmikymppisen\u00e4 (2014) sain p\u00e4\u00e4h\u00e4ni, ett\u00e4 haluan kouluttautua liikunta-alalle. Olin jo pitk\u00e4\u00e4n haaveillut, ett\u00e4 harrastuksesta ja intohimosta voisi oppia enemm\u00e4n, ehk\u00e4 jopa ty\u00f6skennell\u00e4 sen parissa.\u00a0Kouluttauduin opettajan ty\u00f6n ohessa hyvinvointivalmentajaksi ja personal traineriksi.<\/strong> Se on ollut yksi el\u00e4m\u00e4ni parhaista p\u00e4\u00e4t\u00f6ksist\u00e4, sill\u00e4 t\u00e4st\u00e4 urkeni minulle ihan uusi ura ja el\u00e4m\u00e4n suunta.<\/p>\n

Somettajasta kirjailijaksi<\/h2>\n

Heti valmistuttuani personal traineriksi aloin ohjata ulkotreenej\u00e4 Turussa. Kello Kuuden treenit<\/strong> ovat py\u00f6rineet siit\u00e4 saakka aamuisin ja iltaisin kello kuudelta Turun Urheilupuistossa (korona kyll\u00e4kin keskeytti yhteistreenit).<\/p>\n

Samoihin aikoihin valmistuttuani avasin instagram-tilin @ansaivo<\/strong><\/a>, jossa aloin jakaa treenivinkkej\u00e4 ja -videoita, erityisesti kotijumppia. Tuo instatili on sittemmin kasvanut siten, ett\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 yhteis\u00f6\u00f6ni kuuluu, ja kanssani jumppaa jo 44,5 tuhatta ihmist\u00e4. Ihan huikeaa!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Instagramin my\u00f6t\u00e4 sain my\u00f6s pyynn\u00f6n aloittaa blogin kirjoittamisen, ja t\u00e4m\u00e4 Kauneus & Terveys -lehden -blogini<\/strong> aukesikin vuonna 2016. My\u00f6s kustantamosta otettiin yhteytt\u00e4 ja ensimm\u00e4inen kirjani Treenaa kotona 10,20 tai 30 minuttia<\/strong> (Tammi) ilmestyi vuonna 2018 ja se sai tuhannet innostumaan kotitreeneist\u00e4. Toinen kirjani Vartti riitt\u00e4\u00e4<\/strong> (Tammi) julkaistiin tammikuussa 2020 ja on saanut todella hienon vastaanoton.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kohtaamiset ovat olleet kohtalo<\/h2>\n

Olen monessa mukana. Opetan lukiossa, kirjoitan blogia, ved\u00e4n jumppia, teen somea (my\u00f6s ty\u00f6kseni), toimin Kevent\u00e4jien<\/a> valmentajana ja olen mukana my\u00f6s My Body & Balancen<\/strong><\/a> toiminnassa. Tutustuin MyBnB:n perustajaan Tiinaan ensimm\u00e4isi\u00e4 kertoja jo nuorena flikkana Turussa.<\/p>\n

Varsinaisesti tiemme kohtasivat kuitenkin er\u00e4\u00e4ll\u00e4 joogalomalla Italiassa, jonne p\u00e4\u00e4dyin ihan sattumalta vuonna 2017. N\u00e4in Facebookissa er\u00e4\u00e4n yst\u00e4v\u00e4n ilmoituksen, ett\u00e4 h\u00e4n joutuu perumaan osallistumisensa Garda-j\u00e4rvelle suuntautuvalle joogareissulle. Ja min\u00e4 p\u00e4\u00e4tin hetken mielijohteesta ostaa h\u00e4nen matkansa, koska miksei?<\/p>\n

\"\"
Joogareissulla Gardalla v. 2017<\/figcaption><\/figure>\n

Tiina oli sattumalta tuolla kyseisell\u00e4 matkalla my\u00f6s mukana, ja me puhuimme, k\u00e4velimme, treenasimme, joogasimme ja makasimme uima-altaalla viikon yhdess\u00e4. Viihdyimme erinomaisesti, ja puhuttavaa sek\u00e4 ideoita riitti! Tiina oli juuri vaihtamassa itse alaa, ja pohti mit\u00e4 h\u00e4n alkaisi tehd\u00e4, ja kysyikin, josko haluaisin olla mukana, kun h\u00e4n perustaa oman hyvinvointialan yrityksen. Tottakai halusin! Ja t\u00e4ss\u00e4 sit\u00e4 nyt ollaan.<\/p>\n

Tasan vuoden p\u00e4\u00e4st\u00e4 tuosta reissusta olimme ensimm\u00e4isell\u00e4, itse j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4ll\u00e4mme hyvinvoitimatkalla Italiassa. Reissuja on tehty t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen jo useita, niin Italiaan kuin my\u00f6s Turun saaristoon.<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Vapaa-aikaa ja rentoilua<\/h2>\n

Teen paljon ty\u00f6t\u00e4, mutta moni ty\u00f6h\u00f6ni kuuluva asia ei tunnu ty\u00f6lt\u00e4. Saan tehd\u00e4 sit\u00e4 mit\u00e4 rakastan! Paras fiilis tulee, kun huomaan, ett\u00e4 innostukseni liikuntaan tarttuu muihinkin.<\/p>\n

Kun en tee t\u00f6it\u00e4 olen perheeni kanssa. K\u00e4velemme (joka p\u00e4iv\u00e4) pitk\u00e4n lenkin Jaakon kanssa ymp\u00e4ri Turkua. Katsomme koko perhe yhdess\u00e4 Netflixi\u00e4 ja teemme ruokaa. Hengailemme vanhan omakotitalomme pihalle ja l\u00e4mmit\u00e4mme saunan, kun silt\u00e4 tuntuu. Yst\u00e4vi\u00e4nikin tapaan. Rakkain yst\u00e4v\u00e4ni asuu Helsingiss\u00e4, mutta tapaamme “lukion tytt\u00f6porukallamme” s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/p>\n

Semmonen min\u00e4 olen. J\u00e4ik\u00f6 jotain sanomatta? Kysy ihmeess\u00e4.<\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n

Lue my\u00f6s edellinen postaus: Kuivat ja \u00e4rtyneet silm\u00e4t? – Uusi kotimainen tuote lunasti lupaukset! + ARVONTA<\/a><\/p>\n

Tuu someen: @ansaivo<\/p>\n

\"\"
Kuva: Jenni Virta kirjassa Vartti riitt\u00e4\u00e4 2020 (Tammi)<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sain pyynn\u00f6n esitell\u00e4 itseni. Ja se onkin ehk\u00e4 taas paikallaan, koska mukaan…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":7681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[32,617,54,213,31,468,199,312,42,34],"acf":[],"platta":{"numLikes":34,"numComments":4,"category":"hyvinvointi","themes":["elamantapa","mita-minulle-kuuluu"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2020\/03\/annan_kirjan_kansi-25.jpg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2020\/03\/annan_kirjan_kansi-25.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/7997"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=7997"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/7997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8010,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/7997\/revisions\/8010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/7681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=7997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=7997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=7997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}