{"id":7706,"date":"2020-03-14T10:01:04","date_gmt":"2020-03-14T08:01:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=7706"},"modified":"2020-03-14T10:12:05","modified_gmt":"2020-03-14T08:12:05","slug":"meidan-perheen-muutokset-pitaako-riskiryhmaan-kuuluvan-pelata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/meidan-perheen-muutokset-pitaako-riskiryhmaan-kuuluvan-pelata\/","title":{"rendered":"Meid\u00e4n perheen muutokset – Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 riskiryhm\u00e4\u00e4n kuuluvan pel\u00e4t\u00e4?"},"content":{"rendered":"

Miten viime viikko on vaikuttanut meid\u00e4n perheen el\u00e4m\u00e4\u00e4n? Ent\u00e4 miten tuleva viikko tulee olemaan erilainen?<\/p>\n

Viime viikolla ensimm\u00e4inen merkki oli tapahtumien peruuntuminen: muutama ty\u00f6keikka, ja kouluun liittyv\u00e4t seminaarip\u00e4iv\u00e4t Sein\u00e4joella peruttiin. Miehelt\u00e4 peruuntuivat ty\u00f6matkat. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen kummankin lapsen harrastustoiminnan keskeytt\u00e4misest\u00e4 tuli viesti: Koripalloliitto p\u00e4\u00e4tti lopettaa sarjakauden ja seura ilmoitti my\u00f6s treenien j\u00e4\u00e4misest\u00e4 tauolle seuraavien viikkojen ajaksi.\u00a0Kuntosalit alkoivat yksi toisensa per\u00e4\u00e4n sulkea keskuksiaan. Lapsi ei p\u00e4\u00e4ssyt l\u00e4htem\u00e4\u00e4n laskettelureissulle.<\/p>\n

Ensi viikolla siirryt\u00e4\u00e4n et\u00e4opetukseen<\/h2>\n

Eilen, perjantaina tuli ilmoitus, ett\u00e4 Turussa lukiot siirtyv\u00e4t et\u00e4opiskeluun maanantaista alkaen. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa meille opettajille sit\u00e4, ett\u00e4 me menemme normaalisti kouluun, mutta opiskelijat j\u00e4\u00e4v\u00e4t kotiin. Tilanne on kaikille uusi, joten varmasti ensi viikon aikana vasta selvi\u00e4\u00e4, mit\u00e4 tilanne k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 tarkoittaa.<\/p>\n

Koulumme ei silti ole tyhj\u00e4n\u00e4, vaan siell\u00e4 olemme me opettajat ja tietysti ylioppilaskokeisiin osallistujat, joiden urakkaa tiivistettiin perjantaina tulleen tiedon mukaan siten, ett\u00e4 he tulevat mahdollisesti kirjoittamaan ensi viikolla jopa viikon jokaisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/p>\n

Psykologian yo-kokeen piti olla vasta 26.3., mutta nyt se pidet\u00e4\u00e4nkin jo ensi torstaina. Omat aikataulut menev\u00e4t siis my\u00f6s uusiksi, koska korjaan nuo yo-kokeet. T\u00e4m\u00e4 murhe on kyll\u00e4kin pieni verrattuna siihen, milt\u00e4 opiskelijoista mahtaa tuntua t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4.<\/p>\n

Voin vai kuvitella, mit\u00e4 kokelas k\u00e4y l\u00e4pi, kun lukusuunnitelma ja el\u00e4m\u00e4 heitt\u00e4v\u00e4t hetkess\u00e4 h\u00e4r\u00e4npylly\u00e4, varsinkin, kun jo pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n yo-kokeet ovat hyvin stressaava tilanne monelle. V\u00e4hemm\u00e4st\u00e4kin turvallisuuden tunne ja el\u00e4m\u00e4nhallinnan kokemus voivat heilahdella, kun jatkuva ep\u00e4tietoisuus, ja muutokset koskettavat omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4, ja viel\u00e4 t\u00e4llaisessa suuressa k\u00e4\u00e4nnekohdassa.<\/p>\n

Riskiryhm\u00e4\u00e4n kuuluminen her\u00e4tt\u00e4\u00e4 kysymyksi\u00e4<\/h2>\n

Ylioppilaskokeet j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n valvotussa tilassa ja suuressa salissa voi olla samaan aikaan satakin kokelasta. Yo-kokeissa tarvitaan my\u00f6s valvojia, joka tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 me opettajat valvomme kirjoituksia normaalisti. En voi olla pohtimatta, miten esimerkiksi riskiryhmiin kuuluvat henkil\u00f6t, opettajat ja opiskelijat, kokevat n\u00e4m\u00e4 tilanteet, jossa samassa tilassa ollaan 6 tuntia putkeen ja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n samaa vessaa, kuin kaikki muutkin. Riskiryhmiin kuuluvat esimerkiksi diabeetikot ja astmaa sairastavat.<\/p>\n

Kuulun my\u00f6s itse riskiryhm\u00e4\u00e4n, ja olen pohtinut, mit\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tilanne kohdallani tarkoittaa. Vastauksia ei oikein ole.<\/p>\n

Muuten koulut jatkuvat meid\u00e4n perheess\u00e4 normaalisti. Yl\u00e4koulu, jota tytt\u00e4reni k\u00e4y, jatkuu maanantaina t\u00e4m\u00e4nhetkisen tiedon nojalla ihan normaalisti, samoin alakoulu, jossa poikani on.<\/p>\n

Jatkamme normaalia el\u00e4m\u00e4\u00e4<\/h2>\n

Olemme perheen\u00e4 pyrkineet jatkamaan muutoin mahdollisimman normaalia el\u00e4m\u00e4\u00e4. Perjantaina tehtiin dipit ja katsottiin Voicea. Uskon, ett\u00e4 on hyv\u00e4 asia saada ajatukset pois jatkuvasta huolehtimisesta ja uutisoinnista. Riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 uutiset tsekkaa pari kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Jatkuvasti netiss\u00e4 roikkuminen lis\u00e4\u00e4 ahdistusta ja laskee mielialaa tarjoamatta kuitenkaan mit\u00e4\u00e4n lis\u00e4hy\u00f6ty\u00e4 tilanteeseen.<\/p>\n

Me p\u00e4\u00e4timme perheen\u00e4 pysy\u00e4 nyt paljon kotona ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 turhaa v\u00e4kijoukoissa py\u00f6rimist\u00e4. Lapset ovat l\u00f6yt\u00e4neet ulkokoriksen ja kyl\u00e4illeet kavereidensa luona. Pihahommat, pitk\u00e4t k\u00e4velylenkit ja lukeminen ovat ohjelmassa nyt viikonloppuna. Lis\u00e4ksi noudatamme parhaamme mukaan viranomaisten ohjeita v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kokoontumisia ja esim ryhm\u00e4liikuntaa sis\u00e4tiloissa, koska n\u00e4in voimme huomioda parhaiten riskiryhmiin kuuluvia ihmisi\u00e4, jotka ovat vaarassa.<\/p>\n

Jaan yh\u00e4 enemm\u00e4n treenej\u00e4<\/h2>\n

Min\u00e4 p\u00e4\u00e4tin kantaa oman korteni kekoon tekem\u00e4ll\u00e4 sen, mink\u00e4 parhaiten osaan ja voin. \u00a0P\u00e4\u00e4tin siis jakaa t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in yh\u00e4 useammin kotijumppia ja treenej\u00e4 instagramissani @ansaivo<\/strong>. Moni ei nyt p\u00e4\u00e4se omalle kuntosalilleen ja vaikka p\u00e4\u00e4sisikin, valitsee silti kotitreenaamisen. On onni, ett\u00e4 verkon v\u00e4lityksell\u00e4 tieto, treenit ja tsemppi kulkevat, tilanteesta huolimatta!<\/p>\n

Haluan jakaa t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in kuukauden ajan joka toinen p\u00e4iv\u00e4 instassa jonkin treenin, jotta kotona olijat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t liikkeelle ja saavat ehk\u00e4 ajatuksia muualle.<\/strong> Haluan jakaa iloa, ideoita ja inspist\u00e4 ja olla omalta osaltani hy\u00f6dyksi t\u00e4ss\u00e4 tilanteessa.<\/p>\n

Nyt tarvitaan kaikilta meilt\u00e4 \u00a0kyky\u00e4 ajatella ja huomioida, sek\u00e4 tukea ja tsempata muita.<\/p>\n

Miten teid\u00e4n el\u00e4m\u00e4 on muuttunut?<\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n

Tuu instaan treenaamaan: @ansaivo<\/p>\n

Lue my\u00f6s edellinen postaus:\u00a0Pakaran aktivointi – Her\u00e4t\u00e4 laiskat pakarat n\u00e4ill\u00e4 liikkeill\u00e4<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Miten viime viikko on vaikuttanut meid\u00e4n perheen el\u00e4m\u00e4\u00e4n? Ent\u00e4 miten tuleva viikko…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":7710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[749,53,199,35,42],"acf":[],"platta":{"numLikes":32,"numComments":5,"category":"sairaudet","themes":["astma","treeniohjelmat","kysy-treenista-ja-ravinnosta"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2020\/03\/0e8246ea-848e-4396-ba59-4ab3b139389d.jpeg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2020\/03\/0e8246ea-848e-4396-ba59-4ab3b139389d.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/7706"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=7706"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/7706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7715,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/7706\/revisions\/7715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/7710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=7706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=7706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=7706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}