{"id":750,"date":"2016-08-03T08:57:09","date_gmt":"2016-08-03T05:57:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=750"},"modified":"2018-04-11T21:16:41","modified_gmt":"2018-04-11T18:16:41","slug":"supernaisen-tunnustuksia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/supernaisen-tunnustuksia\/","title":{"rendered":"Supernaisen tunnustuksia"},"content":{"rendered":"

Ihailen naisia, jotka saavat paljon aikaan. Tied\u00e4ttek\u00f6, keit\u00e4 tarkoitan? N\u00e4m\u00e4 Supernaiset ovat kadehdittavia.\u00a0 He ovat kauniita, menestyvi\u00e4, kunnianhimoisia ja fiksuja, mutta silti lempeit\u00e4 naisia ja \u00e4itej\u00e4. He huolehtivat itsest\u00e4\u00e4n ja luovat upean uran, samalla tuottaen \u00e4lyk\u00e4st\u00e4 j\u00e4lkikasvua. Heill\u00e4 tuntuu olevan loputtomasti energiaa k\u00e4yd\u00e4 joogassa, harjoitella maratonille, laittaa terveellist\u00e4 ruokaa ja hoitaa p\u00e4iv\u00e4ty\u00f6ns\u00e4kin siin\u00e4 ohessa, kun ostelevat uusimpia muotivaatteita. He ovat t\u00e4ydellisi\u00e4! Miten heid\u00e4n aikansa riitt\u00e4\u00e4 tuohon kaikkeen? Mik\u00e4 heid\u00e4n salaisuutensa on?<\/p>\n

\"IMG_2497\"<\/p>\n

Arvioimme ulkoap\u00e4in toistemme el\u00e4mi\u00e4 ja saavutuksia. Arviomme perustuvat mielikuviin, sosiaaliseen mediaan ja usein yksitt\u00e4isiin havaintoihin. Kaikilla, my\u00f6s mielikuviemme supernaisilla on samat 24 tuntia vuorokaudessa, kuin muillakin. Heid\u00e4nkin lapsensa kiukuttelevat, v\u00e4lill\u00e4 he nukkuvat huonosti, heill\u00e4 on joskus huono iho ja riitoja puolison kanssa. He k\u00e4rsiv\u00e4t toisinaan alhaisesta itsetunnosta, turvotuksesta ja ahdistuvat. My\u00f6s n\u00e4m\u00e4 naiset hukkaavat v\u00e4lill\u00e4 motivaationsa, itsens\u00e4 ja kontrollin. Heid\u00e4n el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n saattaa olla vastoink\u00e4ymisi\u00e4, joista muut eiv\u00e4t tied\u00e4 mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

\"IMG_2578\"<\/p>\n

Itsell\u00e4ni tulee hetki\u00e4, jolloin el\u00e4m\u00e4nlangat menev\u00e4t solmuun, ajatukset tukkivat aivot ja ahdistus tulevista tai tekem\u00e4tt\u00f6mist\u00e4 t\u00f6ist\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t p\u00e4\u00e4n. Riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden tunteet vanhempana ja \u00e4itin\u00e4 tai ahdistus jostakin uudesta, menneest\u00e4 tai nykyhetken riitt\u00e4vyydest\u00e4 tekee voimattomaksi tai vihaiseksi. Mietin v\u00e4lill\u00e4 itsekin, ihan tosissani, miten ehdin kaiken: tehd\u00e4 kahta ty\u00f6t\u00e4, liikkua usein, kuskata lapsia harrastuksiin(minulla on sent\u00e4\u00e4n vain kaksi lasta), hoitaa kotia(jotenkuten) ja parisuhdetta(ihan hyvin), p\u00e4ivitt\u00e4\u00e4 sosiaaliseen mediaan treenivideoita(liian usein?) ja valmistaa herkullisen terveellisi\u00e4 perhep\u00e4iv\u00e4llisi\u00e4. Olla \u00e4iti, vaimo, opettaja, personal trainer, bloggari ja viel\u00e4 nainen, joka pyrkii huolehtimaan omasta terveydest\u00e4\u00e4n ja ulkon\u00e4\u00f6st\u00e4\u00e4n. Toisaalta koen, etten joudu ponnistelemaan liikaa, jotta minulla l\u00f6ytyisi aikaa n\u00e4ille kaikille asioille, jotka el\u00e4m\u00e4\u00e4ni kuuluvat. Ne ovat kaikki minulle t\u00e4rkeit\u00e4 asioita, joille haluan ehdottomasti aikaani antaa.<\/p>\n

\"IMG_3199\"<\/p>\n

Ajattelen, ett\u00e4 meid\u00e4n tulisi el\u00e4\u00e4 arvojemme mukaan.<\/strong> Tehd\u00e4 ja toteuttaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme niit\u00e4 asioita, jotka ovat meille ja l\u00e4heisillemme t\u00e4rkeit\u00e4. Ihmiset pit\u00e4v\u00e4t kuitenkin t\u00e4rkein\u00e4 hyvin erilaisia asioita. Toiselle ne ovat ulkon\u00e4k\u00f6, menestys, ura tai hyvinvointi, toiselle lapset, perhe, terveys tai oma m\u00f6kki. Yhteist\u00e4 n\u00e4ille kaikille t\u00e4rkeille asioille on se, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 ovat, tai ainakin niiden pit\u00e4isi olla my\u00f6s sellaisia asioita, joille niiden yksil\u00f6lle tarjoaman merkityksen my\u00f6t\u00e4 l\u00f6ytyy my\u00f6s aikaa.<\/em><\/p>\n

\"IMG_2629\"<\/p>\n

Miten sitten el\u00e4\u00e4 omien arvojensa mukaan?<\/strong> Ensin t\u00e4ytyy tietenkin tunnistaa omat arvonsa ja mik\u00e4 viel\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4, laittaa ne t\u00e4rkeysj\u00e4rjestykseen. Jos perhe-el\u00e4m\u00e4, liikunta, ty\u00f6, terveellinen ruoka ja itsens\u00e4 toteuttaminen ovat itselle t\u00e4rkeit\u00e4 asioita(niin kuin ne minulle ovat!), niin niille kyll\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 aikaa. Niille l\u00f6ytyy aikaa tai sitten niille j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n aikaa, koska ne ovat minun el\u00e4m\u00e4ni TOP-vitosessa.<\/p>\n

Ja sen j\u00e4lkeen j\u00e4\u00e4 viel\u00e4 luppoaikaakin. P\u00e4iviini mahtuu monta hetke\u00e4, jolloin roikun esimerkiksi somessa tai teen, \u201den mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rkev\u00e4\u00e4\u201d. Pyrin kuitenkin p\u00e4\u00e4asiassa tekem\u00e4\u00e4n asioita, jotka ovat minulle jossakin mieless\u00e4 t\u00e4rkeit\u00e4.<\/em> Arvojensa vastaisesti el\u00e4minen on ainakin pidemm\u00e4n p\u00e4\u00e4lle hyvin kuluttavaa.\u00a0 Jos siisti koti on syd\u00e4men asia, niin aikaa tulisi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 siivoamiselle. Tai sitten pit\u00e4\u00e4 palkata siivooja. Likaisessa ja sotkuisessa kodissa vuodesta toiseen el\u00e4minen kalvaa kauniista ja puhtaasta pit\u00e4v\u00e4n syd\u00e4men verille ja saa \u00e4rtyneeksi ja ahdistuneeksi.<\/p>\n

\"IMG_2762\"<\/p>\n

Minulla on onnea, ett\u00e4 saan jakaa arkeni toisen kanssa ja my\u00f6s tukiverkko on l\u00e4hell\u00e4 tarvittaessa. Lapsillani on l\u00e4sn\u00e4olevin ja paras is\u00e4, jonka tied\u00e4n. Sama mies on aina kannustanut minua omien unelmieni toteuttamisessa ja antanut minulle, aikaa, tilaa ja rakkautta, mahdollisuuden el\u00e4\u00e4 omien arvojeni mukaan. Lasten on minusta kuitenkin hyv\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 se, etteiv\u00e4t vanhemmatkaan ole t\u00e4ydellisi\u00e4. Se auttaa heit\u00e4 hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n oman ep\u00e4t\u00e4ydellisyytens\u00e4.<\/p>\n

\"IMG_2709\"<\/p>\n

Treenaaminen on ollut minulle aina intohimo ja siksi sille on l\u00f6ytynyt aikaa aina. My\u00f6s pikkulapsivaiheessa ja ruuhkavuosina. Nyky\u00e4\u00e4n liikkua ehtii h\u00e4t\u00e4- tai parhaassa tapauksessa lasten harrastusten aikana tai aamuisin ennen t\u00f6ihin menoa, ruuat suunnittelen etuk\u00e4teen niin, ettei ep\u00e4terveellisi\u00e4 valintoja tarvitse kiireess\u00e4 tehd\u00e4 ja ty\u00f6t pyrin hoitamaan tehokkaasti ja ripe\u00e4sti, mutta hyvin.<\/p>\n

\"IMG_3573\"<\/p>\n

Kaikella t\u00e4ll\u00e4 ehtimisell\u00e4 ja aikaansaamisella on my\u00f6s k\u00e4\u00e4nt\u00f6puolensa. Olen luopunut monista asioista.<\/strong> En juurikaan siivoa ja arkiruokaakin laitan melko mielikuvituksettomalla otteella. Telkkaria en katso, paitsi lasten kanssa. Yst\u00e4vi\u00e4 tapaan todella harvoin, mik\u00e4 kyll\u00e4 toisinaan harmittaa minua. Ymm\u00e4rr\u00e4n kuitenkin, ettei kaikkea voi saada. Baareissa k\u00e4yn, \u00f6\u00f6\u00f6 koskahan viimeksi. En silit\u00e4 vaatteitani, shoppaile juurikaan tai ole kovinkaan innostunut sisustaja. N\u00e4m\u00e4 olisivat varmasti t\u00e4rkeit\u00e4 asioita, mutta minun arvoj\u00e4rjestyksess\u00e4ni ne eiv\u00e4t koputtele k\u00e4rkisijoja.<\/p>\n

\"IMG_4410\"<\/p>\n

Toivon, ett\u00e4 my\u00f6s ihailemani supernaiset el\u00e4v\u00e4t arvojensa mukaan, eiv\u00e4tk\u00e4 suorita el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 muille tai itselleen. El\u00e4m\u00e4 on liian lyhyt sen pohtimiseen, milt\u00e4 el\u00e4m\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 somessa tai muiden silmiss\u00e4. El\u00e4m\u00e4 on my\u00f6s liian lyhyt hukattavaksi sellaisten asioiden parissa, jotka ovat itselle merkityksett\u00f6mi\u00e4 tai jopa haitallisia. Omaa ajank\u00e4ytt\u00f6\u00e4\u00e4n kannattaa pohtia. Kuluvatko minun 24 tuntiani niihin asioihin, jotka ovat arvoj\u00e4rjestykseni TOP-vitosessa? Supernaiset el\u00e4v\u00e4t ehk\u00e4 juuri sellaista el\u00e4m\u00e4\u00e4, kuin aina ovat halunneetkin. Siihen vain sattuu kuulumaan kaikkea ja paljon. Omien el\u00e4miemme supernaisina me tied\u00e4mme, mik\u00e4 on juuri meille t\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ihailen naisia, jotka saavat paljon aikaan. Tied\u00e4ttek\u00f6, keit\u00e4 tarkoitan? N\u00e4m\u00e4 Supernaiset ovat…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":760,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,18,4,2,5,25,26,6,7,19,8,27,28,29,12,11,13,14,15,20,17,21,22,30,16,24,9,23,10,1],"tags":[82,81,54,47,31,35,83,48,80],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":3,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/08\/img_2709.jpg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/08\/img_2709.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/750"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=750"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":763,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/750\/revisions\/763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}