Tunnistin tilanteita omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4ni, jolloin olen p\u00f6ll\u00e4ht\u00e4nyt paikalle, ominen negatiivisine asenteineni ja tunteineni, ja saanut muutkin \u00e4rtym\u00e4\u00e4n. Valitettavan usein ovi, jonka olen n\u00e4iss\u00e4 tilanteissa avannut, on ollut oma kotioveni.\u00a0Olen esimerkiksi alkanut ensimm\u00e4isen\u00e4 valittaa eteiseen hujan hajan j\u00e4tetyist\u00e4 koulurepuista, vaikka tosiasiassa negatiiviset fiilikset ovat kummunneet jostain aivan muualta. K\u00e4rsij\u00f6iksi ovat joutuneet rakkaimmat l\u00e4heiseni.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2019\/11\/nayttokuva-2019-11-16-kello-15-04-00.png\")
<\/p>\n
Yksi m\u00e4t\u00e4 omena pilaa koko korin<\/h2>\n
Kaikki me tunnemme ihmisi\u00e4, jotka tulevat palavereihin puuskuttaen tai huokaillen. Jotkut taas eiv\u00e4t sano mit\u00e4\u00e4n, eiv\u00e4tk\u00e4 katso silmiin. Ja sitten on heit\u00e4, jotka viestiv\u00e4t kehonkielell\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 heill\u00e4 on kauhea kiire, ja he olisivat kyll\u00e4 mieluummin jossain muualla kuin t\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n
N\u00e4ist\u00e4 ihmisist\u00e4 n\u00e4kee jo heti ovella, ett\u00e4 heill\u00e4 on hyv\u00e4t mahdollisuudet myrkytt\u00e4\u00e4 koko tilanteen tunneilmapiiri omilla negatiivisilla asenteillaan. Tunteet kun tarttuvat ihmisest\u00e4 toiseen, my\u00f6s ihan huomaamattamme. Mukana kantamamme tunnetila v\u00e4littyy muille ja voi viritt\u00e4\u00e4 tilannetta negatiiviseen tai positiiviseen suuntaan. T\u00e4m\u00e4 taas voi vaikeuttaa vuorovaikutusta, tai vaikkapa tehokasta ty\u00f6skentely\u00e4 ja p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoa.<\/p>\n
Kun astut huoneeseen, n\u00e4kev\u00e4t muut uuden neuleesi lis\u00e4ksi my\u00f6s muuta. He n\u00e4kev\u00e4t ryhtisi, kasvojesi ilmeet ja sen, miten p\u00e4iv\u00e4si on sujunut. Tuot mukanasi palan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si, jopa historiaasi. Ne tunteet, jotka tuot mukanasi, eiv\u00e4t vaikuta vain sinuun, vaan kaikkiin paikalla olijoihin<\/strong>, olipa kyseess\u00e4 sitten ty\u00f6paikan perjantaipalaveri tai kotisohva.<\/p>\n My\u00f6s ilo ja my\u00f6nteisyys tarttuvat. Mik\u00e4\u00e4n ei ole niin ihanaa, kuin se, ett\u00e4 omaan v\u00e4symykseen saa imetty\u00e4 energiaa tarmokkaalta, hymyilev\u00e4lt\u00e4 ja innostuneelta tyypilt\u00e4, joka jo huoneeseen astellessaan s\u00e4teilee luottamusta, avoimuutta ja uteliaisuutta.<\/p>\n Aloin pohtia, miten pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n oman tunnetilan tunnistaminen ja nime\u00e4minen, voivat jo auttaa. On ihan ok olla joskus ahdistunut tai vihainen, mutta t\u00e4m\u00e4n voi vaikka kertoa mieluummin \u00e4\u00e4neen, kuin tahtomattaan myrkytt\u00e4\u00e4 kaikkien muidenkin mielet. Itsens\u00e4 voi my\u00f6s rauhoittaa ennen uutta kohtaamista, esimerkiksi hengitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 syv\u00e4\u00e4n muutaman kerran, varsinkin jos on kiihdyksiss\u00e4. Voimme todella vaikuttaa ajatustemme kautta omiin tunteisiimme ja sit\u00e4 kautta toimintaamme.<\/p>\n Jatkossa, ennen kuin astun ovesta sis\u00e4\u00e4n, aion pys\u00e4hty\u00e4 ja hetken mietti\u00e4, mit\u00e4 min\u00e4 haluan oven toiselle puolelle vied\u00e4. Mink\u00e4 tunteen haluan v\u00e4litt\u00e4\u00e4 eteenp\u00e4in? Minulla on petrattavaa erityisesti sen kotioven kanssa.<\/p>\n Uskon, ett\u00e4 voin siin\u00e4 hetkess\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 muut oven toislla puolella n\u00e4kev\u00e4t. He voivat n\u00e4hd\u00e4 levollisen ja el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 tyytyv\u00e4isen naisen. He voivat n\u00e4hd\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4ist\u00e4 valoa ja l\u00e4sn\u00e4olevan hymyn.<\/p>\n <3 Anna<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2019\/11\/nayttokuva-2019-11-16-kello-15-03-07.png\")
<\/p>\nPys\u00e4hdy ennen kuin avaat oven<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2019\/11\/nayttokuva-2019-11-16-kello-15-03-44.png\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"