{"id":6793,"date":"2019-07-26T17:25:08","date_gmt":"2019-07-26T14:25:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=6793"},"modified":"2019-07-26T17:25:08","modified_gmt":"2019-07-26T14:25:08","slug":"syy-miksi-blogini-on-ollut-niin-hiljainen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/syy-miksi-blogini-on-ollut-niin-hiljainen\/","title":{"rendered":"Syy, miksi blogini on ollut niin hiljainen"},"content":{"rendered":"

Blogini on ollut muutaman viime viikon hiljainen. En ole viel\u00e4 koskaan pit\u00e4nyt n\u00e4in pitk\u00e4\u00e4 blogipaussia. Eilen kuitenkin avasin pitk\u00e4st\u00e4 aikaa t\u00e4\u00e4ll\u00e4 lomareissulla koneen, koska tyt\u00e4r pyysi selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n er\u00e4\u00e4n asian, ja tarvitsin siihen k\u00e4ynti\u00e4 ty\u00f6s\u00e4hk\u00f6postissani.<\/p>\n

Samaiseen s\u00e4hk\u00f6postiin tulevat my\u00f6s tiedot blogiini tulleista kommenteista. Ja niit\u00e4h\u00e4n oli tullut! Silm\u00e4ilin kommentteja l\u00e4pi. What? Nyt olisi hyv\u00e4 hetki pist\u00e4\u00e4 blogipaussi poikki. H\u00e4mm\u00e4styin nimitt\u00e4in ep\u00e4uskoisena, kun luin seuraavan kommentoijan teksti\u00e4, ja p\u00e4\u00e4tinkin vastata kommenttiin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 blogin puolella:<\/p>\n

\u201dEtk\u00f6 rauhoitu koskaan, edes yhdeksi p\u00e4iv\u00e4ksi? Jos ja kun urheilu on ty\u00f6t\u00e4si, miksi lomallakin teet sit\u00e4 jatkuvasti? N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pakonomaiselta, vaikka veisi vain lyhyen aikaa aamusta jne.mutta jos sit\u00e4 ei pysty pys\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/em><\/p>\n

Eik\u00f6 olisi lapsillekin terveellist\u00e4 antaa esimerkki, itsest\u00e4\u00e4nselv\u00e4sti liikunnan ja hyv\u00e4n ravinnon lis\u00e4ksi siis, ett\u00e4 my\u00f6s ihminen tarvitsee t\u00e4ydellist\u00e4 lepoa ilman duracellpupuna s\u00e4tkytt\u00e4mist\u00e4.\u00a0 Tietysti meill\u00e4 on vain somessa antamasi kuva, mutta sen perusteella voi kuvitella ett\u00e4 lapsillesi tulee paineita ellei vapaallakin alati suorita reipashenkist\u00e4 liikkumista ja n\u00e4yt\u00e4 t\u00e4ydelliselt\u00e4..erityisesti nyt olisi syyt\u00e4 tajuta omien tekemistenne viesti, kun lasten teini-ik\u00e4 on ovella. :\/\u201d<\/em><\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Duracellpupu s\u00e4tkii<\/h2>\n

Rakastan kirjoittaa blogiin, se on minulle paljon enemm\u00e4n, kuin ty\u00f6t\u00e4, mutta nyt hein\u00e4kuussa olen vahvasti kokenut, ett\u00e4 olen tarvinnut t\u00e4ydellist\u00e4 irtautumista arkipuuhistani, erityisesti tietokoneesta, joka on ty\u00f6v\u00e4lineeni p\u00e4ivitt\u00e4in. Siksi olen halunnut ottaa l\u00e4pp\u00e4riin, ja sit\u00e4 my\u00f6ten my\u00f6s blogiin et\u00e4isyytt\u00e4.<\/p>\n

Kyse ei ole siit\u00e4, etteik\u00f6 minulla olisi aiheita ja asioita, joista kirjoittaa. Niit\u00e4 kyll\u00e4 on, ja koko ajan ideoin ja huomaan l\u00f6yt\u00e4v\u00e4ni uusia mielenkiintoisia teemoja. Mutta olen kaivannut lepoa. Lepoa koneesta, lepoa ja lomaa ty\u00f6st\u00e4. T\u00e4ydellisen stressit\u00f6nt\u00e4 hetke\u00e4 tiukan kes\u00e4kuun ty\u00f6rupeaman j\u00e4lkeen. Kev\u00e4t ja alkukes\u00e4 olivat nimitt\u00e4in melkoista duracellpupuilua. T\u00f6it\u00e4 ja my\u00f6s stressinaiheita oli ihan pirusti.<\/p>\n

Siksi olen halunnut lomalla keskitty\u00e4 minulle t\u00e4rkeisiin asioihin, kuten perheeni kanssa olemiseen, l\u00e4sn\u00e4oloon, itsest\u00e4ni huolehtimiseen, treenaamiseen, liikkumiseen ja tietysti lep\u00e4\u00e4miseen ja nukkumiseen(olen nukkunut hein\u00e4kuussa keskim\u00e4\u00e4rin 9 tuntia y\u00f6ss\u00e4). Olen p\u00e4ivitt\u00e4nyt instagramia silloin, kun silt\u00e4 tuntuu, mutta olen ollut somessa muuten hyvin v\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n

Siksi yll\u00e4tyin todella, kun luin minulle j\u00e4tetty\u00e4 kommenttia. Olikohan kommentoija seurannut minua instagramissa ja katsellut stoorejani, joissa palailen hikisen\u00e4 aamulenkeilt\u00e4ni Sardinian vuoristomaisemista? Tai oliko h\u00e4n ehk\u00e4 n\u00e4hnyt treenivideoitani, joita olen lomani aikana jakanut (ja, joista moni muukin on tuntunut innostuneen)? Ja p\u00e4\u00e4tellyt niist\u00e4, ett\u00e4 s\u00e4tkin lomalla kuin duracellpupu?<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Urheilen, koska voin – arkena ja sunnuntaina<\/h2>\n

\u201dJos urheilu on ty\u00f6t\u00e4si, miksi teet sit\u00e4 jatkuvasti vapaa-aikanakin? N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pakonomaiselta\u201d<\/em> , kommentoija toteaa. Urheilu ei ole ty\u00f6t\u00e4ni. Mielell\u00e4ni urheilisin ty\u00f6kseni ja arkena enemm\u00e4nkin, mutta siihen ei kahden harrastavan lapsen ja kahden ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yv\u00e4n aikuisen perheess\u00e4 usein ole aikaa tarpeeksi. Pakonomaisesta urheilusta minulla on kokemusta vuosien takaa, mutta sain oppia kantap\u00e4\u00e4n kautta (konkreettisesti), mit\u00e4 siit\u00e4 seuraa.<\/p>\n

Treenaaminen ja liikkuminen ovat minulle intohimoja, el\u00e4m\u00e4ntapani. Siksi loma on minulle, kuin taivas, koska tied\u00e4n, ett\u00e4 aikaa urheilulle ja liikkumiselle on juuri niin paljon, kuin haluan. Ja oi ett\u00e4, mutta nautin siit\u00e4. En urheile arkena, jotta voisin sitten lomalla l\u00f6h\u00f6t\u00e4, p\u00e4invastoin.<\/p>\n

Minulle liike antaa niin paljon iloa ja energiaa, ett\u00e4 se on itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4 osa el\u00e4m\u00e4\u00e4ni, olipa sitten arki tai loma. Valitsin jopa lomakohteemme sen perusteella, ett\u00e4 sielt\u00e4 l\u00f6ytyy puuhaa jokaiselle perheenj\u00e4senelle. Minulle ja miehelleni ohjattuja liikuntatunteja (mies k\u00e4y aamuisin joogassa ja iltap\u00e4ivisin salilla) ja minulle silmi\u00e4 hivelev\u00e4n kauniita lenkkimaastoja. Lapsille hyv\u00e4t uintimahdollisuudet, koriskentt\u00e4 ja mahdollisia kavereita. Sek\u00e4 tietysti aikaa nauttia yhdess\u00e4 Sardiniasta.<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Somessa n\u00e4kyy ne muutamat sekunnit<\/h2>\n

\u201dEik\u00f6 olisi lapsillekin terveellist\u00e4 antaa esimerkki, itsest\u00e4\u00e4nselv\u00e4sti liikunnan ja hyv\u00e4n ravinnon lis\u00e4ksi siis, ett\u00e4 my\u00f6s ihminen tarvitsee t\u00e4ydellist\u00e4 lepoa ilman duracellpupuna s\u00e4tkytt\u00e4mist\u00e4.\u201d<\/em> h\u00e4n jatkaa. Apua! Omasta mielest\u00e4ni pyrin antamaan lapsille aktiivisen ja itsest\u00e4\u00e4n huolehtivan aikuisen (ja naisen) esimerkki\u00e4. Se, mit\u00e4 someen jaan, on pieni ripaus p\u00e4ivist\u00e4ni.<\/p>\n

Jos k\u00e4yn aamulla lenkill\u00e4 tai iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 salilla, viev\u00e4t ne p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 aikaa noin tunnin, pari. J\u00e4\u00e4 viel\u00e4 aika monta tuntia kaikkeen muuhun minulle t\u00e4rke\u00e4\u00e4n, kuten siihen t\u00e4ydelliseen lepoon tai lasten kanssa oleiluun.<\/p>\n

Olen t\u00e4m\u00e4n Italian lomamme aikana (joka on kest\u00e4nyt nyt v\u00e4h\u00e4n yli viikon) lukenut kohta nelj\u00e4 kirjaa. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa makoilua rannalla, aurinkotuolissa, ajatukset ja keho rentoina, katse v\u00e4lill\u00e4 horisontissa, useita tunteja p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

Her\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 perheest\u00e4mme ensimm\u00e4isen\u00e4, ja tied\u00e4n voivani nauttia tunnin verran t\u00e4ysin omasta ajastani k\u00e4vellen tai juosten pitkin upeana kimmelt\u00e4v\u00e4\u00e4 rannikkoa tai saaren vehreit\u00e4 polkuja. Kun palaan, on mieheni saattanut l\u00e4hte\u00e4 joogaamaan. Ja kun kaikki ovat taas koolla l\u00e4hdemme aamiaiselle v\u00e4h\u00e4n ennen kymment\u00e4. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen suuntaamme biitsille.<\/p>\n

Monesti viet\u00e4mme rannalla koko p\u00e4iv\u00e4n klo 11-17 v\u00e4lill\u00e4. T\u00e4m\u00e4n aikana poistun vain sy\u00f6m\u00e4\u00e4n lounasta ja mereen virkist\u00e4ytym\u00e4\u00e4n. Minusta olisi h\u00f6lm\u00f6\u00e4 jakaa instagramiin jatkuvasti materiaalia siit\u00e4, kuinka makoilen rannalla tai hotellin viileiss\u00e4 lakanoissa, vaikka lepo ja l\u00f6h\u00f6ily ovatkin iso osa lomap\u00e4ivi\u00e4ni.<\/p>\n

Lasten kanssa viett\u00e4m\u00e4\u00e4ni aikaa en my\u00f6sk\u00e4\u00e4n halua somessani jakaa, eiv\u00e4tk\u00e4 he itsek\u00e4\u00e4n halua kovinkaan usein kuvissani esiinty\u00e4. On hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 somessa n\u00e4kyv\u00e4t ne muutamat sekunnit. Ja nekin sekunnit on usein valikoituja.<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Millaiset vanhemmat, sellaiset lapset..<\/h2>\n

\u201dSomessa antamasi kuvan perusteella voi kuvitella ett\u00e4 lapsillesi tulee paineita ellei vapaallakin alati suorita reipashenkist\u00e4 liikkumista ja n\u00e4yt\u00e4 t\u00e4ydelliselt\u00e4..erityisesti nyt olisi syyt\u00e4 tajuta omien tekemistenne viesti, kun lasten teini-ik\u00e4 on ovella. :\/\u201d<\/em> , kommentoija lopettaa kirjoituksensa.<\/p>\n

Olin hein\u00e4kuun alussa l\u00e4hes kaksi viikkoa niin pahassa flunssasa, ett\u00e4 kovempi liikunta j\u00e4i kokonaan. Siksi olen ihan \u00e4lytt\u00f6m\u00e4n innoissani, kun p\u00e4\u00e4sen taas liikkeelle ja tekem\u00e4\u00e4n tiukkojakin treenej\u00e4.<\/p>\n

Mit\u00e4 lapsiin tulee: Toinen lapseni on jo teini ja h\u00e4n osaa meid\u00e4n perheest\u00e4mme parhaiten sen, mit\u00e4 kai kutsutaan rentoiluksi. H\u00e4n on reissulla l\u00f6h\u00f6nnyt ja kuunnellut matkamme aikana jo kolme \u00e4\u00e4nikirjaa. On h\u00e4n toki liikkunutkin, k\u00e4ynyt meress\u00e4 snorklaamassa ja tehnyt muutaman kerran koripallovalmentajaltaan saadun kes\u00e4treeniohjelman, mutta minun aamulenkkini tuskin aiheuttavat h\u00e4nelle paineita. H\u00e4n liikkuu juuri sen verran, kuin itse haluaa.<\/p>\n

Toinen lapsemme liikkuu luonnostaan paljon, mutta jotain kertoo ehk\u00e4 h\u00e4nest\u00e4 (tai ehk\u00e4 meist\u00e4 vanhemmista) se, ett\u00e4 h\u00e4n roudasi pleikkarinsa Italiaan mukaan..T\u00e4ydelliselt\u00e4 ei kukaan meid\u00e4n perheess\u00e4mme pyri n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, enk\u00e4 miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 halua v\u00e4litt\u00e4\u00e4 lapsilleni kuvaa, ett\u00e4 liikun ulkon\u00e4k\u00f6ni takia. Liikun ja treenaan, koska nautin siit\u00e4, ja se tekee minulle hyv\u00e4\u00e4. Rakastan my\u00f6s ruokaa, ja oloni olisi todenn\u00e4k\u00f6isesti huono, jos s\u00f6isin kaksi viikkoa joka p\u00e4iv\u00e4 pastaa, pizzaa ja muita italialaisia herkkuja liikkumatta lainkaan. Nyt voin nauttia herkullisesta ruuasta, ilman turvonnutta oloa.<\/p>\n

Blogitaukoa olen pit\u00e4nyt siis siksi, ett\u00e4 olen kaivannut totaalista lepoa. Olen tietoisesti sivuuttanut jokaisen \u201dpit\u00e4isi sit\u00e4, tai pit\u00e4isi t\u00e4t\u00e4\u201d -ajatuksen ja keskittynyt vain niihin asioihin, jotka tuottavat minulle eniten iloa. Se on minun mielest\u00e4ni loman tarkoitus. Meill\u00e4 jokaisella on varmasti omat tapamme rentoutua ja nauttia el\u00e4m\u00e4st\u00e4. Minulla siihen kuuluu vahvasti treenaaminen ja liike. En tied\u00e4 kirjoittajan motiiveja tai taustoja, mutta toivon, ett\u00e4 h\u00e4nkin nauttii kes\u00e4st\u00e4 omalla tavallaan.<\/p>\n

Ihania kes\u00e4p\u00e4ivi\u00e4!<\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n

T\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4set lukemaan edellisen postaukseni (josta l\u00f6ytyy my\u00f6s tuo alkuper\u00e4inen kommentti).<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blogini on ollut muutaman viime viikon hiljainen. En ole viel\u00e4 koskaan pit\u00e4nyt…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":6799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[167,61,35,658,42],"acf":[],"platta":{"numLikes":129,"numComments":24,"category":"hyvinvointi","themes":["palautuminen","perhe","stressi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2019\/07\/1a0f3458-f91e-439c-8513-ac60a0cd0c4a.jpeg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2019\/07\/1a0f3458-f91e-439c-8513-ac60a0cd0c4a.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/6793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=6793"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/6793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6805,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/6793\/revisions\/6805"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/6799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=6793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=6793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=6793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}