{"id":6763,"date":"2019-07-02T13:01:17","date_gmt":"2019-07-02T10:01:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=6763"},"modified":"2019-07-02T13:01:17","modified_gmt":"2019-07-02T10:01:17","slug":"parisuhde-jos-et-sina-niin-en-minakaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/parisuhde-jos-et-sina-niin-en-minakaan\/","title":{"rendered":"Parisuhde – \u201dJos et sin\u00e4, niin en min\u00e4k\u00e4\u00e4n!\u201d"},"content":{"rendered":"

L\u00e4hdimme t\u00e4n\u00e4\u00e4n Jaakon kanssa rauhalliselle aamuk\u00e4velylle t\u00e4\u00e4ll\u00e4 m\u00f6kill\u00e4. Olen ollut pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 flunssassa, joten en ole urheillut tai treenaillut, en edes k\u00e4ynyt k\u00e4velem\u00e4ss\u00e4. Nyt tuli kuitenkin sellainen olo, ett\u00e4 liikkeelle on taas p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4, edes v\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n

Siin\u00e4 k\u00e4velless\u00e4mme, Jaakko paineli kankkuaan ja reitt\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4n tuskaisen n\u00e4k\u00f6isen\u00e4. Kysyin, mik\u00e4 h\u00e4t\u00e4n\u00e4? \u201dKyll\u00e4 huomaa taas kropasta, ettei ole muutamaan p\u00e4iv\u00e4\u00e4n liikkunut. Toinen puoli kropasta on ihan jumissa.\u201d h\u00e4n vastasi.<\/p>\n

\u201dMutta eth\u00e4n SIN\u00c4 ole ollut flunssassa. Olisit voinut urheilla ja liikkua, vaikken min\u00e4 olekaan\u201d, sanoin. \u201dMutta ei mun tule liikuttua, jos et s\u00e4k\u00e4\u00e4n liiku.\u201d, h\u00e4n hymyili.<\/p>\n

Niin. Tottahan tuo on. Ainakin meid\u00e4n suhteessamme, liikunta on pitk\u00e4lti yhdess\u00e4 tekemist\u00e4. Varsinkin k\u00e4velylenkit ovat l\u00e4hes jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 rutiinia. Jos toinen ei jaksaisi l\u00e4hte\u00e4, niin toinen tsemppaa yl\u00f6s sohvalta. Min\u00e4 taidan olla my\u00f6s meid\u00e4n perheen \u201dpiiskuri\u201d, joka innostaa k\u00e4velylle, lenkille ja salille. Liikkeelle.<\/p>\n

Jaakko taas saa minut rauhoittumaan. Huomaan, ett\u00e4 h\u00e4nen lempe\u00e4 kehotuksensa hidastaa, tai h\u00e4nen tapansa n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esimerkill\u00e4\u00e4n, miten t\u00e4rke\u00e4\u00e4 rentoutuminen on, saa minut l\u00f6ys\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n tahtia silloin, kun huseeraan menem\u00e4\u00e4n, teen t\u00f6it\u00e4 ja h\u00e4sl\u00e4\u00e4n liikaa.<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

El\u00e4m\u00e4ntapa tarttuu ja puolisot alkavat muistuttaa toisiaan<\/h2>\n

Olen sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapa tarttuu. Kun elet\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4, on huomattava \u201driski\u201d, ett\u00e4 kumppanien el\u00e4m\u00e4ntavat, (muiden asioiden ohella, meh\u00e4n kuljetaan aina ihan sattumalta samanlaisissa vaatteissa), alkavat muistuttaa toisiaan. Jos toinen on aktiivinen ja liikkuvainen, ja haluaa sy\u00f6d\u00e4 terveellisesti, on toisenkin helpompi innostua treenaamisesta ja omasta hyvinvoinnistaan. T\u00e4m\u00e4 toimii toki my\u00f6s toisin p\u00e4in.<\/p>\n

Liikunnallinen el\u00e4m\u00e4ntapa on arvo, jonka jaamme yhdess\u00e4. Yhdess\u00e4 treenaaminen on meid\u00e4n aikaamme toisillemme, parisuhteellemme sek\u00e4 tietysti my\u00f6s itsellemme. Liike saa meid\u00e4t voimaan hyvin, ja my\u00f6s parisuhteemme voimaan hyvin. Parasta on olla liikkeess\u00e4 yhdess\u00e4.<\/p>\n

N\u00e4in on ollut suhteemme alusta asti. Opiskelijoina k\u00e4vimme yhdess\u00e4 lenkill\u00e4, juoksemassa ja k\u00e4velyill\u00e4, vaikka molemmilla oli toki omatkin harrastuksensa ja yst\u00e4v\u00e4ns\u00e4. Yhdess\u00e4 k\u00e4velemme edelleen.<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Negatiivinen vastavuoroisuus myrkytt\u00e4\u00e4<\/h2>\n

Joskus olen huomannut, sek\u00e4 omassa ett\u00e4 muidenkin parisuhteissa, my\u00f6s negatiivista vastavuoroisuutta. Tyyliin: \u201dJos et sin\u00e4 siivoa\/anna l\u00e4heisyytt\u00e4\/halua tehd\u00e4 yhdess\u00e4 juttuja\/tee aloitetta\/puhu yst\u00e4v\u00e4llisesti\/keskustele henkevi\u00e4 jne, niin en kyll\u00e4 min\u00e4k\u00e4\u00e4n!\u201d<\/p>\n

Ajattelu- ja toimintatavasta voi muodostua ajan kanssa negatiivinen keh\u00e4. Parisuhteesta tulee pahimmassa tapauksessa kilpailua, jossa kumppanista tulee vastapeluri.<\/strong> Tapellaan omasta ajasta, siit\u00e4, kumpi saa tehd\u00e4 sit\u00e4, t\u00e4t\u00e4 tai tuota, tai kumpi saa toteuttaa itse\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n. Turhaudutaan, ja muututaan marttyyreiksi tai vihamiehiksi ja -naisiksi. Puolisot eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 olekaan samalla puolella ja samaa tiimi\u00e4. Pahinta myrkky\u00e4 parisuhteelle!<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Aikalis\u00e4!<\/h2>\n

Jos et sin\u00e4, niin en min\u00e4k\u00e4\u00e4n, voi k\u00e4\u00e4nty\u00e4 negatiivisen vastavuoroisuuden lis\u00e4ksi: “Jos sin\u00e4, niin kyll\u00e4 min\u00e4kin!” \u2013uhitteluksi. Jos toinen on ilke\u00e4, eik\u00e4 kunnioita tai tunnu arvostavan, niin ensimm\u00e4isen\u00e4 tulee mieleen iske\u00e4 takaisin samalla mitalla. Vaikka tosiasiassa silloin olisi hyv\u00e4 puhaltaa peli poikki. Ennen kuin on liian my\u00f6h\u00e4ist\u00e4.<\/p>\n

Meill\u00e4 n\u00e4m\u00e4 aikalis\u00e4t otetaan useimmin juuri k\u00e4velylenkeill\u00e4. Silloin on aikaa keskustella kahdestaan, ja puhua vaikeistakin asioista. Toinen ei p\u00e4\u00e4se karkuun puhelimelle, l\u00e4pp\u00e4rille tai t\u00f6ihins\u00e4. Ollaan puolueettomalla maaper\u00e4ll\u00e4. Parhaimmat keskustelut k\u00e4ymme juuri k\u00e4velless\u00e4mme yhdess\u00e4. Silloin on ratkaistu my\u00f6s parisuhteemme monta solmua. Ja niit\u00e4 on todellakin ollut, niin kuin kaikissa pitkiss\u00e4 suhteissa tuppaa olemaan.<\/p>\n

Oli l\u00e4hes hellyytt\u00e4v\u00e4\u00e4 huomata t\u00e4n\u00e4\u00e4n k\u00e4velylenkill\u00e4, miten yhteenkasvaneita me Jaakon kanssa olemme. Toisen el\u00e4m\u00e4ntapahtumat, kuten nyt vaikkapa minun flunssani, tai vaikka stressaamiseni, vaikuttavat v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 toisen, niin tietoisiin, kuin tiedostamattomiinkin valintoihin ja p\u00e4\u00e4t\u00f6ksiin, ja yht\u00e4lailla my\u00f6s toisen mielialaan, motivaatioon ja jopa liikuntatottumuksiin.<\/p>\n

On selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jos on aikeissa muuttaa el\u00e4m\u00e4ntapojaan, kuten vaikka aloittaa terveellisemm\u00e4n sy\u00f6misen, liikunnan, tai haluaa esimerkiksi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 alkoholink\u00e4ytt\u00f6\u00e4\u00e4n, on se huomattavasti helpompaa, jos muutokseen saa tukea my\u00f6s puolisoltaan. Parisuhteessa jaetaan niin sama s\u00e4nky, j\u00e4\u00e4kaappi kuin tavoitteet, unelmat ja el\u00e4m\u00e4kin.<\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n

Tuu my\u00f6s someen: IG @ansaivo<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00e4hdimme t\u00e4n\u00e4\u00e4n Jaakon kanssa rauhalliselle aamuk\u00e4velylle t\u00e4\u00e4ll\u00e4 m\u00f6kill\u00e4. Olen ollut pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":6765,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[365,99,678],"acf":[],"platta":{"numLikes":45,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["parisuhde","perhe","onnellisuus"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2019\/07\/53afd5f8-6a25-4959-b160-46283bd2a32b.jpeg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2019\/07\/53afd5f8-6a25-4959-b160-46283bd2a32b.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/6763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=6763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/6763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6770,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/6763\/revisions\/6770"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/6765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=6763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=6763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=6763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}