{"id":674,"date":"2016-07-20T18:07:40","date_gmt":"2016-07-20T15:07:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=674"},"modified":"2018-04-11T21:16:43","modified_gmt":"2018-04-11T18:16:43","slug":"miksi-rakastuin-kehooni-vasta-nyt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/miksi-rakastuin-kehooni-vasta-nyt\/","title":{"rendered":"Miksi rakastuin kehooni vasta nyt?"},"content":{"rendered":"

Kehonkuva, kehonmuokkaus, kauneusihanteet ja toisaalta tyytym\u00e4tt\u00f6myys omaan kehoon ovat her\u00e4tt\u00e4neet viime aikoina paljon keskustelua. Haluan kertoa oman tarinani ja sen, miten olen oppinut rakastamaan aidosti ja oikeasti<\/strong> itse\u00e4ni ja kehoani. T\u00e4m\u00e4 rakastuminen on kuitenkin tapahtunut kunnolla vasta muutama vuosi sitten. Harmi. Miksi meille naisille, kaiken kokoisille ja n\u00e4k\u00f6isille, oman kehon ja ulkon\u00e4\u00f6n hyv\u00e4ksyminen tuntuu olevan niin \u00e4lytt\u00f6m\u00e4n vaikeaa?<\/p>\n

\"FullSizeRender<\/p>\n

Koin vasta verrattain my\u00f6h\u00e4\u00e4n, parikymppisen\u00e4, ensimm\u00e4isen ulkon\u00e4k\u00f6kriisini. Opiskelijael\u00e4m\u00e4 oli py\u00f6rist\u00e4nyt ennen aina hoikan tyt\u00f6n varren. Enh\u00e4n min\u00e4 lihava ollut, mutta aloin verrata itse\u00e4ni muihin, katsomaan ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa muita tytt\u00f6j\u00e4 arvioiden heid\u00e4n kehojaan. Kuvittelin, ett\u00e4 ihmisen, naisen, arvo mitataan vartalon muodolla. Hoikkuus tuntui tuovan mukanaan kaiken hyv\u00e4n. Liikuin ja s\u00f6in liian v\u00e4h\u00e4energist\u00e4 ruokaa. Laihduin. Liikaakin. Ep\u00e4terveesti kuitenkin.<\/p>\n

\"IMG_3274\"<\/p>\n

\"IMG_3291\"<\/p>\n

El\u00e4m\u00e4ni rakkauden kanssa avioituminen ja kaksi raskautta per\u00e4j\u00e4lkeen veiv\u00e4t ajatukset pois painoasioista. Liikuin edelleen paljon, mutta muut asiat olivat t\u00e4rke\u00e4mpi\u00e4. Alkaessani odottaa ensimm\u00e4ist\u00e4 lastani painoin reilu 70kg. Toisen lapsen loppuraskaudessa reilu 80kg. Raskauskilot h\u00e4visiv\u00e4t nopeasti: halusin p\u00e4\u00e4st\u00e4 takaisin juoksemaan ja k\u00e4velin pitki\u00e4 vaunulenkkej\u00e4. Olin onnellinen, kun p\u00e4\u00e4sin vihdoin taas treenin pariin. Kroppakin palautui raskauksista ja synnytyksist\u00e4 hyvin.<\/p>\n

\"IMG_3288\"<\/p>\n

\"IMG_3297\"<\/p>\n

Kun lapset kasvoivat hieman, huomasin taas saman tyytym\u00e4tt\u00f6myyden kehoani kohtaan, joka minulla oli ollut aiemminkin. Vertailu muihin alkoi. Taas. Aloin mitata omaa arvoani kehon muodolla. Mieheni on aina rakastanut minua sellaisena kuin olen, eli vaatimukset siit\u00e4, milt\u00e4 minun pit\u00e4isi n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tai mit\u00e4 minun kuuluisi painaa, tulivat omasta p\u00e4\u00e4st\u00e4ni. Juokseminen oli minulle terapiaa pikkulapsiaikana: keino olla omien ajatusten kanssa ja puhdistaa mielt\u00e4. Juoksin kuitenkin liikaa, laihduin, taas liikaa.<\/p>\n

\"IMG_3292\"<\/p>\n

\"IMG_3277\"<\/p>\n

Kuntosaliharjoittelun aloittaminen oli yksi k\u00e4\u00e4nnekohdista oman kehoni hyv\u00e4ksymisess\u00e4. Tajusin, ett\u00e4 vaivalla hankkimani lihasmassa painaa paljon, joten vaa\u2019an tuijottaminen ei en\u00e4\u00e4 tullut kysymykseen. Rakastin ja rakastan edelleen voimakasta kehoani, jossa on lihaksia! Minun ei tarvitse olla laiha, vaan haluan olla vahva ja j\u00e4ntev\u00e4. Haluan, ett\u00e4 minussa on muotoja. T\u00e4llaisena voin hyvin. Minun ei tarvitse vahtia jokaista suupalaani, koska lihasmassa kuluttaa levossakin paljon energiaa. Olen ylpe\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 olen saanut kovalla vaivalla hankittua riukujalkoihini ja l\u00e4tt\u00e4n\u00e4\u00e4n takapuoleeni muotoja. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 en edes tied\u00e4 tarkkaa painoani. Uskoisin sen olevan hieman yli 60kg, mutta sill\u00e4 ei ole loppujen lopuksi minulle merkityst\u00e4. T\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin se, milt\u00e4 keho n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, on se, milt\u00e4 se mieless\u00e4ni tuntuu ja mihin kaikkeen se pystyyk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

\"FullSizeRender<\/p>\n

\"FullSizeRender<\/p>\n

Ik\u00e4 on tuonut itsevarmuutta. Vasta viime vuosina olen tajunnut, ett\u00e4 minun t\u00e4ytyy itse<\/strong>\u00a0oppia rakastamaan oikeasti ja aidosti omaa kehoani. Ik\u00e4 on tuonut armoa, enk\u00e4 en\u00e4\u00e4 juurikaan mieti, mit\u00e4 muut kehostani ajattelevat. Kehoni ei ei ole t\u00e4ydellinen. Minulla on omasta mielest\u00e4ni p\u00f6mpp\u00f6vatsa, mutta mit\u00e4 sitten? Miksi tuijottaa vatsaa, kun katseen voi peiliss\u00e4 siirt\u00e4\u00e4 vaikka pitkiin s\u00e4\u00e4riin tai muodokkaisiin olkap\u00e4ihin, tai olla onnellinen siit\u00e4, ett\u00e4 olen perinyt sellaiset geenit, ettei reisiss\u00e4ni ole juurikaan selluliittia. Olen lopettanut liian itseni kritisoinnin.<\/strong> Olen lopettanut my\u00f6s vertailun.<\/strong> Tajuan, ett\u00e4 kaikilla on omat hyv\u00e4t ja huonot puolensa. Jos haluan verrata, haen vertailukohteeni tarpeeksi l\u00e4helt\u00e4: itseni ik\u00e4isist\u00e4 keski-ik\u00e4isist\u00e4 naisista, enk\u00e4 instagramin parikymppisist\u00e4 bikinityt\u00f6ist\u00e4.\u00a0Sit\u00e4 paitsi, p\u00f6mpp\u00f6vatsa n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silmiini pienemm\u00e4lt\u00e4 treenatumman ja lihaksikkaamman alakropan kanssa.<\/p>\n

\"IMG_3169\"<\/p>\n

Olen onnellinen siit\u00e4, ett\u00e4 olen 37 \u2013vuotias. Itsetuntoni on parempi kuin koskaan aikaisemmin.<\/strong> Minun ei tarvitse edustaa vartalollani mit\u00e4\u00e4n muuta kuin itse\u00e4ni. Minun vartaloni ei tarvitse miellytt\u00e4\u00e4 koko maailmaa. Minulle riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 min\u00e4 olen kurveihini tai niiden puutteeseen tyytyv\u00e4inen. Ja suurin toiveeni on, ett\u00e4 kehoni palvelisi minua viel\u00e4 yht\u00e4 hyvin tulevaisuudessakin, kuin se on t\u00e4h\u00e4n asti tehnyt. Siksi haluan pit\u00e4\u00e4 kehostani hyv\u00e4\u00e4 huolta.<\/p>\n

\"IMG_3428\"<\/p>\n

\"FullSizeRender<\/p>\n

Tytt\u00e4reni t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kohta 10 \u2013vuotta ja h\u00e4n on alkanut ensimm\u00e4isi\u00e4 kertoja tiedostaa kauneusihanteita. Haluan olla h\u00e4nelle roolimalli, joka on sinut oman kehonsa kanssa. Haluan n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, mihin naisen keho kykenee. Haluan, ett\u00e4 h\u00e4n ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 vertailu ja liika itseens\u00e4 tai vatsamakkaroihinsa keskittyminen ovat myrkky\u00e4. Haluan, ett\u00e4 h\u00e4n rakastuisi itseens\u00e4 ja kehoonsa aiemmin kuin min\u00e4, eik\u00e4 vasta l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 nelj\u00e4\u00e4kymppi\u00e4. Oman napansa tuijottaminen ja sen sis\u00e4\u00e4np\u00e4in vet\u00e4minen ovat ajan tuhlausta. Mihin muuhun sen kaiken itsens\u00e4 murehtimiseen k\u00e4ytetyn ajan ja energian voisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4k\u00e4\u00e4n?<\/strong><\/p>\n

\"FullSizeRender<\/p>\n

Kenenk\u00e4\u00e4n arvo ei ole sidottu kiloihin. Kenenk\u00e4\u00e4n vieh\u00e4tt\u00e4vyytt\u00e4 ei voi mitata rasvaprosentilla. Eth\u00e4n sin\u00e4k\u00e4\u00e4n arvioi yst\u00e4viesi t\u00e4rkeytt\u00e4 tai ihanuutta heid\u00e4n kehojensa kautta? Seh\u00e4n tuntuisi hullulta. Kaunista on se, kun kantaa itsens\u00e4 ja eletyn el\u00e4m\u00e4n j\u00e4ljet ylpein\u00e4. Sellaisen per\u00e4\u00e4n min\u00e4 k\u00e4\u00e4nnyn katsomaan. Ihaillen. Kun ihminen rakastaa kehoaan, sen n\u00e4kee kauas.<\/strong> On turha kadehtia muita, mutta itsens\u00e4 kanssa sinut olevan naisen tunnistaa levollisuudesta ja luottavaisuudesta omaan itseens\u00e4 ja kehoonsa.<\/p>\n

\"IMG_3435\"<\/p>\n

\"FullSizeRender<\/p>\n

Jos ja kun tulevaisuudessa tulee heikkoja hetki\u00e4, jolloin taas mietin, kelpaanko tai pidet\u00e4\u00e4nk\u00f6 minusta, muistutan itse\u00e4ni, ettei minun tarvitse kelvata kuin l\u00e4heisilleni ja itselleni.<\/strong> Ja heille tied\u00e4n kelpaavani, kliseisesti: juuri sellaisena kuin olen. Mill\u00e4\u00e4n muulla ei ole v\u00e4li\u00e4. En ole yht\u00e4\u00e4n sen parempi, arvokkaampi tai tyk\u00e4tympi jonkun muun muotoisena tai kokoisena. Keho ei ole en\u00e4\u00e4 arvoni mitta. Itsetuntoni rakentuu muista tekij\u00f6ist\u00e4.<\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n

P.s. Kuvat ovat Kreetalta, jossa lomailemme parhaillaan perheemme kanssa. P\u00e4ivitt\u00e4in n\u00e4en uima-altaalla ja rannalla kaikenkokoisia, -ik\u00e4isi\u00e4 ja -n\u00e4k\u00f6isi\u00e4 naisia bikineiss\u00e4\u00e4n ja uima-asuissaan. Kauniimpia ovat kiloihin katsomatta he, jotka eiv\u00e4t kiinnit\u00e4 niink\u00e4\u00e4n huomiota ulkoiseen olemukseensa, vaan nauttivat, muista v\u00e4litt\u00e4m\u00e4tt\u00e4, auringosta, vedest\u00e4 ja olostaan l\u00e4heistens\u00e4 kanssa. N\u00e4ille naisille, ainakaan t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4, selluliitin m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 tai takapuolen leveydell\u00e4 ole mink\u00e4\u00e4nlaista merkityst\u00e4.<\/em><\/p>\n

\"FullSizeRender<\/p>\n

\"FullSizeRender<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kehonkuva, kehonmuokkaus, kauneusihanteet ja toisaalta tyytym\u00e4tt\u00f6myys omaan kehoon ovat her\u00e4tt\u00e4neet viime aikoina…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":675,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,18,4,2,5,25,26,6,7,19,8,27,28,29,12,11,13,14,15,20,17,21,22,30,16,24,9,23,10,1],"tags":[32,54,65,74,73,61,47,31,48],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":14,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/07\/fullsizerender-23.jpg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/07\/fullsizerender-23.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/674"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=674"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":706,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions\/706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}