{"id":5649,"date":"2019-02-13T09:09:43","date_gmt":"2019-02-13T07:09:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=5649"},"modified":"2019-12-30T13:09:51","modified_gmt":"2019-12-30T11:09:51","slug":"herkan-ihon-hoito-7-ydinasiaa-ala-tee-naita-virheita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/herkan-ihon-hoito-7-ydinasiaa-ala-tee-naita-virheita\/","title":{"rendered":"Herk\u00e4n ihon hoito, 7 ydinasiaa – \u00c4l\u00e4 tee n\u00e4it\u00e4 virheit\u00e4!"},"content":{"rendered":"

Mittari n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 -10, mutta pureva tuuli saa ilman tuntumaan v\u00e4hint\u00e4\u00e4n seitsem\u00e4lt\u00e4toista pakkasasteelta. Ajatelkaa, mit\u00e4 esimerkiksi laskettelurinnett\u00e4 alas viilett\u00e4v\u00e4 paljas, mutta herkk\u00e4 ja ohut kasvojen iho saa kokea! Min\u00e4 rakastan hiihtolenkin j\u00e4lkeen viel\u00e4 nousta lauteille, ja saunan l\u00e4mp\u00f6tila voi helposti nousta sataankin asteeseen. Valtavat l\u00e4mp\u00f6tilanvaihtelut tuntuvat iholla ja vaativat herk\u00e4n ihon hoidolta paljon.<\/p>\n

On ihanaa, kun ulkoilmasta saa punaiset posket. Poskien kaunis rusotus voi kuitenkin alkaa siin\u00e4 vaiheessa h\u00e4irit\u00e4, jos laajenneet pintaverisuonet alkavat punottaa couperosana.<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

\"\"
Talvi ja suuret l\u00e4mp\u00f6tilanvaihtelut ovat herk\u00e4lle iholle koettelemus<\/figcaption><\/figure>\n

Herkk\u00e4 iho – Kylm\u00e4, kuuma ja kuiva<\/h2>\n

Herkk\u00e4 ihoni \u00e4rsyyntyy kuivuudesta, kun ilman kosteus talvisin v\u00e4henee, niin ulkona, kuin sis\u00e4tiloissakin. Siksi kuivan ihon kosteutus on talvella erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4, mutta toisaalta: voidetta ei voi laittaa juuri ennen, kun on astumassa ulos. Muuten naama j\u00e4\u00e4tyy!<\/p>\n

Oma ihoni voi t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 erinomaisesti. Uudet\u00a0Nivea<\/strong> herk\u00e4n ihon Sensitive -tuotteet <\/a>ovat olleet k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4ni jo l\u00e4hes puoli vuotta. Hajusteettomat ihonhoitotuotteet ja lakritsijuuriuute rauhoittavat herkistelyyn ja kireyteen taipuvaa ihoani.<\/p>\n

Treenaan ja hikoilen paljon. Pesen kasvojani usein, koska k\u00e4yn suihkussakin usein. Nivea Q10 Power Sensitive p\u00e4iv\u00e4<\/a>– ja y\u00f6voide<\/a> auttavat suojaamaan ja vahvistamaan herkk\u00e4\u00e4 ihoani.<\/p>\n

\"\"\"\"\"\"\"\"\"\"<\/p>\n

\"\"
Nivea Q10 Power Sensitive p\u00e4iv\u00e4- ja y\u00f6voide ovat minulla s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisess\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0<\/p>\n

Ihonhoito vaatii pitk\u00e4j\u00e4nteisyytt\u00e4 ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyytt\u00e4<\/h2>\n

Herk\u00e4n ihon hoidossa ei saa olla liian malttamaton. Voiteiden pidempiaikaiset vaikutukset n\u00e4kyv\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen k\u00e4yt\u00f6n kautta. Esimerkiksi pintaryppyjen silottumista tapahtuu noin kolmen viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 voiteen k\u00e4yt\u00f6n aloittamisesta. Iho uusiutuu 21 p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein.<\/p>\n

Minulla oli pitk\u00e4\u00e4n harhaluulo, ett\u00e4 pelkk\u00e4 ihon kosteutus riitt\u00e4\u00e4 yli 30 -vuotiaalle. T\u00e4m\u00e4n ik\u00e4inen iho tarvitsee muutakin. Iho ohenee ja sen kyky tuottaa rasvaa heikkenee ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4. Vaikka nuorempana iho olisi ollut ongelmaton, i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 se voi olla herkk\u00e4 ja vaatia paljon hoitoa.<\/p>\n

\"\"\"\"\"\"<\/p>\n

\"\"
Nelikymppinen ihoni tarvitsee jo muutakin kuin kosteutusta.<\/figcaption><\/figure>\n

Q10 koentsyymi<\/strong> on tehokas antioksidantti ja uusiin NiveaQ10 Power<\/a> -voiteisiin sit\u00e4 onkin lis\u00e4tty. Jo luonnostaankin ihossa olevaa Q10:n m\u00e4\u00e4r\u00e4 v\u00e4henee ihon vanhetessa. Kreatiini taas vahvistaa ihon kollageenisynteesi\u00e4. On kuitenkin hyv\u00e4 huomata, ett\u00e4 voiteen vaikutus syntyy kokonaiskoostumuksesta, ei yhdest\u00e4 ainesosasta.<\/p>\n

Mik\u00e4 ihmeen Micellair?<\/h2>\n

Herk\u00e4n ihon hoito muuttuu koko ajan helpommaksi. Olin jokin aika sitten ammattilaisen meikattavana ja kasvoihin k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 tuote oli Nivea MicellAIR Sensitive puhdistusvesi.<\/a> Kysyin meikkaajalta, ett\u00e4 mik\u00e4 juttu t\u00e4m\u00e4 ‘micellair’ oikein on, kun siit\u00e4 jokapuolella vouhkataan. Olen aina ollu v\u00e4h\u00e4n huono kasvovesien k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4.<\/p>\n

Meikkaaja kertoi minulle, ett\u00e4 micellair toimii kuten er\u00e4\u00e4nlainen magneetti poistaen hell\u00e4varaisesti ep\u00e4puhtaudet iholta ilman \u00e4rsytt\u00e4vi\u00e4 ainesosia. Sen j\u00e4lkeen Nivea MicellAIR puhdistusvesi<\/a> on ollut osa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 puhdistusrutiiniani Nivea Daily Sensitive Cleansing Milk -puhdistusemulsion<\/a> lis\u00e4ksi.<\/p>\n

\"\"\"\"\"\"\"\"<\/p>\n

\"\"
Herkk\u00e4 ihoni voi t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 todella hyvin.<\/figcaption><\/figure>\n

Herk\u00e4n ihon meikinpoisto – \u00c4l\u00e4 hinkkaa!<\/h2>\n

Talvella ihomme on ohuimmillaan ja ohut iho \u00e4rtyy helpommin, kuin paksumpi kes\u00e4iho. On hyv\u00e4 huomata, ett\u00e4 herkk\u00e4 iho ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarkoita samaa kuin kuiva iho. My\u00f6s rasvaisuuteen taipuva iho voi olla herkk\u00e4 ja reagoida helposti. Pahinta on k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hajustettuja liian tuhteja aineita.<\/p>\n

Kannattaa kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota my\u00f6s meikinpoistoon: sek\u00e4 meikinpoiston ett\u00e4 siin\u00e4 k\u00e4ytett\u00e4vien tuotteiden pit\u00e4isi olla hell\u00e4varaisia. Hinkkaaminen \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 herkk\u00e4\u00e4 ihoa.<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

\"\"
Sensitive -tuotteet ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset ihonhoitorutiinit, kuten ihon hell\u00e4varainen puhdistaminen. Siin\u00e4 minun ratkaisuni.<\/figcaption><\/figure>\n

Olet vahva, vaikka ihosi reagoikin herk\u00e4sti – auta sit\u00e4kin olemaan vahva:<\/h3>\n