{"id":4678,"date":"2018-07-23T08:29:13","date_gmt":"2018-07-23T05:29:13","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=4678"},"modified":"2018-07-23T08:29:13","modified_gmt":"2018-07-23T05:29:13","slug":"helletta-pakoon-helteeseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/helletta-pakoon-helteeseen\/","title":{"rendered":"Hellett\u00e4 pakoon helteeseen"},"content":{"rendered":"

Lentokoneeseen astuessamme Finnairin lentoem\u00e4nt\u00e4 tokaisi minulle: \u201dAi hellett\u00e4 pakoon helteeseen?\u201d En tied\u00e4 oliko kommentti tarkoitettu hauskaksi vai sarkastiseksi, olimmehan suuntaamassa helteisest\u00e4 Suomesta Kreikan helteisiin.<\/p>\n

Olemme lomailleet kes\u00e4isin Kreikassa yhteens\u00e4 varmaankin parikymment\u00e4 kertaa. Jo nuorena parina rakastuimme Kreikkaan. Menimme aikoinaan kihloihin Kreetalla.<\/p>\n

Lomapaikat ovat vaihdelleet, mutta toisaalta pysyneet my\u00f6s samoina. T\u00e4m\u00e4nkertaisessa kohteessamme<\/a>\u00a0Avra Imeprial Hotellissa<\/strong> olemme olleet kolme kertaa aiemminkin. Tiesimme siis mihin olemme menossa ja mit\u00e4 on tulossa.<\/p>\n

\u201dTyls\u00e4\u00e4!\u201d, voisi joku todeta, mutta meille tuttu lomakohde tarjoaa taatusti sellaisen loman, jonka haluammekin, ilman yll\u00e4tyksi\u00e4. Rakastamme rauhaa ja my\u00f6s lomalla: tiettyj\u00e4 rutiineja.<\/p>\n

Kun meid\u00e4n perheemme lomailee, on se, ett\u00e4 tapahtuu mahdollisimman v\u00e4h\u00e4n, parasta. Moni puolituttuni ei voi uskoa, ett\u00e4 min\u00e4, jatkuvasti menossa\/liikkeess\u00e4\/suorittamassa oleva, haluan lomaltani paikallaan pysymist\u00e4, rauhaa, l\u00f6k\u00f6ily\u00e4 ja tekem\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4. No. Paikallaan en tietenk\u00e4\u00e4n jatkuvasti pysy.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
Aamuisten juoksulenkkieni k\u00e4\u00e4nt\u00f6paikka.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Kun lomakohteessa ei tapahdu mit\u00e4\u00e4n<\/h2>\n

Kolymbarin kyl\u00e4 Kreetalla on pieni. Unelias kalastajakyl\u00e4 ja muutamia pieni\u00e4 tavernoja. Siis juuri sopiva meille! Rannalla on kourallinen ihmisi\u00e4 ja hotelli, jossa majoitumme, on laadukas, meille sopivine palveluineen. On kuntosalit ja muut treenimahdollisuudet, lapsille isot uima-altaat ja aktiviteetit, meri vieress\u00e4 ja hyv\u00e4\u00e4 ruokaa.<\/p>\n

Kaiken lis\u00e4ksi paikalle sattui lomamme ensimm\u00e4isiksi p\u00e4iviksi sopivasti turkulainen puolituttu perhe, joten lapsilla, sek\u00e4 aikuisilla on ollut mukavaa seuraa. Olemme treenanneet, olleet rannalla ja k\u00e4yneet sy\u00f6m\u00e4ss\u00e4 yhdess\u00e4. Mik\u00e4 ihana yll\u00e4tys!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mit\u00e4 odotan lomalta<\/h2>\n

Minulle loma tarkoittaa ennen kaikkea kotiympyr\u00f6ist\u00e4 irrottautumista. Tutut arjen kuviot saavat j\u00e4\u00e4d\u00e4. Ehdottomasti eniten arvostan lomalla sit\u00e4, ettei minun tarvitse pyyk\u00e4t\u00e4, siivota, k\u00e4yd\u00e4 kaupassa tai laittaa ruokaa.<\/strong> Saan keskitty\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n ennen kaikkea niit\u00e4 asioita, joista nautin.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
Parvekkelta tuijotellaan merelle ja altaalle.<\/figcaption><\/figure>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Lomarutiinit<\/h2>\n

Aamut alkavat lenkill\u00e4 tai aamu-uinnilla. Laitan illalla kamppeet valmiiksi, jotten l\u00e4htiess\u00e4ni her\u00e4t\u00e4 muuta perhett\u00e4. Livahdan ulos nauttimaan t\u00e4ydellisest\u00e4 omasta ajastani. Lenkkimaastot ovat upeat, korvissa soljuu \u00e4\u00e4nikirja ja vierell\u00e4 sininen aava v\u00e4limeri. Jolkottelen viidest\u00e4 kymmeneen kilometri\u00e4 omaan rauhalliseen tahtiini. Aamut ovat (t\u00e4\u00e4ll\u00e4kin) parhaita.<\/p>\n

Tullessani aamulenkilt\u00e4, on muu perhe her\u00e4nnyt ja suuntaamme aamiaiselle, joka on t\u00e4\u00e4ll\u00e4 ihana. Runsaasta ja monipuolisesta buffet-p\u00f6yd\u00e4st\u00e4 voi valita juuri ne itselleen sopivimmat asiat. Puuroa, kananmunaa eri muodoissaan, tuoreita hedelmi\u00e4 ja p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Koska lapsemme ovat jo hieman isompia, viihdymme erityisesti rannalla. Kumpikin lapsistamme on kova uimaan ja meress\u00e4 tulee plutrattua tuntikausia. Polttava aurinko vaatii hyv\u00e4t suojakertoimet ja varsinkin tytt\u00e4reni herkk\u00e4 ja vaalea iho kaipaa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 50 suojakerrointa. Kasvoille olen k\u00e4ytt\u00e4nyt, sek\u00e4 aikuisilla ett\u00e4 lapsilla Nivea Sun Facen SK 50:i\u00e4.\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nuorempana k\u00e4rvensin ihoani polttavassa auringossa kuumimpaan aikaan. Nyt vet\u00e4ydyn suosiolla varjoon ja k\u00e4yt\u00e4n v\u00e4hint\u00e4\u00e4n<\/strong> 20 suojakerrointa. Hassua, etten aiemmin, rusketusta ihailevana, ymm\u00e4rt\u00e4nyt, ett\u00e4 syv\u00e4n, kauniin ja tasaisen rusketuksen saa nimenomaan k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 reippaasti aurinkovoidetta ja oleilemalla auringossa maltilla.<\/p>\n

Jos ihonsa polttaa, kuoriutuu se kammottavina pliisuina pois ja ihosta tulee laikukas (palamisen tervyshaitoista puhumattakaan). T\u00e4ll\u00e4 reissulla minulla on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 jo aiemmin mainitsemani Sun Face (SK 30 & 50) sek\u00e4 Nivea Sun Protect & Bronze Oil SPF30<\/a>. Lis\u00e4ksi Nivean Sun Caring Sun Roll-on<\/a>, deodoranttimaisessa pakkauksessa on todella k\u00e4tev\u00e4. After Sunit viilent\u00e4v\u00e4t ja hoitavat ihoa uimisen ja rantsup\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Loikoilua<\/h2>\n

Itse rakastan rantatuolissa loikoilua hyv\u00e4n kirjan kanssa. Eip\u00e4 siihen paljon muuta tarvita. En kaipaa puuhaa, paikasta toiseen siirtymist\u00e4, mink\u00e4\u00e4n muun, kuin sinisen meren n\u00e4kemist\u00e4.<\/p>\n

Onneksi mieheni on samanlainen. Siin\u00e4 me sitten k\u00f6llimme rinnakkain niin kauan, kunnes n\u00e4lk\u00e4 yll\u00e4tt\u00e4\u00e4. Autoa emme lomilla vuokraa, koska tytt\u00e4reni voi autossa pahoin.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"
Eka kes\u00e4 moneen, moneen vuoteen, kun naamani ei ole n\u00e4ppyl\u00f6ill\u00e4! Ihanaa.<\/figcaption><\/figure>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Vastapainoa makoilulle<\/h2>\n

Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 on usein salitreenin vuoro. Koska l\u00e4mp\u00f6tila l\u00e4hentelee t\u00e4\u00e4ll\u00e4 nelj\u00e4\u00e4kymment\u00e4, on ihanaa, kun hotellilla on ilmastoitu kuntosali. Vaikkakin min\u00e4, megahikoilija, olen siell\u00e4kin treenatessani aivan litim\u00e4rk\u00e4 hiest\u00e4. Onneksi Nivean Dry Fresh<\/strong><\/a>\u00a0toimii t\u00e4\u00e4ll\u00e4kin, eik\u00e4 ole pett\u00e4nyt kertaakaan, n\u00e4iss\u00e4 \u00e4\u00e4riolosuhteissa.<\/p>\n

\"\"
Salille l\u00e4hd\u00f6ss\u00e4.<\/figcaption><\/figure>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Minun lomani on sopivassa suhteessa rentoilua, makoilua, 9 tunnin y\u00f6unet, mutta my\u00f6s sporttia juuri silloin, kun haluan. Rakastan sit\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen tekem\u00e4\u00e4n treenej\u00e4ni salille ja p\u00e4\u00e4sen aamuisin juoksemaan ja ihailemaan auringon nousua.<\/p>\n

Arjessa minua vaivaavat asiat, kuten ruuanlaitto ja siivous ovat t\u00e4\u00e4ll\u00e4 muiden hoidossa. Se on todella vapauttavaa. Huomaan, miten kotoa irtautuminen saavat irtautumaan my\u00f6s t\u00f6ist\u00e4 ja stressist\u00e4. Koti on ollut minulle nyt 1,5 vuotta ty\u00f6paikka, joten ehk\u00e4 t\u00e4m\u00e4kin selitt\u00e4\u00e4 asiaa osaltaan.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
Voitteko kuvitella! Treeniryhm\u00e4ni naiset ostivat minulle lahjaksi lahjakortin hotellimme Spa-osastolle. Siell\u00e4 min\u00e4 nautin hoidettavana ja hierottavana reilut kaksi tuntia. Ilme hoidon j\u00e4lkeen kertonee kaiken.<\/figcaption><\/figure>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Parhaiten t\u00e4ydellisen rentoutumisen ja lomamoodiin p\u00e4\u00e4semisen tunnistaa unesta. Arjessa her\u00e4\u00e4n usein todella aikaisin ja kierrokset p\u00e4r\u00e4ht\u00e4v\u00e4t heti k\u00e4yntiin. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 nukun pidemp\u00e4\u00e4n ja selke\u00e4sti laadukkaampaa unta. Mutta eik\u00f6 juuri se ole loman tarkoitus?<\/p>\n

Kyll\u00e4, pakenimme siis Suomen hellett\u00e4 helteeseen ja nautimme koko perhe. Mit\u00e4 Sinun lomaasi kuuluu? Mik\u00e4 tekee sinun lomastasi loman?<\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n

P.s. Arvatkaa, kuinka onnellinen olen, kun kasvojeni iho on s\u00e4\u00e4stynyt kokonaan n\u00e4ppyl\u00f6ilt\u00e4, joista olen k\u00e4rsinyt monta kes\u00e4\u00e4! Uskon, ett\u00e4 korkean suojakertoimen Sun Face \u2013tuotteet ovat olleet suurin syy t\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n

Lue my\u00f6s edellinen postaukseni: AMRAP -treeni saa sinut treenaamaan kovemmin, ilman ryhm\u00e4liikuntaa!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lentokoneeseen astuessamme Finnairin lentoem\u00e4nt\u00e4 tokaisi minulle: \u201dAi hellett\u00e4 pakoon helteeseen?\u201d En tied\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":4693,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,4,2,25,19,28,20,17,24,9,1],"tags":[138,526,377,61,231,525,35],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":"hyvinvointi","themes":["mieli","perhe"],"commercial_partner":"Nivea","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/07\/1642ebc1-49d8-489e-b013-f7fdf541ad14.jpeg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/07\/1642ebc1-49d8-489e-b013-f7fdf541ad14.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/4678"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=4678"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/4678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4721,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/4678\/revisions\/4721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/4693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=4678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=4678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=4678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}