{"id":3956,"date":"2018-04-04T07:36:56","date_gmt":"2018-04-04T04:36:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=3956"},"modified":"2018-04-16T11:17:46","modified_gmt":"2018-04-16T08:17:46","slug":"kaytatko-vartalovoidetta-kasvovoiteena-en-minakaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/kaytatko-vartalovoidetta-kasvovoiteena-en-minakaan\/","title":{"rendered":"K\u00e4yt\u00e4tk\u00f6 vartalovoidetta kasvovoiteena? &#8211; En min\u00e4k\u00e4\u00e4n."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Viikossa viisi ulkotreeniohjausta, p\u00e4ivitt\u00e4iset k\u00e4velylenkit ja lis\u00e4ksi ulkoilut lasten kanssa. Pari juoksulenkki\u00e4 ja kohta saa kaivaa jo py\u00f6r\u00e4nkin tallista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Viet\u00e4n ilahduttavan paljon aikaa ulkona ja se on todellakin vain positiivinen asia. Ulkotreeneiss\u00e4ni k\u00e4yv\u00e4t naiset sanovat samaa: <em>parasta treeneiss\u00e4 on raikas ulkoilma, joka tekee todella ihmeit\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4\/t\u00f6iss\u00e4 istumisen p\u00e4\u00e4lle.<\/em><\/p>\n<h2>Suihku ja talvi kuivattavat<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Hikoilen p\u00e4ivitt\u00e4in, sis\u00e4ll\u00e4 ja ulkona, ja siksi k\u00e4yn p\u00e4ivitt\u00e4in my\u00f6s 2-3 kertaa suihkussa. N\u00e4in talvella vartalon ihoni on ollut kovilla ja rasvaankin sit\u00e4 ahkerasti jokaisen suihkussa k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen. Muuten iho alkaa kutista ja sen pinta muuttuu karheaksi.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3406\" src=\"http:https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2017\/12\/fullsizerender-545.jpg\" alt=\"juoksemassa\" width=\"749\" height=\"737\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2017\/12\/fullsizerender-545.jpg 749w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2017\/12\/fullsizerender-545-300x295.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1333\" src=\"http:https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/10\/fullsizerender-41.jpg\" alt=\"fullsizerender-41\" width=\"760\" height=\"756\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/10\/fullsizerender-41.jpg 749w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/10\/fullsizerender-41-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/10\/fullsizerender-41-300x298.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-106\" src=\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/18\/2016\/05\/img_9412.jpg\" alt=\"IMG_9412\" width=\"772\" height=\"772\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_9412.jpg 723w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_9412-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_9412-300x300.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_9412-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 772px) 100vw, 772px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-105\" src=\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/18\/2016\/05\/img_2643.jpg\" alt=\"trx\" width=\"771\" height=\"771\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_2643.jpg 1250w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_2643-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_2643-300x300.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_2643-768x768.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_2643-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_2643-400x400.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 771px) 100vw, 771px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vartalolle olen k\u00e4ytt\u00e4nyt jo vuosia <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.nivea.fi\/tuotteet\/nivea-q10-firming-body-lotion--40058082469390038.html\"><strong>Nivea Firming Body Lotionia<\/strong><\/a>, joka silottaa ihon pintaa ja tekee sen joustavaksi, todistetusti jo kahdessa viikossa. Nyt voiteeseen on lis\u00e4tty viel\u00e4 uutuutena C-vitamiinia, joka tehostaa Q 10-koentsyymin kiinteytt\u00e4vi\u00e4 vaikutuksia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vaikka talvet ovat kuivalle iholleni kidutusta, olen ahkeralla rasvaamisella saanut pidetty\u00e4 ihoni hyvin kosteutettuna. \u201d\u00c4iti, miksi sulla on noin pehme\u00e4 iho?\u201d on kysymys, jonka kuulen usein lasteni suusta.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3962\" src=\"http:https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8202.jpg\" alt=\"Nivea firming body lotion\" width=\"750\" height=\"917\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8202.jpg 750w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8202-245x300.jpg 245w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h2>Vartalolle ja kasvoille omat tuotteet<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Kasvoille minulla on oma kosteusvoiteeni. Ei tulisi mieleenk\u00e4\u00e4n laittaa t\u00f6m\u00e4kk\u00e4\u00e4 vartalovoidetta kasvojen herk\u00e4lle ja ohuelle iholle.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Siksi h\u00e4mm\u00e4styinkin pahemman kerran, kun l\u00f6ysin itseni vartalolle tarkoitettu aurinkovoidepurkki k\u00e4dess\u00e4ni. Olin lis\u00e4\u00e4m\u00e4ss\u00e4 perus -aurinkorasvaa kasvoilleni, kunnes muistin, miten ik\u00e4v\u00e4n tunteen vartalovoide kasvojen ihoon j\u00e4tt\u00e4\u00e4.<\/p>\n<h2>Maksal\u00e4iski\u00e4 ja punainen nen\u00e4<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Kaiken t\u00e4m\u00e4n ihanan ulkoilun keskell\u00e4 olen monen monta vuotta unohtanut ihoni, erityisesti <strong>kasvoni, jotka altistuvat valtavalle m\u00e4\u00e4r\u00e4lle UV-s\u00e4teit\u00e4 aina, kun liikun ulkona,<\/strong> paistoi aurinko sitten siniselt\u00e4 taivaalta tai pilven takaa. Erityisesti kylmempin\u00e4 kev\u00e4tp\u00e4ivin\u00e4 suoja unohtuu, vaikka juuri silloin aurinko on petollinen!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Olkap\u00e4it\u00e4 rasvaan kyll\u00e4 heti innokkaasti, kun vaihdan hihattomaan paitaan, mutta miksi kasvot j\u00e4\u00e4v\u00e4t niin v\u00e4h\u00e4lle huomiolle, vaikka ulkona paistaa jo! Nen\u00e4 on tullut poltettua useamman kerran.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Viime vuosina olen my\u00f6s alkanut saada maksal\u00e4iski\u00e4 kasvoihin. Auringolle altistuminen my\u00f6s vanhentaa ihoa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Olen ollut aurinkovoiteiden suhteen monta vuotta suurpiirteinen ja kasvoille on tullut l\u00e4\u00e4stitty\u00e4 samaa rasvaa, kuin muuallekin kroppaan, ik\u00e4vin seurauksin: Kasvot j\u00e4\u00e4v\u00e4t t\u00e4ll\u00f6in rasvaisiksi, kiilt\u00e4viksi ja l\u00e4hm\u00e4isiksi. Hikoillessa tunne vain pahenee.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Mutta ei en\u00e4\u00e4!<\/strong><\/p>\n<h2>Miksi kasvot tarvitsevat oman aurinkovoiteensa?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Kasvojen iho eroaa muusta ihosta altistuessaan auringolle ja siksi se tarvitsee erityist\u00e4 suojaa. Mik\u00e4 muu kehon osa saa niin paljon aurinkoa heti kev\u00e4\u00e4n ensi s\u00e4teist\u00e4 l\u00e4htien, kuin kasvot?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ennen <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.nivea.fi\">Nivean<\/a> uusia, erityisesti kasvojen iholle kehitettyj\u00e4\u00a0 Sun Face \u2013voiteita kokeiltuani, en voinut kuvitellakaan, kuinka hyv\u00e4lt\u00e4 aurinkovoide voi kasvoilla tuntua.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Olen kokeillut joitakin kasvoille tarkoitettuja aurinkotuotteita, mutta pettynyt joka kerta. Iho on j\u00e4\u00e4nyt valkoiseksi tai rasvaisen kiilt\u00e4v\u00e4ksi siit\u00e4 huolimatta, ett\u00e4 tuote on tarkoitettu kasvoille. Ongelmat ovat tulleet esiin viimeist\u00e4\u00e4n siin\u00e4 vaiheessa, kun olen hikoillut.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.nivea.fi\/tuotteet\/nivea-sun-face-cream-shine-control-sk30-40059004621210038.html\"><strong>Nivea Sun Face Shine Control<\/strong> <\/a>tuntuu kasvojen iholla, kuin k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4lt\u00e4ni kosteusvoiteelta: ohuen koostumuksen ansiosta se levittyy ja imeytyy nopeasti j\u00e4tt\u00e4en ihon pinnan silkinpehme\u00e4ksi ilman tahmeaa ja kiilt\u00e4v\u00e4\u00e4 pintaa. Ja t\u00e4m\u00e4 vaikutus kest\u00e4\u00e4, vaikka hikoilisin ulkona.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Monet yst\u00e4v\u00e4ni ovat tuskailleet ihon pigmenttimuutosten kanssa, joka kev\u00e4t.<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.nivea.fi\/tuotteet\/nivea-sun-face-cream-anti-age-anti-pigmentation-sk50-40059004621830038.html\"> <strong>Nivean Anti-Age &amp; Pigments <\/strong><\/a>on ratkaisu t\u00e4h\u00e4n ongelmaan. Korkea suojakerroin (30 tai 50) ehk\u00e4isee tehokkasti ns. maksal\u00e4iski\u00e4.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3961\" aria-describedby=\"caption-attachment-3961\" style=\"width: 823px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3961\" src=\"http:https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8203.jpg\" alt=\"Nivea Sun Face tuotteet\" width=\"823\" height=\"812\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8203.jpg 750w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8203-300x296.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3961\" class=\"wp-caption-text\">Nivea Sun Face Shine Control SK 30 &amp; Nivea Sun Face Anti-Age &amp; Anti-Pigments SK 50<\/figcaption><\/figure>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3963\" src=\"http:https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8201.jpg\" alt=\"Nivea Sun Face\" width=\"815\" height=\"946\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8201.jpg 750w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/img_8201-258x300.jpg 258w\" sizes=\"(max-width: 815px) 100vw, 815px\" \/><\/p>\n<h2>Testitulokset<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Ulkoilukauden alettua olen tullut tietoiseksi, ett\u00e4 vartalon iholle ovat omat rasvansa ja kasvojen iholle omansa. Logiikkani ei ollut ennen toimiva: <strong>miksi aurinkovoiteissa k\u00e4ytt\u00e4isin samaa tuotetta s\u00e4\u00e4riin ja poskille, vaikken ikin\u00e4 tekisi niin tavallisten rasvojen suhteen? <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En halua joutua miettim\u00e4\u00e4n ihon palamista, vanhenemista, kiiltoa tai tahmaisuutta liikkuessani ulkona. Itsens\u00e4 auringossa grillaamisen aika on ohi. Terve p\u00e4ivetys on kaunista, mutta punakka iho, niin olkap\u00e4iss\u00e4 kuin nen\u00e4ll\u00e4kin n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ennemminkin nololta. Sit\u00e4 paitsi palamisen haitat tunnetaan laajasti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Testasin <strong>Nivea Sun Face Shine Controlin SK 30 <\/strong>sek\u00e4 <strong>kaksi vartalolle tarkoitettua aurinkovoidetta<\/strong>. Kaikissa tuotteissa oli korkea suojakerroin<\/p>\n<h3>Voidemainen aurinkovoide vartalolle \u00a0vs. Nivea Sun Face Shine Control<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Levitin toiselle puolelle kasvoja voidemaista aurinkovoidetta ja toiselle Nivea Sun Face Shine controlia. Annoin imeyty\u00e4 noin 5 min ja nappasin kuvan.\u00a0 T\u00e4ss\u00e4 tulokset:<\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3960\" src=\"http:https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-testi1-voidemainen.jpg\" alt=\"Nivea SunFace testi1 voidemainen\" width=\"2048\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-testi1-voidemainen.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-testi1-voidemainen-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-testi1-voidemainen-300x300.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-testi1-voidemainen-768x768.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-testi1-voidemainen-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3959\" src=\"http:https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-kasvoilla.jpg\" alt=\"Nivea SunFace kasvoilla\" width=\"1200\" height=\"1600\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-kasvoilla.jpg 1200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-kasvoilla-225x300.jpg 225w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-kasvoilla-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3>\u00d6ljym\u00e4inen aurinkovoide vartalolle vs. Nivea Sun Face Shine\u00a0Control<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen poistin voidemaisen aurinkovoiteen, lis\u00e4sin Niveaa ja toiselle puolelle \u00f6ljym\u00e4ist\u00e4 aurinkovoidetta. Annoin imeyty\u00e4 noin 5 minuuttia. T\u00e4ss\u00e4 tulokset:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3958\" src=\"http:https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/niveasunfacetesti2-oljymainen.jpg\" alt=\"NiveaSunFacetesti2 \u00f6ljym\u00e4inen\" width=\"2048\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/niveasunfacetesti2-oljymainen.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/niveasunfacetesti2-oljymainen-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/niveasunfacetesti2-oljymainen-300x300.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/niveasunfacetesti2-oljymainen-768x768.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/niveasunfacetesti2-oljymainen-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vasen puoli kasvoista kiilt\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n ja voiteen kohdalla on suorastaan valkoinen. Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 eron huomaa silm\u00e4ll\u00e4 katsottuna, oli erityisesti <strong>tunne kasvoilla<\/strong> se, joka saa minut ehdottomasti valitsemaan kasvoille tarkoitetun tuotteen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vartalolle tarkoitetut tuotteet j\u00e4ttiv\u00e4t kiilt\u00e4v\u00e4n tahmaisen, \u00f6ljyisen ja \u201dm\u00e4r\u00e4n\u201d pinnan. Nivea imeytyi heti, eik\u00e4 voidetta edes huomannut verrattuna toisiin. Vartalolle tarkoitettua voidetta tarttui my\u00f6s ik\u00e4v\u00e4sti hiuksiin, tehden ne rasvaisen n\u00e4k\u00f6isiksi. Kasvovoiteen ohuen koostumuksen ansiosta ja nopeasta imeytymisest\u00e4 johtuen Nivea Sun Face:n kohdalla n\u00e4in ei k\u00e4ynyt.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\">OSALLISTU ARVONTAAN &#8211; Kevenny ja energisoidu t\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4!<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Arvon yhdess\u00e4 <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/niveasuomi\/\">Nivean<\/a> kanssa <span style=\"color: #3366ff\"><strong>5kpl Kevent\u00e4j\u00e4t- + Kevent\u00e4jien kotitreeni 3kk -j\u00e4senyyksi\u00e4 (arvo a 78\u20ac)<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Kommentoi t\u00e4\u00e4ll\u00e4 blogissa\u00a0tai somekanavissani (IG\/ FB) Nivea-postauksen alla, niin\u00a0olet mukana Kevent\u00e4jien j\u00e4senyyksien arvonnassa!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Jokainen onnekas voittaja\u00a0saa <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/keventajat.fi\">Kevent\u00e4jien<\/a> monipuoliset ty\u00f6kalut, kuten oman r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6idyn ohjelman tavoitteensa saavuttamiseksi, ruokap\u00e4iv\u00e4kirjan, jonka avulla ruuan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ja laatua voi seurata, tuhannet reseptit, asiantuntijoiden avun ja p\u00e4\u00e4syn yhteis\u00f6n keskusteluihin <strong>sek\u00e4 lis\u00e4ksi<\/strong> videotreenipalvelu <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/keventajat.fi\/kotitreeni\/\">Kevent\u00e4jien kaikki Kotitreenit,<\/a> joista l\u00f6ytyy alusta loppuun ohjattuja harjoitteita jokaiseen tilanteeseen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Jos haluat startata terveellisesti ja kevyemmin kev\u00e4\u00e4seen, niin t\u00e4m\u00e4 on just Sulle!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>J\u00e4t\u00e4 siis kommentti ja olet mukana arvonnassa. Arvon j\u00e4senyydet jo ke 11.4. 2018.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">P.s. <strong>Nivea<\/strong> arpoo toiset 5kpl\u00a0Kevent\u00e4j\u00e4t -j\u00e4senyyksi\u00e4 omilla\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/niveasuomi\/\">Facebook-sivullaan<\/a>.\u00a0\u00a0Tuplaa mahdollisuutesi voittaa ja osallistu arvontaan my\u00f6s siell\u00e4!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ulkoilmanaiset \u2013 suojataan siis itsemme uhilta, mutta nautitaan auringosta liikkuen!<\/p>\n<p>&lt;3 Anna<\/p>\n<p>Lue my\u00f6s edellinen postaukseni:<a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/erilaiset-ja-yhdessa-yo-ja-paiva-niitty-ja-taivas\/\"> Erilaiset ja yhdess\u00e4. Y\u00f6 ja p\u00e4iv\u00e4. Niitty ja taivas.\u00a0<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viikossa viisi ulkotreeniohjausta, p\u00e4ivitt\u00e4iset k\u00e4velylenkit ja lis\u00e4ksi ulkoilut lasten kanssa. Pari juoksulenkki\u00e4&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":3960,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,18,4,2,5,25,26,6,7,19,8,27,28,29,12,11,13,14,15,20,17,21,22,30,16,24,9,23,10,1],"tags":[302,202,203,138,205,146],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":88,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":"Nivea","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-testi1-voidemainen.jpg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2018\/03\/nivea-sunface-testi1-voidemainen.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/3956"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=3956"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/3956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3995,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/3956\/revisions\/3995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/3960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=3956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=3956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=3956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}