{"id":3017,"date":"2017-09-27T06:57:51","date_gmt":"2017-09-27T03:57:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=3017"},"modified":"2018-04-11T21:08:10","modified_gmt":"2018-04-11T18:08:10","slug":"kolmas-lapseni-its-a-book","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/kolmas-lapseni-its-a-book\/","title":{"rendered":"Kolmas lapseni – It’s a Book!"},"content":{"rendered":"

T\u00e4st\u00e4 olen unelmoinut ja haaveillut. Salaisesti toivonut ja siihen kovasti uskonutkin.<\/strong><\/p>\n

Pitk\u00e4\u00e4n se tuntui kaukaiselta ja saavuttamattomalta, mutta nyt se alkaa muuttua koko ajan todellisemmaksi. Kolmas lapseni – kirja. Ikioma kirja. Ja nyt voin vihdoin kertoa siit\u00e4 enemm\u00e4n ja tarkemmin.<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

Kirjan vaiheet ovat edenneet, kuin raskaus aikoinaan. Alun pahoinvoinnista ei kyll\u00e4k\u00e4\u00e4n ollut tietoakaan. Ainoastaan ep\u00e4usko valtasi mielen: voiko se olla totta? Tuleeko t\u00e4st\u00e4 mit\u00e4\u00e4n? Minustako kirjailija?<\/p>\n

Kuin raskaustestin tehneen\u00e4 tuuletin allekirjoitettuani kustannussopimuksen Tammen<\/strong><\/a> kanssa. Iloitsin ja hurrasin. Kerroin kaikille heti, kun asia oli t\u00e4ysin varma. Ja jengi iloitsi kanssani. Perhe kannusti. Se tuntui todella hyv\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

Tarmokkaana k\u00e4vin toimeen, vaikkakin, kuten esikoistani odottaessani, koin kaiken olevan uutta ja ihmeellist\u00e4. Pelottavaakin. Onko t\u00e4m\u00e4 normaalia? N\u00e4ink\u00f6 t\u00e4m\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n? \u201dNeuvolant\u00e4ti\u00e4\u201d eli kustannustoimittaja Jenny Beliz-Henrikssonia<\/strong><\/a> tuli konsultoitua usein.<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

Raskauksien toinen kolmannes on sujunut\u00a0kohdallani aina hyviss\u00e4 ja toimeliaissa merkeiss\u00e4. Niin my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n kolmannen kohdalla. Teksti\u00e4 syntyi ilman sen kummempia tuskia ja kukoistin. Energiaa l\u00f6ytyi pitkiin kuvausp\u00e4iviin ja saatoin kirjoittaa tunteja flow:hun p\u00e4\u00e4sty\u00e4ni.<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

Viimeiset kuukaudet aloin tiedostaa deadlinet ja aikataulut. En antanut niiden kuitenkaan k\u00e4yd\u00e4 raskaiksi. Min\u00e4 olin valmistautunut hyvin. Kun t\u00e4n\u00e4\u00e4n sain kustannustoimittajalta linkin K<\/strong>irja.fi<\/strong> <\/a>-sivustolle, josta kirjani, minun kolmas lapseni l\u00f6ytyy ”Tulossa” \u2013olevien kirjojen osiosta, konkretisoitui asia entist\u00e4 enemm\u00e4n. Ihan, kuin olisi ultra\u00e4\u00e4ness\u00e4 ollut. Kirja on jo siell\u00e4! Kansi, kuvat ja kaikki. Rakastan sit\u00e4 jo nyt.<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

Loppusuoraan kuuluu viel\u00e4 paljon hiomista ja hinkkaamista, taitto- ja painoprosessi, viimeistely\u00e4 ja varmasti hike\u00e4 ja ponnisteluitakin. Olkoot ne osa synnytyst\u00e4, jonka pohjaty\u00f6, monen kuukauden valmistautuminen, on kuitenkin jo tehty.<\/p>\n

Kirjani k\u00e4sittelee tietysti kotitreenausta. Treenaa kotona 10\/20 tai 30 minuuttia<\/strong><\/a> auttaa parantamaan kuntoa, kiinteytym\u00e4\u00e4n, pudottamaan painoa tai hankkimaan lihasta ja sen kautta haluan\u00a0innostaa yh\u00e4 useampia treenaamaan kotona (tai pihalla, m\u00f6kill\u00e4, matkoilla). S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

Kirjan kaikki kuvat ovat taitavan Jenni Virran<\/strong>\u00a0<\/a>ottamia ja ne ovat kertakaikkiaan raikkaat ja ihanat. T\u00e4ss\u00e4 postauksessa maistiaisia Jennin ottamista kuvista kirjaan. Uskon, ett\u00e4 kirjani my\u00f6t\u00e4 yh\u00e4 useampi huomaa, kuinka pikatreenit pirist\u00e4v\u00e4t oloa ja tekev\u00e4t liikuntahetkist\u00e4 osan aktiivista arkea. Harjoitusohjelmien avulla voi saavuttaa tavoitteensa, onpa sitten aloittelija tai kokenut liikkuja.<\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n

Kirja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 26 erilaista\u00a0treeni\u00e4, jotka innostavat liikkeelle, l\u00f6ytyi aikaa sitten viisi minuuttia tai enemm\u00e4n. Kirjasta l\u00f6ytyy treeni jokaiselle p\u00e4iv\u00e4lle ja jokaiseen tilanteeseen: treenata voi kehon omalla painolla tai hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 k\u00e4sipainoja, kahvakuulaa, keppi\u00e4, sein\u00e4\u00e4 tai jumppapalloa – villasukkia unohtamatta. Villasukistahan t\u00e4m\u00e4 kaikki alkoi \ud83d\ude42<\/p>\n

Olen \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kiitollinen, iloinen ja fiiliksiss\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 olen saanut olla t\u00e4t\u00e4 kirjaa tekem\u00e4ss\u00e4. Treenaa kotona 10\/20 tai 30<\/strong> minuttia ilmestyy (vai pit\u00e4isik\u00f6 sanoa, ett\u00e4 sen laskettu aika on) tammikuun 2018 alussa.<\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n

Lue my\u00f6s edellinen postaukseni: Leip\u00e4 – kaiken pahan taikinajuuri<\/a><\/p>\n

\"Treenaa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4st\u00e4 olen unelmoinut ja haaveillut. Salaisesti toivonut ja siihen kovasti uskonutkin. Pitk\u00e4\u00e4n…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":3019,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,18,4,2,5,25,26,6,7,19,8,27,28,29,12,11,13,14,15,20,17,21,22,30,16,24,9,23,10,1],"tags":[338,400,34,234,363],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":11,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2017\/09\/fullsizerender-389.jpg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2017\/09\/fullsizerender-389.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/3017"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=3017"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/3017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3040,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/3017\/revisions\/3040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/3019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=3017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=3017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=3017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}