{"id":144,"date":"2016-05-14T21:51:59","date_gmt":"2016-05-14T18:51:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=144"},"modified":"2018-04-11T21:16:53","modified_gmt":"2018-04-11T18:16:53","slug":"treenia-perhematkalla-mahdoton-yhtalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/treenia-perhematkalla-mahdoton-yhtalo\/","title":{"rendered":"Treeni\u00e4 perhematkalla. Mahdoton yht\u00e4l\u00f6?"},"content":{"rendered":"

Olemme parhaillaan Oulussa, tytt\u00e4ren tanssikisoissa. Reissussa liikkuminen ei ole mielest\u00e4ni mitenk\u00e4\u00e4n haastavaa, p\u00e4invastoin. K\u00e4velty\u00e4 tulee huomaamattakin paljon, kun tutustutaan uuteen kaupunkiin ja ihmetell\u00e4\u00e4n vaihtuvia maisemia. My\u00f6s hotellin valinnalla voi vaikuttaa huomattavasti treenimahdollisuuksiin kohteessa. Itse rakastan tutustua matkoilla ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n juosten.<\/strong> T\u00e4\u00e4ll\u00e4kin ponkaisin samantien her\u00e4tty\u00e4ni lenkille tutustumaan merelliseen Ouluun. Muut j\u00e4iv\u00e4t viel\u00e4 nukkumaan l\u00e4htiess\u00e4ni. Reitti oli todella kaunis.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"IMG_0232\"<\/p>\n

 <\/p>\n

\"oulu\"
Aamulenkill\u00e4 Oulussa<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

\"oulu\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Lenkilt\u00e4 tullessani oli muu perhe jo l\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 hotellin saunaosastolle uimaan ja ennen saunaa teimme my\u00f6s pienen kuntosalitreenin<\/strong> miehen kanssa ennen kuin pulahdimme koko porukalla uimaan. Kevyen naustiskelulenkin p\u00e4\u00e4lle tein levytangolla ja kahvakuulalla kuntopiirin.<\/strong> Liikkein\u00e4 nelj\u00e4n kierroksen verran kyykyt, suorinjaloin maastavedot, kulmasoudut, sumokyykyt, hauisk\u00e4\u00e4nn\u00f6t ja linkkuveitsivatsat.\u00a0<\/em>Lapsille aamu-uinti oli el\u00e4mys, varsinkin, kun saunaosastolla ei ollut lis\u00e4ksemme ket\u00e4\u00e4n muita.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"flying\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"spa\"
Radisson Blu<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Kun varaan matkaa, on yhten\u00e4 kriteerin\u00e4 hotellin kuntosali. Pienikin punttis kannustaa liikkumaan. Aina tulee k\u00e4yty\u00e4 ainakin katsastamassa milt\u00e4 kuntosali n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ja tehty\u00e4 jotain pient\u00e4 treeni\u00e4 samalla. Pidemmill\u00e4 lomilla vaadin \u00a0kuntosalilta my\u00f6s laatua: painoja pit\u00e4\u00e4 olla tarpeeksi<\/strong>, mielell\u00e4\u00e4n my\u00f6s kyykk\u00e4ys\/penkkaus -teline. Matkoilla olen t\u00f6rm\u00e4nnyt monenlaisiin kuntoiluhuoneisiin. Tripadvisorista<\/strong> kannattaa tsekata my\u00f6s matkailijoiden kuvat, jolloin saa paremman k\u00e4sityksen, milt\u00e4 hotelli aidosti n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Silloin ei tule pettymyksi\u00e4. Yksi parhaimmista kuntosaleista on ollut Lissabonissa, kuten my\u00f6s vakkarikohteessamme Kreetalla .<\/p>\n

 <\/p>\n

\"caesar
Salaattia Hotellin ravintolassa<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Hanko Sushi lounas<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

\"me\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Koska meill\u00e4 oli lauantaip\u00e4iv\u00e4 vapaa-aikaa tutustua kaupunkiin, lainasimme hotellilta polkupy\u00f6r\u00e4t<\/strong>, joilla \u00a0huristelimme ymp\u00e4riins\u00e4 katsellen Oulun upeita vanhoja rakennuksia, kauppahallia, makasiineja ja k\u00e4vimme my\u00f6s Oulun tiedekeskus Tietomaassa<\/strong>. Ihan must lapsiperheille. Saimme siell\u00e4 kulumaan monta tuntia.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"rooster\"
Rooster<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Ruokapaikkoja Oulu tarjoaa runsaasti. Ehdottomaksi suosikiksi nousi Rooster cafe & Restaurant<\/strong> ydinkeskustassa. Luomu- ja l\u00e4hiruokaa tarjoava mutkaton ja rento ruokapaikka tarjosi jokaiselle erinomaisen illallisen. Rooster on kuuluisa hampurilaisistaan, mutta Falafel pitaleip\u00e4 ei ollut kyll\u00e4 ollenkaan huono valinta.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"rooster\"<\/p>\n

 <\/p>\n

\"rooster\"<\/p>\n

 <\/p>\n

\"rooster\"
Rooster<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

\"rooster\"
Pita Falafel<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

\"rooster\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Kaupunkilomilla tulee liikuttua paljon. Haasteellisemmaksi koen rantalomat, jolloin aurinkotuoli houkuttaa enemm\u00e4n. Hein\u00e4kuun tulevan lomamme viet\u00e4mme tutussa paikassa, jolloin tied\u00e4n, ett\u00e4 treenit sulautuvat osaksi p\u00e4ivi\u00e4, joihin kuuluu rentoa p\u00f6tk\u00f6ttely\u00e4 altaalla, hyv\u00e4\u00e4 ruokaa ja yhdess\u00e4oloa perheen kanssa.<\/p>\n

Miten te liikutte lomilla? Keskityttek\u00f6 rentoiluun vai ovatko treenit osa reissuanne?<\/strong><\/p>\n

<3 Anna<\/p>\n

 <\/p>\n

This weekend in Oulu, in the northern part of Finland.\u00a0Traveling with the whole family and enjoying the city by bikes. Our Hotel has also nice spa to swim and a gym to train. I think it’s easy to stick in your training routines also in holidays. You walk a lot and by\u00a0<\/em>choosing the hotel with a gym you don’t have any excuses not to do any workouts. It’s important to relax but I need my runs and exercise. Also when\u00a0traveling.<\/i><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olemme parhaillaan Oulussa, tytt\u00e4ren tanssikisoissa. Reissussa liikkuminen ei ole mielest\u00e4ni mitenk\u00e4\u00e4n haastavaa,…<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":152,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,18,4,2,5,25,26,6,7,19,8,27,28,29,12,11,13,14,15,20,17,21,22,30,16,24,9,23,10,1],"tags":[44,35,46,39,42],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":3,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_0232.jpg","blog_id":66},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/66\/2016\/05\/img_0232.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/144"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/comments?post=144"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":166,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions\/166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media\/152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/media?parent=144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/categories?post=144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/api\/wp\/v2\/tags?post=144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}