{"id":1433,"date":"2016-11-07T12:57:57","date_gmt":"2016-11-07T10:57:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/?p=1433"},"modified":"2018-04-11T21:12:25","modified_gmt":"2018-04-11T18:12:25","slug":"diagnoosi-fomo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/annasaivosalmi\/diagnoosi-fomo\/","title":{"rendered":"Diagnoosi FoMo?"},"content":{"rendered":"

T\u00f6rm\u00e4sin FoMo<\/strong>-termiin ensimm\u00e4isen kerran, kun psykologian opiskelijani tekiv\u00e4t projektit\u00f6it\u00e4. Yhden ryhm\u00e4n aiheena oli digiriippuvuus ja he puhuivat FoMosta, (fear of Missing out), tilaisuuksien hukkaamisesta, siit\u00e4 ett\u00e4 itselle tulee olo, ett\u00e4 j\u00e4\u00e4 jostain paitsi.<\/p>\n

FoMo liittyy kiinte\u00e4sti somen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n: jos puhelintaan ei jatkuvasti tarkistele, voi missata jotain t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Pelk\u00e4\u00e4mmek\u00f6 todella j\u00e4\u00e4v\u00e4mme paitsi siit\u00e4, mit\u00e4 kaverimme ovat faceen postanneet, miss\u00e4 he ovat olleet tai tehneet? Vai onko kyse sittenkin siit\u00e4 ett\u00e4, ilman jatkuvaa tarkistelua, emme pysy k\u00e4rryill\u00e4 oman postauksemme tykk\u00e4yksist\u00e4 ja kommenteista? Miksi t\u00e4m\u00e4 on meille niin t\u00e4rke\u00e4\u00e4? Kalvaako meit\u00e4 ajatus siit\u00e4, ettemme ole olemassa, eik\u00e4 meill\u00e4 ole el\u00e4m\u00e4\u00e4, ilman somehuomiota?<\/p>\n

\"fullsizerender-35\"
K\u00e4rsitk\u00f6 sin\u00e4 FoMosta?<\/figcaption><\/figure>\n

Tunnistan itsess\u00e4ni FoMon piirteit\u00e4. Erityisesti syndrooma vaivasi minua nuorempana ja liittyi sosiaalisisiin tilanteisiin. Koin angstia siit\u00e4, ett\u00e4 j\u00e4in pois esimerkiksi juhlista. Mist\u00e4 kaikesta j\u00e4\u00e4nk\u00e4\u00e4n paitsi? Mit\u00e4 muut tekev\u00e4t, n\u00e4kev\u00e4t, kokevat juuri silloin kun min\u00e4 en ole paikalla. Omasta perjantai-illasta sohvalla oli vaikea nauttia, kun pohti, missaako vuosisadan bileet tai keikan. Siksi niit\u00e4 koti-iltoja ei varmaan nuorempana kauheasti ollutkaan. Fomoilija l\u00e4htee juhliin v\u00e4syneen\u00e4kin, koska FoMo.<\/strong><\/p>\n

\"fullsizerender-36\"
FoMoon on olemassa l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4<\/figcaption><\/figure>\n

\"fullsizerender-32-kopio\"<\/p>\n

Nyky\u00e4\u00e4n FoMo liitet\u00e4\u00e4n yh\u00e4 useammin sosiaalisen median k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Puhelin pit\u00e4\u00e4 tarkistaa useasti, ettei vaan mit\u00e4\u00e4n j\u00e4\u00e4 huomaamatta. Fomoon liittyy my\u00f6s harmituksen tunteita siit\u00e4, kun havaitsee kavereiden postanneen kuvan edellisiltaisita juhlista, eiffeltornin juurelta tai yhteislenkilt\u00e4. Min\u00e4 en ollut tuolla! Mit\u00e4 minulta j\u00e4ik\u00e4\u00e4n kokematta? Miksi minua ei edes kutsuttu? Huomaamatta voi toki my\u00f6s j\u00e4\u00e4d\u00e4, ett\u00e4 yst\u00e4v\u00e4 on selke\u00e4sti enemm\u00e4n nainen kuin mies (70\/30%), tai ett\u00e4 h\u00e4n oli tehnyt kyseisen testin lis\u00e4ksi my\u00f6s sisustushankintoja, jakanut kissavideon ja k\u00e4ynyt uimassa.<\/p>\n

\"fullsizerender-33\"
Miksi olla somessa, kun voi olla t\u00e4ss\u00e4<\/figcaption><\/figure>\n

Viimeisten viiden vuoden aikana omat FoMo-oireeni ovat kadonneet l\u00e4hes tyystin. Miksi n\u00e4in? Siihen on varmasti monia syit\u00e4. Tyytyv\u00e4isyys omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja erityisesti oman el\u00e4m\u00e4ntapaan<\/strong> ajaa kauemmas paitsij\u00e4\u00e4misen -pelosta. Nyky\u00e4\u00e4n en tekisi mit\u00e4\u00e4n muuta perjantai-iltana mieluummin, kuin j\u00e4isi kotisohvalle. Voin aidosti iloita kavereiden bileillasta, joista ilmestyy kuvia omaan uutisvirtaani. Salaa olen ehk\u00e4 tyytyv\u00e4inen, ettei minun tarvitse valvoa tai potea krapulaa (joka tuntuu tulevan yh\u00e4 vahvempana, mit\u00e4 vanhemmaksi tulen).<\/p>\n

\"fullsizerender-32\"<\/p>\n

Jos kuitenkin joskus j\u00e4\u00e4n itselleni kiinni jatkuvasta puhelimella roikkumisesta tai tarkistelusta tai tunnistan itsess\u00e4ni ahdistavan FoMon piirteit\u00e4, pohdin yleens\u00e4 seuraavia asioita:<\/p>\n

 <\/p>\n