Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: marraskuu 2018

Avaa suusi

Olin tänään Tampereella luennoimassa rohkeudesta, ja siitä, että uskaltaa kokeilla siipiään ja tehdä sitä, mihin uskoo. Puhumassa omiin kykyihin luottamisesta ja itsensä toteuttamisesta. Siinä sivussa myös sosiaalisesta mediasta ja kertomassa oman tarinani. Olin otettu, kun…

  • 3

Hyvä äiti – kaikesta huolimatta, vai juuri siksi?

Kymmenen vuotta sitten olin kahden pienen lapsen äiti. Lasten, joilla oli ikäeroa vajaat puolitoista vuotta. Toinen oli yksivuotias, toinen 2,5. Aika on jäänyt jotenkin sumuiseksi, enkä oikein muista, kuin sieltä täältä pieniä paloja. Vai muistanko…

  • 6

Kahvifirman törkeä pakettiauton kuljettaja

Istuin autossani liikennevaloissa ja olin kääntymässä oikealle. Edessäni oleva pakettiauto kääntyi minua ennen: ja suoraan takaa pyörätietä tulleen iäkkäämmän polkupyöräilijänaisen eteen. Hyvä, ettei nainen horjahtanut pyöränsä selästä. Sekä nainen että minä jäimme ällistyneinä tuijottamaan eteenpäin…

  • 1

Meitä on moneen junaan – Toiset eivät pääse edes asemalle asti

Voiko toisen lyttäämisestä, haukkumisesta, arvostelusta ja alentamisesta todella saada itselleen hyvän mielen ja tyydytystä? Entä sitten tahallisesta nettikeskustelun häiriköinnistä, eli trollaamisesta? Ilmeisesti voi, kun seuraa nykymenoa netin keskustelupalstoilla ja blogien kommenttibokseissa. Anonyyminä huudellaan vaikka minkälaisia…

  • 4

Stressaantunut – Treenaa näin!

Liikunta on paras lääke stressiin, ainakin minulla. Treenatessa ajatukset saa muualle, kuin niihin asioihin, jotka kuormittavat. Parhaimmillaan treenien jälkeen olo on rauhallinen, mutta energinen. Kehossa tapahtuvat kemialliset muutokset välittäjäaineissa ja hormoneissa tuovat mukanaan hyvän olon…

  • 5

#kotitreenikalenteri – Lähde mukaan joulukuun treenihaasteeseen! – Mahtavat palkinnot

Nyt se tulee, oletko valmis?! #kotitreenikalenteri -loppuvuoden innostavin treenihaaste, jossa on kaiken lisäksi mielettömät palkinnot. Sain viestiä eräältä seuraajaltani Instagramissa. Hän toivoi tähän pimeään, kylmään ja märkään vuodenaikaan innostavaa treenihaastetta, koska ”suklaa ja sohva tuntuvat…

  • 3

Kollageeni tehoaa! – Rypyt vähenivät, vain 8 viikossa

Kaupallinen yhteistyö: Oslo Skin Lab

Olin melko skeptinen ja epäileväinen, kun aloin kaksi kuukautta sitten käyttää Oslo Skin Lab:n Solution kollageenijauhetta. Miten muka ihossa voisi tapahtua muutoksia näin lyhyessä ajassa? Samoilla linjoilla oli kosmetologini. Hän painotti, että hoitojen muutokset näkyvät…

  • 2

6 x 4 = Minä!

6 x 4 = Minä! Luin Karoliina Sallinen-Pentikäisen Kolmistaan -blogia ja siellä oli hauska kiertokysely, ideana kertoa kuudesta eri aiheesta, neljä asiaa kustakin. Mielestäni toisten vastauksia tällaisiin kyselyihin on hauska lukea, samasta syystä, mitkä Karoliinakin…

  • 0

10 Minuutin AMRAP – Kotitreeni, jonka haluat tehdä!

Olen aiemminkin kirjoittanut AMRAP -treeneistä. Ne ovat minunlaisteni ihmisten pelastus. AMRAP -treenit ovat nopeita, tehokkaita ja hauskoja treenejä, jotka tulee oikeasti vedettyä, ilman tekosyitä. Kotona treenaaminen voi helposti mennä haahuiluksi tai treeniä voi olla vaikea…

  • 0

Miten löytää rentous elämään?

Rentous ja huolettomuus, erityisesti elämänasenteena, ja joidenkin ihmisten ominaisuutena. Kadehdittavaa. Ehkä sinäkin tunnet, tai ajattelet tuntevasi ihmisen, jota pidät erityisen rentona tyyppinä ja, josta paistaa tietty huolettomuus? Tai ehkä jopa omaat itse rennon asenteen elämää…

  • 0