Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: heinäkuu 2018

AMRAP -treeni saa sinut treenaamaan kovaa, ilman ryhmäliikuntaa! – Oletko jo kokeillut?

Ryhmässä liikkuminen saa minut usein ylittämään itseni. Tulee tehtyä ne viimeisetkin toistot ohjaajan kannustaessa ja muiden liikkujien ähistessä vieressä. Mutta kesäisin ei tule useinkaan käytyä ryhmäliikuntatunneilla, tai ainakaan minä en käy. Muutenkin treenaan paljon yksin….

  • 1

Kun on saanut hyvät geenit

Isäni ja äitini olivat pari päivää mökillä lomailemassa meidän perheemme kanssa. Heidän mökkivisiitistään on itseasiassa tullut jo traditio, ja lapsetkin jo mummia ja vaaria odottavat käymään. Vaari kun jaksaa aina keksiä kaiken näköistä puuhaa lasten…

  • 1

Intervallitreeni

Intervallitreeni on huikea treenimuoto, joka tuo vaihtelua, kehitystä, vauhtia ja uutta intoa juoksemiseen. Intervallitreenin avulla saa haastetettua itsensä aivan uudella tavalla. Lisäksi intervallitreenistä saa loistavat tehot lyhyessä ajassa. Olen tehnyt erityyppisiä intervallitreenejä. Helpointa ne on…

  • 6

Lukuvinkit kesäksi

Terkkuja matkalta mökiltä Nauvosta Helsinkiin. Bloggaan ekaa kertaa ikinä kännykällä ja autossa. Lasten yksi kesän kohokohdista on päästä katsomaan, kun Lauri Markkanen pelaa. Suuntaamme siis illan koripallopeliin, jossa Suomi kohtaa Islannin. Jos ei ole siis…

  • 18

Miksi lapsettomuudesta on niin vaikea puhua?

Antauduin lounaan lomassa keskusteluun ystävän kanssa lapsettomuudesta. Se oli luontevaa ja avointa. Kumpikin meistä puhui siitä kiertelemättä ja suoraan. Ihan, kuin se olisi tavallista ja yhtä normaalia, kuin paahdettu lohiflee lautasillamme. Meitä yhdisti se, että…

  • 10