Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: helmikuu 2018

Pakkaspäivän kotitreeni – CORE jumppapallolla

Jumppapallo vaikuttaa ihanan lempeältä kaverilta keskivartalotreeniin, mutta itseasiassa kiikkerä pallo antaa Coretreeniin aivan uuden ja haastavan ulottuvuuden. Pallon avulla tehtävät liikkeet aktivoivat huomattavasti tehokkaammin keskivartalon syviä lihaksia ja pieniä tukilihaksia, kuin lattialla tehtävät liikkeet. Lisäksi pallo…

  • 2

Täydellinen ehkäisy – Kunpa olisin tajunnut tämän jo aiemmin

Nyt ajattelin kirjoitella melko henkilökohtaisesta, mutta suurimmalle osalle tärkeästä ja luonnollisestakin aiheesta eli ehkäisystä. Tästä aiheesta on minulta myös monesti kyselty, mutta nyt vihdoin koen, että olen aiheesta kypsä kirjoittamaan. Niin monet keinot on nimittäin vuosien…

  • 45

Nainen ei ole naiselle susi

Naiset ovat toistensa pahimpia kilpailijoita. Naiset kadehtivat ja mustamaalaavat toisiaan ja ovat susia toisille naisille. Nämä ajatukset elävät sitkeässä. Viimeaikoina olen kuitenkin saanut useita täysin päinvastaisia kokemuksia: naiset tukevat, kannustavat ja inspiroivat toisiaan. Naiset pitävät…

  • 2

Hiihtoloma ilman hiihtoa, lomaa ja Lappia = ihan oikea hiihtoloma

Viikko tai enemmän, säännöllisesti jo parinkymmenen vuoden ajan, on talvemme kulunut Pohjoisessa. Lappi lumosi minut ja mieheni jo nuorena parina. Ennen lapsia hiihtelimme kaksin ja laskettelimmekin. Lappiin oli päästävä ainakin kerran vuodessa. Lapin viehätystä ei voi…

  • 8

Rakkaudesta lajiin – aikuispelurit

Useampikin ystävättäreni tuntuu pelaavan jalkapalloa. Tai futsalia tai koripalloa. He ovat hakeutuneet joukkueisiin mukaan vasta nyt aikuisiällä. Joillakin on taustaa kyseisen joukkuelajin harrastamisesta, mutta ei läheskään kaikilla. Treenivuoroihin irrottaudutaan kiireisestä perhearjesta, yleensä epäinhimillisiinkin aikoihin: illalla yhdeksän…

  • 1

Sattumalta kirjailijaksi? – Näin syntyi esikoiseni ”Treenaa kotona”

Muistan sen hetken kirkkasti. Se on kuin valokuva, täysin avoinna silmien edessä. Olin juuri lopettanut oppitunnin Kerttulin lukiossa. Pakkailin vielä luokkahuoneessa tavaroitani ja sitten puhelin soi. En ollut uskoa korviani. Voiko tämä olla totta? Jenny…

  • 3

Liian suuri intohimo

Ongelma: Työ, jota rakastat ja, josta nautit ihan älyttömän paljon. Niin paljon, ettei se edes aina tunnu työltä. Mutta joka on paljoutensa takia sitten pois myös muusta: omasta jaksamisesta, rajoista, lähimmäisten ajasta ja läsnäolosta kotona. Tällä…

  • 6

Lapsivapaa, lapsivapaa!

Luulisi, että nyt, kun lapset ovat jo vähän isompia, tulisi helpommin lähdetty vaikka mihin viettämään aikaa kaksin. Tulisi vietettyä parisuhdeviikonloppuja ja lapsivapaita, kotona ja ulkomailla. Olen kuullut vanhemmista, jotka reissaavat yhdessä pitkilläkin matkoilla, jättäen lapset hoitoon,…

  • 5