Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: toukokuu 2017

Miksi joogata, kun voi juosta?

Kysymys olisi ollut minulle ihan relevantti vielä muutamia vuosia sitten. Minulle kaikki lempeämmät liikuntamuodot, kuten jooga tai pilates edustivat ajan tuhlausta. Miksi venyttää ja pitkästyttää itseään hitaalla joogatunnilla, kun saman ajan voi käyttää tehokkaasti hikoillen…

  • 2

Joogamatkalla Italiassa – Upea Gardajärvi

Kun mieheni soitti minulle viikko sitten ja kysyi, olenko huomannut ystävämme Facebook-päivitystä, en voinut tietää, mitä siitä seuraisi. En todellakaan vielä tiennyt, että olen seitsemän päivän kuluttua tuosta puhelusta aivan upeissa maisemissa Italian Gardajärvellä joogaamassa…

  • 6

Lisäkettä, täytettä, tällinkiä vai kirurgin veitsi? – Pinnallinen puoleni

En ole enää nuori ja tiedän monia ikäisiäni naisia, jotka ovat turvautuneet kirurgiaan tai muihin hoitoihin ikääntymisen merkkien  vähentämiseksi. Minullakin on ryppyjä ja roikkuvia kohtia. Imetys muutti rintani pysyvästi, mutta pidän rinnoistani sellaisina kuin ne…

  • 2

Adoptiojonosta biologiseksi äidiksi

Sain puhelinsoiton, jossa iloinen naisääni ilmoitti, että pääsemme vihdoin, lähes vuoden odottamisen jälkeen, aloittamaan adoptioneuvonnan. Olimme jo käyneet adoptioinfossa ja jääneet odottamaan, koska prosessi nytkähtäisi eteenpäin. Mielikuvissani näin jo itseni adoptioäitinä. Ajatus oli ihana, mutta…

  • 2

Kyl mie itelle ja lapsillekin.. Huono äiti syöttää lapsilleen sokeria

Luin Laura Peipon postauksen ”En mie itelle, mutta lapsille..”,  jossa hän arvosteli sitä, miten vanhemmat syöttävät lapsilleen epäterveellistä ruokaa: sokeria, limsaa ja eineksiä. Peippo piti järkyttävänä sitä, että lapsiin ahdetaan karkkia, ranskalaisia ja nakkeja, vaikka vanhemmat söisivätkin…

  • 7

Oma ruokavalioni osa 2. – Lounas

Sarja jatkuu! Edellisessä postauksessa kerroin aamupalastani. Mutta mitä minä syön lounaalla? Kysymys on mielenkiintoinen, koska työtilanteenihan on muuttunut parin viimeisen kuukauden aikana. Viimeiset 15 vuotta olen työskennellyt opettajana ja syönyt JOKA PÄIVÄ lounaani koulun ruokalassa….

  • 6

HIIT -kotitreeni 10, 20 tai 30 min – Päätä itse! VIDEO

Kun aikaa on vähän, tai jos ei jaksa innostua pidemmästä treenisessiosta, on nopea ja intensiivinen kotitreeni minun valintani. Jo kymmenessä minuutissa saa sykkeet nousuun ja hien päälle. Usein käy niin, että jos olen päättänyt tehdä…

  • 0

Se hetki, kun löydät itsesi ja elämäsi kaverin Facebook-pilasta

Luin tuttavani Facebook-päivitystä: ”Tänään tulee täyteen puoli vuotta ilman yhtään olutta tai muutakaan alkoholia! Kuusi kuukautta ilman vehnäleipää, sipsejä, limua tai pekonia ja täysin ilman sokeria!” Mahtavaa, ajattelin. Samaistun alkoholi-kohtaan ja mietin mielessäni, että onpa hurjan…

  • 2

Täydellisyys, ketä se kiinnostaa? Kauneus viipyilee virheissä.

Sain joitain päiviä sitten sähköpostissa blogini lukijalta pitkän kirjeen. Kirjeessä hän kertoi itsestään, ja esitti minulle myös kysymyksiä muutamasta asiasta. Toinen kysymys liittyi vaikeisiin jalkavammoihini, joista kärsin joitakin vuosia sitten, ja jotka estivät minua juoksemasta pariin vuoteen. Palaan…

  • 9