Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: helmikuu 2017

Me juoksemme valojen perässä

Meidän hiihtolomamme alkaa olla lopuillaan. Odottelemme parhaillaan lentoa takaisin Helsinkiin Ivalon verkkaisella kentällä. Matkamme oli kaikin puolin onnistunut, ja sisälsi juuri sitä mitä tulimme täältä perheenä hakemaankin: paljon hiihtoa, laskettelua, rentoilua, unta, ulkoilua ja yhdessäoloa….

  • 5

Suoraan treeneistä ahmimaan

Rankan treenin jälkeen nälkä tuntuu olevan loputon. Voisin syödä kaapit tyhjiksi ja siihen vielä makeat ja suolaiset herkut päälle. Kuulostaako tutulta sinunkin kohdallasi? Myös monet pt- ja ravintovalmennusasiakkaani harmittelevat, että liikunnan avulla aikaansaatu energiankulutuksen lisääntyminen…

  • 5

Työtarjous, josta ei voinut kieltäytyä

Aurinko nousee punaisena taivaanrannasta. Lentokoneen pienestä soikeasta ikkunasta katsottuna maailma näyttää aina vähän maagisemmalta paikalta. Olen matkalla perheeni kanssa Lappiin. Tätä lomaa lumen keskellä on odotettu. Viikon hiihtoloman ja hetken hengähdyksen lisäksi ensi viikko tulee…

  • 7

Tarttis, pitäis ja olis pakko!

Ihanaa, illalla pääsen lenkille ja onneksi voin taas juosta. Minun on mahdollista, ja saan liikkua! Näin aidosti ajattelen ja myös puhun. Liikunta on minulle mahdollisuus, jopa välttämättömyys oman hyvinvointini kannalta. Siksi lenkille lähtöä tai aamutreenejä…

  • 1

Koko päivä välipaloilla

Kaupallinen yhteistyö: Vaasan

Tuntuu, että olen jatkuvasti laittamassa välipalaa: lapsille, itselleni, evääksi, pelireissulle, luistelemaan tai reppuun mukaan pitkän koulu- tai treenipäivän varalle. Vaikka syön joka päivä kunnon lounaan ja päivällisen, niin silti iso osa päivän energiasta kertyy myös…

  • 1

Voi tyttö, kun tietäisit, millaista tämä nelikymppisen naisen elämä oikein on!

Katsahdin itseäni perjantaiaamulla peilistä. Havahduin. No okei, myönnetään, että olin kiireellä lähtenyt lähes suoraan sängystä vetämään Kello kuuden aamutreenejä, hikoillut ja heilunut treeneissä tukka edellisen illan letillä, tietysti ilman meikin häivääkään. Treenien jälkeinen olo on…

  • 26